老年人日常生活護(hù)理-wenkub.com
2025-05-23 18:10 本頁(yè)面
【正文】 充足的睡眠 心理的放松 生理的舒適 老年人休息注意點(diǎn)： ? （ 2）臥床休息過(guò)久會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)功能障礙，甚至出現(xiàn)壓瘡、靜脈血栓、墜積性肺炎等并發(fā)癥 ? （ 3）看書(shū)或看電視時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，注意用眼疲勞 老年人休息注意點(diǎn) ? （ 4）改變體位時(shí)，注意預(yù)防直立性低血壓或跌倒等意外的發(fā)生 ?體位性低血壓：體位性低血壓是患者從臥位到坐位或直立位時(shí)，或長(zhǎng)時(shí)間站立出現(xiàn)血壓突然下降超 20mmHg，并伴有明顯癥狀，這些癥狀包括：頭昏、頭暈、視力模糊、乏力、惡心、認(rèn)識(shí)功能障礙、心悸、頸背部疼痛 老年人睡眠的一般護(hù)理 對(duì)老年人進(jìn)行全面評(píng)估，找出睡眠質(zhì)量下降的原因，排除影響睡眠的不良因素 提供安靜、舒適的睡眠環(huán)境 幫助老年人養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣 知道老年人促進(jìn)睡眠的方法 遵醫(yī)囑使用安眠藥 晚餐避免吃得過(guò)飽、 睡前減少水分?jǐn)z入、 睡前及時(shí)如廁 、 調(diào)整情緒、 睡前不宜思考問(wèn)題、 ? 正確選擇 ? 量力而行 循序漸進(jìn) ? 貴在堅(jiān)持 持之以恒 ? 運(yùn)動(dòng)的時(shí)間 ? 運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的選擇 ? 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的監(jiān)護(hù) ? 身體鍛煉的注
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