第二框理智面對(duì)學(xué)習(xí)壓力-wenkub.com
2024-10-07 12:38 本頁(yè)面
【正文】 我也這么想 。 ? 鈴聲響，出考場(chǎng)，不議題，不算賬。 ? 題審清，書(shū)寫(xiě)凈，搶速度，要細(xì)心。 ? 文具筆，清理好，準(zhǔn)考證，莫忘了。 考試不僅檢驗(yàn)我們的知識(shí)、能力水平，也考驗(yàn)著我們的心理素質(zhì)、身體素質(zhì)。 克服過(guò)度的考試焦慮，可以采用哪些策略和方法呢 ? （ 1） 考試是學(xué)習(xí)過(guò)程中的一個(gè)重要環(huán)節(jié) ， 是督促我們總結(jié)學(xué)習(xí)收獲的手段 ， 是檢查我們已有學(xué)習(xí)效果的一把尺子 ， 也是選撥學(xué)生的較公平的標(biāo)準(zhǔn) 。 ⑦考試時(shí)，我想上廁所的次數(shù)比平時(shí)多些。 ③一想到馬上就要考試了，參加任何文娛活動(dòng)都感到?jīng)]勁。 的焦慮，則會(huì)干擾我們的學(xué)習(xí)，對(duì)身心健康造成 不利 影響。緩解學(xué)習(xí)壓力的方法主要有： 我們所感受到的學(xué)習(xí)壓力，常常與考試聯(lián)系在一起。 學(xué)習(xí)壓力的影響 緊張程度與學(xué)習(xí)效率的關(guān)系 緊張程度 學(xué)習(xí)效率 低 中 高 高 （ 1） 明確學(xué)習(xí)的意義，培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣。 圖片與你的受壓力程度有關(guān) 在學(xué)習(xí)中，我們會(huì)遇到這樣的情況： ，我一定要超過(guò)同桌！ 。第二框 理智面對(duì)學(xué)習(xí)壓力 單擊頁(yè)面即可演示 心理小測(cè)試 不要盯著不動(dòng)，用很正常的眼神去看
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