政治第四單元第十課第二節(jié)正確對(duì)待理想與現(xiàn)實(shí)理智面對(duì)學(xué)習(xí)壓力-wenkub.com
2025-01-11 02:37 本頁面
【正文】 女生總分在 26分以下正常， 2732分有輕度焦慮， 3341分焦慮明顯， 42分以上有較嚴(yán)重的焦慮。 評(píng)分方法： 第 1題的四種選擇是：從不＝ 4分，有時(shí)＝ 3分，經(jīng)常＝ 2分，總是＝ 1分。 1在考試之中，我發(fā)覺自己想著失敗的結(jié)果。 1在重要的考試中，我緊張得連胃也不舒服了。第 220題的四種選擇是：從不＝1分，有時(shí)＝ 2分，經(jīng)常＝ 3分，總是＝ 4分。 評(píng)分方法： 第 1題的四種選擇是：從不＝ 4分，有時(shí)＝ 3分，經(jīng)常＝ 2分，總是＝ 1分。 怕考得不好的念頭，干擾我專心答題。 考慮到考試的分?jǐn)?shù)，妨礙了我進(jìn)行測驗(yàn)。第 220題的四種選擇是：從不＝1分，有時(shí)＝ 2分，經(jīng)常＝ 3分，總是＝ 4分。 考試不僅檢驗(yàn)我們的知識(shí)、能力水平，也考驗(yàn)著我們的心理素質(zhì)、身體素質(zhì)。 克服過度的考試焦慮，可以采用哪些策略和方法呢？ 考試是學(xué)習(xí)過程中的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，是督促我們總結(jié)學(xué)習(xí)收獲的手段，是檢查我們已有學(xué)習(xí)效果的一把尺子，也是選撥學(xué)生的較公平的標(biāo)準(zhǔn)。 期末考試快到了，很多同學(xué)都投入了緊張的復(fù)習(xí)中。 那么，考試焦慮的出現(xiàn)會(huì)產(chǎn)生什么影響呢？ 適度的焦慮，體現(xiàn)了我們對(duì)考試積極認(rèn)真的態(tài)度。強(qiáng)烈的焦慮反應(yīng)和逃避行為，會(huì)在應(yīng)試中發(fā)揮消極作用，如此惡性循環(huán)，久而久之，對(duì)個(gè)體的人格也會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。 我們所感受到的學(xué)習(xí)壓力，常常與考試聯(lián)系在一起。 緩解學(xué)習(xí)壓力的方法 ： 1 明確學(xué)習(xí)的意義，培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣，是我們緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法。某重點(diǎn)高校一名叫李某的大三男生，因?yàn)橹钡侥菚r(shí)還沒有通過英語四級(jí)考試，故于當(dāng)日下午一點(diǎn)鐘左右，從宿舍樓六樓樓頂跳下，結(jié)果因腦部失血過多，在送往醫(yī)院的途中
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