七年級生物下冊第四單元生物圈中的人第二章人體的營養(yǎng)第三節(jié)合理營養(yǎng)與食品安全課件新人教版-wenkub.com
2025-06-14 21:36 本頁面
【正文】 不暴飲暴食。【例題】 “吃出健康 ”正在成 為 人 們飲 食方面的追求。 長 期偏食、挑食 ,單 吃一種或少數(shù)幾種食物 ,都會造成身體內(nèi)某些 營 養(yǎng)物 質(zhì) 缺乏 ,從而影響身體健康。每天吃奶 類 、大豆或其制品 。在每日 攝 入的 總 能量中 ,早、中、晚餐的能量分 別 占 30%、 40%、 30%左右。 “平衡膳食寶塔 ”共分五 層 ,包含每天 應(yīng) 吃的主要食物種 類 。 有毒 的食品 ,如 發(fā) 芽的 馬鈴 薯和有毒的蘑菇等。 難 免 噴 灑 過農(nóng)藥 ,通 過 清水 浸泡、沖洗 ,或者削去 外皮 ,就可以減少 農(nóng)藥 殘留物。在每日 攝 入的 總 能量中 ,早、中、晚餐的能量 應(yīng)當(dāng)分 別 占 30% 、 40% 和 30% 左右。 第三節(jié) 合理營養(yǎng)與食品安全一 二一、合理營養(yǎng) 營 養(yǎng)是指 全
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