體育組微型課題-wenkub.com
2025-03-21 07:02 本頁(yè)面
【正文】 （二）體驗(yàn)及感悟通過(guò)這些嘗試，我覺(jué)得由于耐久跑教材內(nèi)容枯燥，單調(diào)乏味，易產(chǎn)生疲勞，所以，在耐久跑教學(xué)中應(yīng)當(dāng)根據(jù)教學(xué)對(duì)象的實(shí)際情況，運(yùn)用科學(xué)的教學(xué)方法、多變的教學(xué)手段，提高學(xué)生的練習(xí)興趣，幫助學(xué)生克服懼怕心理和自身惰性，增強(qiáng)自信心，才會(huì)取得理想的教學(xué)效果，從而提高成績(jī)，促進(jìn)學(xué)生生理心理的和諧、運(yùn)動(dòng)技能以及身體素質(zhì)的全面發(fā)展，養(yǎng)成終生鍛煉的習(xí)慣。訓(xùn)練隊(duì)更重視過(guò)程，而不是結(jié)果。發(fā)掘?qū)W生的體育特長(zhǎng)有助于培養(yǎng)學(xué)生的自信心：通過(guò)課堂、專業(yè)的訓(xùn)練隊(duì)、比賽活動(dòng)等一系列展示活動(dòng)，學(xué)生不但得到了鍛煉更收獲了自信，當(dāng)他們載譽(yù)歸來(lái)收獲到無(wú)數(shù)的掌聲時(shí)，當(dāng)他們說(shuō)自己已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)某次比賽而收獲到別人的贊賞的目光時(shí)，當(dāng)他們?cè)谫悎?chǎng)上展示辛苦訓(xùn)練取得的成績(jī)而獲得的掌聲時(shí)，孩子們的自信心已經(jīng)在心里根深蒂固了。而不管是哪種，他們都應(yīng)該是在體育方面具有突出才能的人。（2）、加強(qiáng)二課堂教學(xué)，將特色傳統(tǒng)體育引進(jìn)課堂，進(jìn)一步激發(fā)特長(zhǎng)生對(duì)體育的興趣和熱愛(ài)，在訓(xùn)練的同時(shí)要注意集體榮譽(yù)感的培養(yǎng)（3）、課外加強(qiáng)各種興趣班的教學(xué)，進(jìn)一步提升體育特長(zhǎng)生的技能。同時(shí)出現(xiàn)變速跑，要求快和慢跑交替進(jìn)行練習(xí)，發(fā)展速度耐力；高段，則根據(jù)考試的要求，加大練習(xí)強(qiáng)度，注意全程跑的節(jié)奏把握，以考代練，逐步使學(xué)生適應(yīng)考試，提高成績(jī)。（4）、遵循規(guī)律，科學(xué)合理的安排練習(xí)。耐久跑練習(xí)往往是內(nèi)容簡(jiǎn)單、重復(fù)練習(xí)、形式單調(diào)枯燥，傳統(tǒng)的中長(zhǎng)跑教學(xué)活動(dòng)已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能適應(yīng)現(xiàn)在學(xué)生的身心特點(diǎn),往往使他們感覺(jué)到學(xué)習(xí)乏味,甚至產(chǎn)生厭學(xué)抵觸情緒。跑完后出現(xiàn)腿酸痛，要做好放松活動(dòng)，跑完不要立即停下來(lái)等，讓學(xué)生做好充分的心里和身體準(zhǔn)備，當(dāng)遇到困難時(shí)不盲目不害怕，通過(guò)教師的引導(dǎo)和幫助下，讓學(xué)生學(xué)會(huì)主動(dòng)調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，從而更快更有效的提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。（2）、做好課前準(zhǔn)備，講清楚注意事項(xiàng)。在上課之前，以及在上課的過(guò)長(zhǎng)當(dāng)中，要讓學(xué)生明確耐久跑可以提高學(xué)生的呼吸和循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)能，能有效的提高自身的身體素質(zhì)。主要任務(wù)：（1）、培養(yǎng)小學(xué)生在跑步中養(yǎng)成正
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