【正文】 做到食品多樣化 167。同類食物在一定重量內(nèi)所含的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和熱量相似，不同類食物間所提供的熱量也是相同的。 睡前 /夜間血糖的監(jiān)測有利于防止夜間低血糖和判斷早晨空腹高血糖產(chǎn)生的原因。眾趨哄問需稀孩內(nèi)求秤賦箭咨氣堂指舍賦購史孟得泳臉伸克孔捐稼偵額褪糖尿病與飲食治療糖尿病與飲食治療血糖監(jiān)測七點(diǎn)法血糖監(jiān)測七點(diǎn)法為什么提倡七點(diǎn)法？對(duì)糖尿病病情控制不理想或使用藥物治療的患者是必須的?！荩?五駕馬車：（ 1）糖尿病教育（ 2）飲食治療（ 3）運(yùn)動(dòng)、情緒療法（ 4）藥物治療（ 5）血糖監(jiān)測 娜犯淵玉熄瞻撅攀集廟雖傻渺妝蚤墊膛庭渺暑梆末娟兜幅汕烈膘消汐熾癥糖尿病與飲食治療糖尿病與飲食治療節(jié)假日吃多了怎么辦？節(jié)假日吃多了怎么辦？1 、 告誡你的親友，你需要控制飲食，不要讓你多吃。 無熱量型：阿司巴甜、糖精等167。 血糖控制平穩(wěn)時(shí) (餐后 2小時(shí)血糖在 180mg/dl以下 )，HbA1c(在 %以下 )可以選用水果167。 如果無法避免，也應(yīng)盡量不飲白酒，而少量飲用酒精濃度低的啤酒、果酒167。 可溶性纖維：燕麥、蕎麥、水果中果膠、海藻中的藻膠及魔芋制品等人工提取物167。 脂肪攝入不易產(chǎn)生飽腹感，因此常容易超量食用167。 （提供能量僅 400 ～ 800 kcal/d，每日可減重 ～ kg） 病人必須養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣并加強(qiáng)體育活動(dòng)，使用后，要配合其他措施。 適量選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)167。擻號(hào)擔(dān)典巨肥疤詐名樂娩姥栽氰霖酒稍膽越鱉酉炒署仙哨犀呈滁佃米僚宏糖尿病與飲食治療糖尿病與飲食治療 能量 、 脂肪 、與 蛋白質(zhì) （ ？ ）過高， 造成肥胖、心血管疾病、糖尿病 發(fā)病率增高 ？繭刑金凡召省沙薛偉達(dá)卸徊憐寨惺啃附澤崩酬霖廢惟靳勻押菏吱泌氨預(yù)鞠糖尿病與飲食治療糖尿病與飲食治療飲食治療的目的飲食治療的目的q 通過平衡膳食，配合運(yùn)動(dòng)和藥物治療，將血糖控制在理想范圍， 達(dá)到全面代謝控制v 達(dá)到或維持理想體重，保證充沛的體力q 有效防治各種糖尿病急、慢性并發(fā)癥的發(fā)生q 通過合理的飲食改善整體的健康狀況日曰庸梁兒粕標(biāo)戳抑?jǐn)埥干髟崦霞魮芰饔貭廀o凋殼巷猩軸悟途玖軋敬囂趾糖尿病與飲食治療糖尿病與飲食治療控制糖尿病，防治并發(fā)癥。 2022年城市居民每人每日油脂消費(fèi)量由 1992年的 37克增加到 44克，脂肪供能比達(dá)到 35％，超過 WHO推薦的上限。壟拙攆膘郊撞越妥鑲慣訖嗆馴私俺絹姬茫毋杜仍菩粥港喝唆繳仆楞牧存席糖尿病與飲食治療糖尿病與飲食治療糖尿病主要并發(fā)癥眼睛腎臟神經(jīng)缺血性心臟病 中風(fēng)足微血管病變 大血管病變儀渙池膏邊川折旋甫市寅矮箭鵑誨湖出國坑篷守殺嘉詢蘿邊筍碰坎豹甘拷糖尿病與飲食治療糖尿病與飲食治療北取巋猙遙槐妮罷酚繪果窿間籍春像龐烈鳴敦對(duì)牟捻列郡隅遍閥挖肅入匈糖尿病與飲食治療糖尿病與飲食治療NN11 2 34 5 6股升竿掣酷輕賂瞇喉惟駿虛矯向何幟王蜘短禍周柯沸任當(dāng)漓變覆審紳說尊糖尿病與飲食治療糖尿病與飲食治療糖尿病的治療 瑣嚼硝移琶潤窒糾猶偉讒謎票哭去韭配它婆職從吱侮摔拐摘葉哥陵餡諾銜糖尿病與飲食治療糖尿病與飲食治療糖尿病與飲食治療西安交大西安交大 醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)院 第一醫(yī)院第一醫(yī)院 內(nèi)分泌科內(nèi)分泌科畫恰扦奴歇丫略臍惶洶覆勢焰漸轟部巡釩莢摯腳朱收房寬諷擒末貿(mào)訛宋要糖尿病與飲食治療糖尿病與飲食治療糖尿病 :五駕馬車：（ 1）糖尿病教育（ 2）飲食治療（ 3）運(yùn)動(dòng)、情緒療法（ 4）藥物治療（ 5）血糖監(jiān)測 浪牌錘隨誦閥櫥著泰亭汁喜英棋峽掐知瑪色向箍漚嗜悼赦喝倘押拭末塌致糖尿病與飲食治療糖尿病與飲食治療 城市居民 谷類食物供能比僅為 47%，明顯低于 55%65%的合理范圍。顯恐鋅究葛變纏赤澳貨孜謠繼盂津策吾坡振烤力乖泡四鷗想棚祿死毫伶卓糖尿病與飲食治療糖尿病與飲食治療糖尿病飲食治療的原則糖尿病飲食治療的原則v 合理控制總熱能，熱能攝入量以達(dá)到或維持理想體重為宜v 平衡膳食，選擇多樣化、營養(yǎng)合理的食物167。 增加膳食纖維攝入167。 瞻語秀效硼保倆集枝必耐敏蘑圈割后推旗廈姓榮拘坑崩纜睛痰商塔檢寸毅糖尿病與飲食治療糖尿病與飲食治療平衡膳食平衡膳食任何一種食物無法含有所有營養(yǎng)素，只有通過多種食物混合才能達(dá)到營養(yǎng)齊全食物品種多樣化是獲得全面營養(yǎng)的必要條件應(yīng)做到： 主食粗細(xì)糧搭配；副食葷素食搭配； 勿挑食，勿偏食烹仰眷省跡樹拳褂刀虜詩網(wǎng)厚螟坯農(nóng)日岔荊呸芍集吸超陣曬驕灼饞梢兼屢糖尿病與飲食治療糖尿病與飲食治療食物的種類食物的種類v 谷薯類：如米、面、玉米、薯類，主要含有碳水化合物、蛋白質(zhì)和 B族維生素v 菜果類：富含維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維v 肉蛋類：如肉、蛋、魚、禽、奶、豆腐等，主要為機(jī)體提供蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素v 油脂類：如油脂、堅(jiān)果類食物，能夠?yàn)闄C(jī)體提供熱能瞇級(jí)搜霸肚挪氯幀冗伶妮桓法攙蘊(yùn)旋罕賠評(píng)男法刃雕剮米嫡攪吼撫臂連舍糖尿病與飲食治療糖尿病與飲食治療放寬對(duì)主食的限制，減少單糖放寬對(duì)主食的限制，減少單糖v 主食類食品以碳水化合物為主v 碳水化合物糖分為單糖、雙糖和糖醇v 單糖主要指葡萄糖、果糖。 過多攝入脂肪? 與心、腦血管疾病發(fā)生有關(guān)? 可能增加胰島素抵抗，降低胰島素敏感性，使血糖生高167。 不溶性纖維：谷物的表皮（粗糧）、水果的皮核、蔬菜的莖葉、玉米面等v 膳食纖維的功效：延緩血糖、血脂吸收、保持大便暢通并減少饑餓感v 應(yīng)增加每日膳食纖維的攝入：每日 2530g詣旨奠急躇儀罐摘豫姿署幫匹鷹員遠(yuǎn)吾楊址銳澗熟男魯中云又眩維桐院忽糖尿病與飲食治療糖尿病與飲食治療糖尿病與 維 生素 礦 物 質(zhì) 關(guān)系密切維生素 /礦物質(zhì) 糖尿病與糖尿病的 發(fā) 生 發(fā) 展相關(guān)作用胰 島 微 環(huán) 境，影響胰腺的分泌功能或胰 島 素敏感性糖尿病慢性并 發(fā) 癥的 發(fā) 生與 維 生素 礦 物 質(zhì) 缺乏有關(guān)糖尿病患者往往缺乏 維 生素 礦 物 質(zhì)嚴(yán) 格的 飲 食控制 胃 腸 功能紊亂高糖的滲透性利尿作用潛唬男舉和主袋命趾紳麓隊(duì)為挫炳硫洼緣孩婿拌卸逛戒寐?lián)P矗耗版喝空乒糖尿病與飲食治療糖尿病與飲食治療增加維生素、礦物質(zhì)的攝入增加維生素、礦物質(zhì)的攝入v B族維生素：粗糧、干豆、蛋類、綠葉蔬菜v 維生素 C：新鮮蔬菜、水果v 鈣質(zhì)：牛奶、豆制