【正文】 有話直說，“開門見山”最好。 　　(4)不必過分地關(guān)注自我的表現(xiàn)與形象。人在激動時易失控，一肚子的煩惱和苦水恨不得全都倒出來，從時間上考慮，你的傾訴在1030分鐘即可。 　　(2)把心理醫(yī)生看作是一個特別親密的朋友。因此要學(xué)會合理安排休閑時間，變換休閑方式，讓休閑日豐富多彩，恢復(fù)體力，調(diào)整心態(tài)，獲得身心健康。人是需要朋友的，樂于與人交往，和他人建立良好的關(guān)系，是善待挫折重新崛起、獲得成功的先決條件之一。　　(２)正視現(xiàn)實，適應(yīng)環(huán)境。自悲自憐者因幼時的過分依賴和競爭中的過多失敗，得出的結(jié)論是“你行我不行”，于是束縛自我，貶抑自我，結(jié)果是增加焦慮，毀了自己。參考答案：面對挫折，既不文過飾非，也不委過于人。正所謂，尺有所短，寸有所長。人會自卑，是因為他通過比較和自省，發(fā)現(xiàn)自己確有不如人之處。 第四，正確對待別人的評價，變壓力為動力。這需要改變只看到自己的短處，用自己的短處去比別人的長處的思維方式，反過來經(jīng)常想想自己有哪些長處和優(yōu)勢，以自己的長處去比別人的短處，從而漸漸改變自己的看法。他甚至在填寫國會議員履歷表時，也不忘記有缺點，但他善于把握自己，把自卑化為強大的內(nèi)驅(qū)力，終于達到人生的巔峰。自卑反而促進了他的事業(yè)，他后來成為美國人民最尊敬、最愛戴的總統(tǒng)。大學(xué)生應(yīng)該怎樣克服自卑感？（答出要點即可）首先，正確認識自卑，適度自卑并不是壞事。(1)戀愛與學(xué)習(xí)處理不當(dāng)，可能成為學(xué)習(xí)的負擔(dān)。(1)戀愛可以成為學(xué)習(xí)的調(diào)劑和促進兩個人進步的動力。④ 再做一次深沉而緩慢的深呼吸，并在呼氣時默念放松，然后開始做考題。② 做一次舒暢的深呼吸，緩慢、平靜地呼氣。而且，考試中切忌頻頻看表，以免造成心理上的緊張焦慮。考試中碰到難題目，不要驚慌，要冷靜沉著。若考生感到十分緊張時，建議繼續(xù)冷靜地閱讀試卷上的題目，摒棄其它雜念，無需多久，這種怯場或緊張心理干擾就自然會被抑制，進而可調(diào)整機體步入最佳狀態(tài)來完成考試。大學(xué)生常見的心理疾病還有許多，有的會直接表現(xiàn)在身體疾病中，如近年來在大學(xué)生中?；加芯o張性頭痛、心率不齊、神經(jīng)性皮炎、十二指腸潰瘍、月經(jīng)不調(diào)等。如屈從于強迫觀念的反復(fù)洗手、反復(fù)檢查、反復(fù)詢問及奇怪計數(shù)等?；颊咝睦砘顒雍托袨榛顒痈叨炔粎f(xié)調(diào)，并常出現(xiàn)錯覺和幻覺。有的學(xué)生在求職面試時變的異常緊張，甚至盜汗、心跳過速。（4）恐怖癥恐怖癥是對某種特定情景或物體產(chǎn)生強烈的恐懼，明知無害，但又不能克制的神經(jīng)癥。在自殺行為者中，70%患有憂郁癥。（3）抑郁癥抑郁癥是一種嚴(yán)重危害人類身心健康的常見的精神障礙疾病。它與一般的焦慮情緒不同，一般的焦慮情緒是由具體對象具體事物引起的。如學(xué)習(xí)負擔(dān)過重、人際關(guān)系緊張、家庭貧困所帶來的生存壓力、戀愛出現(xiàn)危機、就業(yè)壓力過大等都是發(fā)病的誘因。神經(jīng)衰弱是一種比較常見的心理疾病，它是由于長期刺激，引起大腦神經(jīng)活動持續(xù)過度緊張，導(dǎo)致大腦興奮和抑制神經(jīng)活動能力減弱的一種神經(jīng)癥。（6）癔癥，可以給予如下幫助： （1）相信自己的懷疑，給予高度關(guān)注； （2）告訴處于危機狀態(tài)的同學(xué)你很擔(dān)心他們，并鼓勵他們傾訴； （3）了解情況，決定是否需要向老師或?qū)I(yè)人員求助。 （5）神經(jīng)衰弱 （3）焦慮性神經(jīng)癥（3）努力想擺脫痛苦的體驗，但又覺得無能為力，并為此感到苦惱。？它的病因及主要類型有哪些？常見癥狀是什么？神經(jīng)癥過去稱為神經(jīng)官能癥，是一組心理疾病的總稱。簡單解釋：人際關(guān)系中的近因效應(yīng)；參考答案：近因效應(yīng)與首因效應(yīng)相反，是指交往中最后一次見面給人留下的印象，這個印象在對方的腦海中也會存留很長時間。我們常說的“給人留下一個好印象”，一般就是指的第一印象，這里就存在著首因效應(yīng)的作用。光環(huán)效應(yīng)有一定的負面影響，在這種心理作用下，你很難分辨出好與壞、真與偽，容易被人利用。（4）培養(yǎng)新的興趣愛好，轉(zhuǎn)移對網(wǎng)絡(luò)的依賴。只要有5項以上的回答為“是”，即說明上網(wǎng)成癮。（6）因上網(wǎng)造成課業(yè)及人際關(guān)系的問題。（2）頭腦中一直浮現(xiàn)和網(wǎng)絡(luò)有關(guān)的事。（２）理想性與現(xiàn)實性的沖突（３）心理閉鎖與尋求理解的沖突 情感豐富但情緒波動大，遇到問題不善于理智解決。 ② （４）積極爭取高峰體驗主觀能動性—監(jiān)督調(diào)解作用。教育——主導(dǎo)作用？各起什么作用？①遺傳素質(zhì)——自然前提（物質(zhì)基礎(chǔ)） （４）建立良好的人際關(guān)系，學(xué)會去愛（３）注意營養(yǎng)（３）正確認識自己 常表現(xiàn)為言行敏感、無中生有，甚至有時把別人的好意當(dāng)惡意。滿足尊重的需要。？ “冰凍三尺，非一日之寒”，心理問題的形成有復(fù)雜的原因，絕非一兩件事誘發(fā)所致，因此，其解決自然需要一個長期的過程。，可以采取忽視的態(tài)度嗎?心理問題不是無病呻吟，不可以采取忽視的態(tài)度。兩個概念有交叉，但精神病更重一些。 2004年團中央學(xué)校部、全國學(xué)聯(lián)共同決定將5月25日定為全國大中學(xué)生心理健康節(jié)。2情緒調(diào)控的方法：合理情緒療法，推遲動怒時間； 合理宣泄不良情緒；適當(dāng)?shù)拇鷥斵D(zhuǎn)移； 理性的升華； 增加自己的幽默感；2事件管理的順序重要且緊急的；重要但不緊急的；緊急但不重要的；不緊急也不重要的；2管理壓力的方法減少不必要的壓力源，懂得量力而為； 提高自我效能； 學(xué)習(xí)有效的應(yīng)對方式和放松技巧，緩解身心緊張； 改變認知方式，樂觀積極地看問題； 做好事件管理； 培養(yǎng)幽默感； 積極尋求社會支持； 學(xué)會合理宣泄；2人際交往的原則：平等、真誠、寬容、守信、互助合作；2自殺常見的征兆有（1）對自己關(guān)系親近的人，表達想死的念頭，或在日記、繪畫、信函中流露出來；（2）情緒明顯不同于往常，焦躁不安、常?？奁⑿袨楣之惔拄?；（3）陷入抑郁狀態(tài)，食欲不良、沉默少語、失眠；（4）回避與他人接觸，不愿見人；（5）性格行為突然改變，像變了一個人似的；（6）無緣無故收拾東西，向人道謝、告別、歸還所借物品、贈送紀(jì)念品；2心理危機的概念 心理危機是指當(dāng)個體受到某些強烈刺激，自身力量又無法應(yīng)對時出現(xiàn)的身體和精神崩潰邊緣的狀態(tài)。 （7）神經(jīng)癥問題。心理健康是指人的智力正常、情緒良好、意志健全、行為協(xié)調(diào)以及反映適度、人際關(guān)系協(xié)調(diào)、心理活動符合年齡特征的心理狀態(tài)。答:即不使用語言的溝通,它包括的信息是通過身體運動面部表情,利用空間,利用聲音和觸覺而產(chǎn)生的. 答:通過感知,記憶,判斷和推理去獲得關(guān)于事物信息的工作過程或機能的總稱.答:氣質(zhì)是人生來就有的，不依活動目的和內(nèi)容為轉(zhuǎn)移的典型的、穩(wěn)定的心理活動的動力特性。答:又稱心理生理疾病,是一組在發(fā)生,發(fā)展,轉(zhuǎn)歸和防治方面與心理因素密切相關(guān)的軀體疾病。答:疑病性神經(jīng)癥簡稱疑病癥,又名疾病臆想癥。，也可能與后天的（ A ）有關(guān)。 D B 保持 C 注意的分散 B 都是好的 C 都是壞的 ） ) A學(xué)習(xí)困難者 B獨立—依賴 D互聯(lián)網(wǎng)咨詢 ( ) A電話咨詢 ) A替來訪者做決定B. 歸屬和愛的需要 (C)A行為治療法 B精神分析 C 認知治療 D知覺療法(A)A正負強化及懲罰 B知覺感覺 C 精神分析 D ABC人格理論,然后再觀察,再采取行動,這種示范方式( D ) 八榮八恥的內(nèi)容,意義和要求都能講出來,但卻不能體現(xiàn)在行動上,這種道德概念稱為(B ) ，充分發(fā)揮自己潛能，完成自身使命的需要稱為（ C ） ，行為上的變化170、心理學(xué)的英文名稱是（ B 16關(guān)于“情緒”不對的說法是（ A興奮質(zhì) D 阻抗自由聯(lián)想 （B）A、豐富營養(yǎng)，多量運動，限煙限酒，心理平衡B、合理營養(yǎng)，適量運動，戒煙限酒，心理平衡C、營養(yǎng)適量，合理運動，戒煙戒酒，心理平衡D、豐富營養(yǎng)，合理運動，戒嚴(yán)戒酒，心理平和15研究心理現(xiàn)象發(fā)生發(fā)展的最一般的規(guī)律的心理學(xué)是（B）A發(fā)展心理學(xué) C、多依靠親人 15最好的保健是C、與親友交談 C．心理健康 14大學(xué)作為一個特殊的群體,衡量大學(xué)生心理健康的首要標(biāo)準(zhǔn)為(B) D自我效能感14自殺作為心理障礙的最極端的后果,最常出現(xiàn)在以下哪一種的神經(jīng)癥中 (C)、心理、社會適應(yīng)和道德品質(zhì)的良好狀態(tài) 14個體在估計事件后果時總認為負面后果只會出現(xiàn)在其他人身上，自己則不會有事，這種現(xiàn)象是（B）A自我防御機制 14患截癱的人容易得到別人的幫助，這是求助者的( D 個人而在我們的周圍經(jīng)常流行這樣一句話“情人眼里出西施”，那么這個是說明人們在對相貌的看法中存在（C ）差異A 文化 （ C ）A 幼兒期 C自我 C．強迫情緒A獨特性 D功能性13當(dāng)遇到挫折與失敗時，堅強者能發(fā)奮拼搏，懦弱者會一蹶不振。A．期望C、共同的價值規(guī)范 B ） C、驚奇 B、愉快 A、興趣 B．饑渴 B C．宗都信仰歧視”甲的職業(yè)錯誤是（D） B、 給家長提供有關(guān)情況 個別咨詢 健康心理咨詢 C 師生式 羅杰斯 弗洛伊德11悲喜交加”，“百感交集”是人的情緒和情感的（　A?。┑谋憩F(xiàn)。） 10我國心理學(xué)工作者認為智力是一種綜合的認識能力，其中（BDD.辛苦我一個，幸福十萬家 D調(diào)解10利他主義的表現(xiàn)（如果雙方在沖突中作出讓步，這種調(diào)適方式叫（A）A 和解C D．激情10(C)是對頭腦中已有的表象進行加工改造，形成新形象的過程 A. B．理智感DC心理劇 A．1935年 9第一屆國際心理衛(wèi)生大會在華盛頓召開的時間 B． 合理化作用 B情感脆弱 9如果你對以前一個同學(xué)對你的漫罵時的憤怒的心情，一直記到現(xiàn)在。情感淡漠C右半球） A左半球) 90、按照心理學(xué)的觀點，大部分心理問題來源于 B）A第二周 CA 8當(dāng)天實記的外語材料，最好在（但由于多年未曾學(xué)習(xí)新的知識與技能，其能力與所從事的工作有些不匹配，以至影響了工作效率和他人之間的關(guān)系。人際交往，相互促進D 個體對自己的智力,興趣,人格特征等的意識成為( C )A 生理自我 B 社會自我 C 心理自我 D 理想自我48.4某學(xué)生活潑、好動、樂觀、靈活，喜歡交朋友，愛好廣泛，穩(wěn)定性差，缺少毅力，見異思遷。投射作用D．幻想作用4學(xué)習(xí)新信息對已有舊信息回憶的抑制作用叫()A．增加交往頻率A第三天24小時內(nèi)當(dāng)天識記的外語材料，最好在（情感脆弱3人類高級的社會性情感分為（D）A理智感情緒低落C情感脆弱焦慮錯誤的東西引起的知覺對錯誤東西的知覺3錯覺是DC）A3心理健康的最終目標(biāo)是)，但又難以擺脫的固定觀念3強迫觀念指的是(DD睡眠障礙容易疲勞D.B）為核心。2某生學(xué)習(xí)成績較差，卻經(jīng)常在同學(xué)面前炫耀自己的父親是某某級干部，以求得心理滿足。）D成功的意識DC1下列不是情緒健康的主要標(biāo)志的是（D）AC.）A.B妥協(xié)C）AC.）等特性A.C.A.B.A自負的人)）方面的問題。對新環(huán)境的適應(yīng)力弱服從你認為“大一綜合征”（即大一學(xué)生產(chǎn)生的空虛，焦慮，失眠等癥狀）下列不是產(chǎn)生誘因的是（ B強迫癥B控制型反社會型文化妄自尊大并總是需要得到別人注意和贊美，這些特點是哪一種人格障礙類型的表現(xiàn)（ B職業(yè)幻想 DC）A補償(錯 ),。( 錯 )10一些學(xué)校按能力分班教學(xué),這是適應(yīng)學(xué)生智力差異的較好的教學(xué)組織形式。((錯 )100、同一種行為可有不同的動機。（錯）9良好的性格能彌補能力的不足。（錯） 9智力水平越高，心理水平越高。（對）8人類最基本的味覺是甜、酸、苦、辣四種。（對）8沒有疾病就是健康。（錯）80、去學(xué)校心理咨詢中心咨詢的人，都是有心理疾病的人。（錯）7良好的記憶力是天才的特征之一。（錯） 7心理學(xué)是一門自然科學(xué)和社會科學(xué)的交叉科學(xué)。（ 對（錯）7性格是一個人身上不定期、不穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的心理特點。（錯）6伸展體姿能振奮精神，收縮姿勢會降低力（錯）60、兒童心理學(xué)是研究兒童期心理的發(fā)展，一般兒童是指0到18歲（對）6家庭的情感氛圍不會影響兒童的適應(yīng).(錯)6動機在需要的基礎(chǔ)上產(chǎn)生。（錯）5某人到精神科對醫(yī)生說：“醫(yī)生，我有精神病，我病得不輕，怎么辦呀？”表示他確實病得不輕。（對）5心理咨詢主要針對的是不正常人（錯）5精神病人一定是智力低下者。 （錯）4人在夜晚感情最豐富。 （對）4催眠中的人處于睡眠狀態(tài) （錯） 4由于心理、生理特點，大學(xué)生容易發(fā)怒，最好的處理方式是壓抑怒氣.（錯）3對他人的第一印象一旦形成，就不會再改變。