【正文】 第九章 大學生職業(yè)生涯發(fā)展心理（一）目的與要求1．了解職業(yè)生涯的概念、特性及各發(fā)展階段的特點2．學會規(guī)劃自己的職業(yè)生涯和克服常見的擇業(yè)心理困惑 （二）教學內(nèi)容第一節(jié) 什么是職業(yè)生涯1．主要內(nèi)容：職業(yè)生涯的概念及特性；職業(yè)生涯發(fā)展的階段2．基本概念和知識點：職業(yè)生涯；職業(yè)生涯發(fā)展的五個階段；職業(yè)生涯規(guī)劃3．問題與應用（能力要求）：了解職業(yè)生涯的概念、特性及各發(fā)展階段的特點第二節(jié) 個人與職業(yè)匹配原理1．主要內(nèi)容：個人與職業(yè)匹配的原理2．基本概念和知識點：帕森斯的“特性因素匹配理論”； 霍蘭德的“人格與職業(yè)類型匹配理論”； Holland的人格類型論3．問題與應用（能力要求）：了解個人與職業(yè)匹配的原理第三節(jié) 職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟1．主要內(nèi)容：職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟2．基本概念和知識點：確定志向；自我評估；職業(yè)生涯機會的評估；職業(yè)的選擇；設定職業(yè)目標；制訂行動計劃與措施；評估與回饋3．問題與應用（能力要求）：學會規(guī)劃自己的職業(yè)生涯第四節(jié) 擇業(yè)心理困惑1．主要內(nèi)容：擇業(yè)中面臨的心理困惑2．基本概念和知識點：人際關系障礙；自信心不足；不合理的預期；緊張與焦慮；表現(xiàn)欲不強3．問題與應用（能力要求）：了解常見的擇業(yè)心理困惑（三）課后練習制定一份個人職業(yè)生涯發(fā)展計劃書。第七章 學習心理與心理健康（一）目的與要求1．了解大學生學習心理的特點2．掌握科學用腦的方法3．掌握適合自己的學習技巧（二）教學內(nèi)容第一節(jié) 大學生學習心理特點1．主要內(nèi)容：大學生學習的心理特點2．基本概念和知識點：智力發(fā)展高峰；主導學習動機；自我調(diào)控能力；探索性3．問題與應用（能力要求）：了解大學生學習心理的特點第二節(jié) 學習態(tài)度問題及其調(diào)適1．主要內(nèi)容：學習態(tài)度問題及其調(diào)適2．基本概念和知識點：缺乏學習動機及其調(diào)適；缺乏自信及其調(diào)適；意志薄弱及其調(diào)適3．問題與應用（能力要求）：熟悉學習態(tài)度問題的調(diào)適方法第三節(jié) 學習技巧問題及其調(diào)適1．主要內(nèi)容：學習技巧問題及其調(diào)適2．基本概念和知識點：學習方法不當及其調(diào)適；記憶力減退及其調(diào)適；注意力渙散及其調(diào)適；考試焦慮及其調(diào)適3．問題與應用（能力要求）：熟悉學習技巧問題的調(diào)適方法第四節(jié) 科學用腦1．主要內(nèi)容：科學用腦的方法2．基本概念和知識點：保證睡眠時間；及時轉(zhuǎn)移大腦興奮中心；堅持體育鍛煉；適當增加營養(yǎng)3．問題與應用（能力要求）：掌握科學用腦的方法（三）課后練習圍繞“怎樣提高學習效率？”的話題進行小組討論。第五章 適應與心理健康（一）目的與要求1．了解適應、應激、自我防御機制的概念2．了解大學生常見的適應問題及其原因3．掌握應對挫折的能力 （二）教學內(nèi)容第一節(jié) 適應與心理適應1．主要內(nèi)容：適應、心理適應與自我防御機制2．基本概念和知識點：適應；應激；自我防御機制；否認；投射；退行；幻想；反向；合理化；幽默；補償；升華；壓抑；利他；預期3．問題與應用（能力要求）：了解適應、應激、自我防御機制的概念第二節(jié) 大學生常見的適應問題及其原因分析1．主要內(nèi)容：大學生常見的適應問題及其原因分析2．基本概念和知識點：角色轉(zhuǎn)換的適應；生活、環(huán)境的適應；人際關系的適應；學習的適應；依賴心理；偏執(zhí)與嫉妒心理；追求完美；過于沖動3．問題與應用（能力要求）：了解大學生常見的適應問題及其原因第三節(jié) 挫折與應對1．主要內(nèi)容：什么是挫折；如何應對挫折2．基本概念和知識點：挫折；積極的挫折反應；消極的挫折反應；如何應對挫折；提高心理適應能力；心理平衡要訣3．問題與應用（能力要求）：掌握應對挫折的能力（三）課后練習談一談你對“如何適應大學生活”的看法，并向同學介紹你準備如何規(guī)劃大學生活。第四章 自我意識與心理健康（一）目的與要求1．熟悉自我意識的概念、特征2．了解大學生自我意識發(fā)展的困擾及其形成原因3．掌握健康自我意識培養(yǎng)的方法（二）教學內(nèi)容第一節(jié) 自我意識概述1．主要內(nèi)容：自我意識的概念、特征、作用及發(fā)展特點2．基本概念和知識點： 自我意識；自我意識的社會性、能動性、同一性和形象性；獨立感；自尊心；自信心；好勝心3．問題與應用（能力要求）：熟悉自我意識的概念、特征第二節(jié) 大學生自我意識發(fā)展的困擾1．主要內(nèi)容：大學生自我意識發(fā)展困擾的主要表現(xiàn)及原因分析2．基本概念和知識點：自傲與自卑；現(xiàn)實自我與理想自我距離過大；獨立感與依附心理的困擾；主觀需要與客觀現(xiàn)實的困擾；渴望關愛與缺乏知音的困擾3．問題與應用（能力要求）：了解大學生自我意識發(fā)展的困擾及其形成原因第三節(jié) 大學生健康自我意識的培養(yǎng)1．主要內(nèi)容：大學生健康自我意識的培養(yǎng)2．基本概念和知識點：樹立正確的自我觀；積極地悅納自我；有效地控制自我；不斷地超越自我3．問題與應用（能力要求）：掌握健康自我意識培養(yǎng)的方法（三）課后練習1．探尋人際關系中的我。第三章 情緒與心理健康（一）目的與要求1．了解情緒的特征2．了解大學生常見的情緒障礙類型及處理方法3．掌握情緒控制與調(diào)節(jié)的方法（二）教學內(nèi)容第一節(jié) 人類情緒與大學生情緒特征1．主要內(nèi)容：人類情緒的產(chǎn)生與分類；大學生情緒特征2．基本概念和知識點：情緒；情緒的分類；影響大學生情緒活動的因素；大學生情緒活動的特點3．問題與應用（能力要求）：了解情緒的特征第二節(jié) 大學生常見的情緒障礙1．主要內(nèi)容：大學生常見的情緒障礙類型2．基本概念和知識點：緊張狀態(tài)；抑郁；焦慮；嫉妒；挫折感3．問題與應用（能力要求）：了解大學生常見的情緒障礙類型及處理方法第三節(jié) 大學生情緒的控制與調(diào)節(jié)1．主要內(nèi)容：情緒的控制與調(diào)節(jié)的原則與方法2．基本概念和知識點：疏導性原則、情緒疏泄法；活動轉(zhuǎn)移法；認知調(diào)控法；尋求幫助法3．問題與應用（能力要求）：掌握情緒情緒調(diào)節(jié)與控制的原則與方法。四、教學內(nèi)容及要求 第一章 心理健康概論（一）目的與要求、原則和方法（二）教學內(nèi)容第一節(jié) 心理健康概述1．主要內(nèi)容：心理健康的概念及標準；心理健康的評估方法2．基本概念和知識點：心理健康；心理健康標準3．問題與應用（能力要求）：了解心理健康的意義與價值第二節(jié) 常見心理問題及其調(diào)適1．主要內(nèi)容：常見心理問題的特征和類型；常見心理問題的成因分析；心理問題的自我調(diào)適方法2．基本概念和知識點：心理疲勞；一般性焦慮；一般性抑郁；自我關注；心理固著；應對方式3．問題與應用（能力要求）：了解常見心理問題及其調(diào)適方法第三節(jié) 常見精神疾病及其處理1．主要內(nèi)容：神經(jīng)癥的特征及處置；精神分裂癥的特征及其處置2．基本概念和知識點：神經(jīng)衰弱；強迫癥；恐怖癥；疑病癥；精神分裂癥3．問題與應用（能力要求）：了解常見精神疾病及其處理方法第四節(jié) 心理咨詢1．主要內(nèi)容：心理咨詢的概念、類型、功能、原則、理論和方法2．基本概念和知識點：心理咨詢、保密原則、理解與支持原則、成長性原則3．問題與應用（能力要求）：了解心理咨詢的理論、原則和方法（三）課后練習舉例說明自己敬仰的某個杰出人物的心理特質(zhì)及其談談對自己的影響。五、各教學環(huán)節(jié)學時分配教學環(huán)節(jié)教學時數(shù)課程內(nèi)容講課習題課討論課實驗其他教學環(huán)節(jié)小計第一章22第二章22第三章22第四章22第五章22第六章22第七章22第八章22第九章22合計1818六、推薦教材和教學參考資源1．陳國海，劉勇．《心理傾訴：朋輩心理咨詢》．廣州：暨南大學出版社，2001年2．錢銘怡．《心理咨詢與心理治療》．北京：北京大學出版社，1994年3．陳國海，許國彬，肖沛雄主編．《大學生心理與訓練》．廣州：中山大學出版社4．[英]約翰．麥克里奧德．《心理咨詢導論》．上海：上海社會科學院出版社，2006年5．紅日．《中國學生心理咨詢》．北京：中國言實出版社，2006年6．劉宣文．《心理咨詢技術與應用》．寧波：寧波出版社，2006年7．黃惠惠．《助人歷程與技巧》．成都：四川大學出版社，2006年七、其他說明大綱修訂人： 鄧詠瑜 修訂日期：20070413大綱審定人： 劉 兵 審定日期：20070416 《心理健康教育》課程教學大綱一、課程基本信息課程代碼：160007001課程名稱：心理健康教育英文名稱：Psychological Education課程類別： 公共選修課 學 時： 18學　　分： 1適用對象: 本科一至三年級學生考核方式：考查，平時成績占總成績的40%先修課程： 無二、課程簡介課程圍繞大學生的身心特點、生活環(huán)境、常見的生活事件及心理疾病展開系統(tǒng)的闡述：第一，突出實踐性特點，為學生提供科學、有效、實用的心理學技術與方法；第二，針對當前大學生心理學知識貧乏的特點，在每章節(jié)中適當介紹有關心理學知識，以擴大知識面；第三，結(jié)合學生實際及教學內(nèi)容，在每個章節(jié)提供相應案例及分析。第九章 常見心理問題及應對（二）：人際、戀愛問題（一）目的與要求1．理解常見的人際、戀愛心理問題2．掌握人際問題的調(diào)適及咨詢方法3．掌握戀愛問題的調(diào)適及咨詢方法（二）教學內(nèi)容第一節(jié) 人際關系問題的心理咨詢1．主要內(nèi)容：介紹人際關系問題及人際關系心理咨詢的基本策略2．基本概念和知識點：人際關系的心理問題；人際關系咨詢類型、人際關系心理咨詢障礙；常見的人際關系心理障礙；人際關系心理咨詢的基本策略；良好人際關系的標準（能力要求）：了解常見的人際關系心理障礙；掌握人際關系心理障礙的應對策略，建立起良好的人際關系；通過掌握人際關系心理障礙的應對策略，可以為身邊的同學進行朋輩心理咨詢，達到助人自助的目的。第七章　心理危機的預防與干預（一）目的與要求1．了解自殺現(xiàn)象及其原因2． 掌握自殺心理危機的預防、干預方法及干預時機（二）教學內(nèi)容第一節(jié) 自殺概述1．主要內(nèi)容：自殺概述2．基本概念和知識點：自殺；自殺的種類；自殺的心理過程；自殺的原因（能力要求）：了解自殺現(xiàn)象及其原因第二節(jié) 如何預防自殺1．主要內(nèi)容：介紹自殺的預防方法2．基本概念和知識點：自殺前的表現(xiàn)；自殺的社會預防與自我預防；自殺的心理危機干預；關于自殺的心理咨詢策略；自殺干預的觀念誤區(qū)（能力要求）：掌握自殺心理危機的預防、干預方法及干預時機（三）課后練習列舉一次你幫助同學或朋友解決煩惱的經(jīng)過。分別扮演咨詢者、求助者及觀察者。分別扮演講述者、傾聽者及觀察者。四、教學內(nèi)容及要求 第一章 朋輩心理咨詢概論（一）目的與要求、原則及任務（二）教學內(nèi)容第一節(jié) 什么是朋輩心理咨詢1．主要內(nèi)容：介紹心理咨詢及朋輩心理咨詢的概念2．基本概念和知識點：心理咨詢；朋輩心理咨詢；心理咨詢的形式分類和一般程序；朋輩咨詢的原則、對象、目標及任務3．問題與應用（能力要求）：了解心理咨詢及朋輩心理咨詢的概念、原則及任務第二節(jié) 心理咨詢者應具備的素質(zhì)1．主要內(nèi)容：心理咨詢者應具備的素質(zhì)與能力2．基本概念和知識點：影響朋輩咨詢有效性的因素；心理咨詢者應具備的素質(zhì)；朋輩咨詢者的倫理守則；心理咨詢者應具備的能力；咨詢者應注意的幾點3．問題與應用（能力要求）：熟悉心理咨詢者應具備的素質(zhì)及能力；熟悉心理咨詢者的倫理守則（三）課后練習你為何對朋輩心理咨詢感興趣？針對此事，你的優(yōu)點和弱點有哪些？（四）教學方法與手段采用多媒體課件教學及課堂討論、小組討論方法。基本要求：第一，突出實踐性特點，為學生提供科學、有效、實用的朋輩心理咨詢理論與技術；第二，結(jié)合心理咨詢中心在實際工作中遇到的我校大學生常見心理問題，介紹初步咨詢處理及轉(zhuǎn)介方法；第三，在實際心理問題及應對課程中，結(jié)合學生在具體工作開展中遇到的問題，進行案例分析及咨詢技術輔導。吉訶德》3．了解莎士比亞及《哈姆雷特》（二）教學內(nèi)容1．主要內(nèi)容① 文藝復興文學的發(fā)展概況② 塞萬提斯及《堂徐中玉、《應用寫作簡明教程》（第一版） 北京，高等教育出版社2006年版楊文豐、《實用經(jīng)濟文書寫作》（第一版），北京，中國人民大學出版社2005年版。（三）、實踐環(huán)節(jié)與課后練習要求學生寫作一篇演講稿。3．問題與應用：學生能夠掌握常用書信的寫作特點和方法。要求學生進行寫作訓練。3．問題與應用：學生能夠?qū)懗龊戏蟆Ⅲw式完備有富有個性的求職文書。（四）教學方法與手段寫作實踐與理論講解相結(jié)合。3．問題與應用：學生能夠了解計劃、總結(jié)的寫作特點，并且能夠?qū)懗龊象w的計劃、總結(jié)。（四）教學方法與手段寫作實踐與理論講解相結(jié)合。第二節(jié) 報告、請示的寫作1．主要內(nèi)容：報告、請示的寫作2．基本概念和知識點：報告的含義、種類、格式與寫法、寫作要求；請示的含義、種類、格式與寫法、寫作要求；二者的關系辨析。第二章 公文寫作訓練（一）目的與要求通過該章的學習，讓學生熟悉并學會一些常用公文的寫作。2．基本概念和知識點：語言風格；語法特點；專用詞匯舉隅。要求學生掌握應用文的性質(zhì)和特點。This cu