初三減壓團(tuán)體訓(xùn)練方案-wenkub.com
2025-04-19 23:02 本頁(yè)面
【正文】 鍛煉學(xué)生的耐力、克服困難、堅(jiān)持到底的能力。 坐下的過(guò)程要求每位隊(duì)員的動(dòng)作要慢。堅(jiān)持時(shí)間分別為10秒、30秒，最后一次讓學(xué)生堅(jiān)持60秒，然后在學(xué)生不知道時(shí)間的情況下告知他們：因?yàn)樗麄兊呐Γ瑘?jiān)持時(shí)間已經(jīng)超過(guò)的60秒。四、拍手五、信任坐（信任同坐、信任人椅）—灌籃高手主題曲（10分鐘）游戲規(guī)則：將隊(duì)員分成男、女兩隊(duì)好。那么下面請(qǐng)大家把自己的煩惱都寫(xiě)在一張紙上，然后放到氣球里，并且把氣球吹大、系好。注意事項(xiàng)： 保密性原則游戲意義： 讓隊(duì)員有一個(gè)吐露煩惱的途徑。 起到一個(gè)快速熱身、破冰的作用。 在圓圈內(nèi)快速奔跑的過(guò)程中要注意不要撞到其他隊(duì)員。 一、大風(fēng)吹——熱身游戲（10分鐘）游戲規(guī)則： 全體隊(duì)員圍坐成一個(gè)圓圈，并有一名隊(duì)員站在圓圈里。我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)中的所見(jiàn)所聞，都將保留在團(tuán)隊(duì)，絕不外傳。下面我來(lái)找一位
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