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辦公室頸椎操ppt課件-wenkub.com

2025-05-03 12:06 本頁面
   

【正文】 leg 左腿在上,左臂向后拉伸 Turn the other side! 轉(zhuǎn)向另一面 10right arm amp。 hand 左手握住右腕,右臂向下拉伸 Turn the other side! 轉(zhuǎn)向另一面 6left arm amp。 每隔幾個(gè)小時(shí)做一做辦公室頸椎操,可以起到緩解或預(yù)防的作用。 同時(shí),當(dāng)您感覺到肩背
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