常見心理危機(jī)干預(yù)及社工自我成長(zhǎng)-wenkub.com
2025-05-11 07:58 本頁面
【正文】 八、總結(jié) : ? 這是一種參考方式 ,也可以作為為他人成長(zhǎng)咨詢的參考框架。） 六、理解關(guān)系（人際支持系統(tǒng)）： ? 思考你最近一次感到被另外一個(gè)人真正理解和接受的事件，探索你的關(guān)系模式，嘗試做出改變 ,學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)差異。 ? 小體驗(yàn)：選擇一個(gè)過去事件： 分兩次在大腦里重演，看看自己的感受。 二、自我成長(zhǎng)的意 義： ? 保持個(gè)體內(nèi)在一致性 決定個(gè)體對(duì)經(jīng)驗(yàn)的解釋 ，決定個(gè)體自我期望水平，（簡(jiǎn)單的就是 增加自我接納 提高身心健康水平 \自信心等。 5）自我放松及對(duì)其他人的精神放松體驗(yàn) ? 自我放松：想著自己背個(gè)包袱，看看自身的狀態(tài)，然后把包袱放下來，體會(huì)自己的感受， 然后把包袱打開 ,把里面的東西放到你覺得合適的 ,方便你使用的地方，再看看你的狀態(tài)和感受。 ? 想知道與同事保持一個(gè)怎么樣的度才是最合適的，因?yàn)樽龊芎玫呐笥?，我發(fā)現(xiàn)工作上的不良情緒會(huì)互相影響，但是同事之間對(duì)于工作是比較能互相理解的，所以也確實(shí)是一個(gè)比較好的傾訴渠道吧，就是這個(gè)度要怎么樣更好的把握呢。 感覺創(chuàng)新的東西不夠，在個(gè)人成長(zhǎng)方面較少，似乎一直在維持原來的水平，沒有更好地提升空間和機(jī)會(huì)。 2）人生價(jià)值和發(fā)展目標(biāo)問題 ? 例如：對(duì)工作很迷茫，對(duì)前景也很迷茫，對(duì)于一切都感覺像個(gè)未知數(shù)，不知道前面有什么困難在等著自己。 ? 危險(xiǎn)性高的， 不要讓他獨(dú)處 ，要立即陪他們?nèi)バ睦硇l(wèi)生機(jī)構(gòu)或者醫(yī)院接受評(píng)估和治療。 ? 5）如何幫助有自殺征兆的人 ? ? 保持 冷靜和耐心 傾聽 ? 讓他 傾訴 自己的感受 ? 認(rèn)可他表露出的情感，也 不試圖說服 他們改變自己的感受 ? 咨詢他們 是否想自殺 ? “你是否覺得那樣痛苦、絕望，以至于想結(jié)束自己的生命 ? （不會(huì)引起自殺） ? 相信 他說的話，當(dāng)他說要自殺時(shí)， 要認(rèn)真對(duì)待。 ? 5 、激發(fā)對(duì)親友的牽掛、責(zé)任感 ：想象自殺后親友的情緒反應(yīng)，讓他意識(shí)到 別人是愛他 、關(guān)心他的。 ? 4）自殺干預(yù)技術(shù)操作要點(diǎn) ： ? 充分表達(dá)理解和關(guān)心 ： 你有權(quán)利自殺 ：表達(dá)尊重、理解，明確是否自殺是當(dāng)事人自己的事，他要對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)，自殺是 每個(gè)人 一生中 都曾出現(xiàn)的想法 , 含義是你不是世界上唯一一個(gè)有自殺觀念的人， 你自己不必唯有這樣的想法兒恐懼 /自責(zé)，自殺是困難沒辦法的一種解決辦法，但不是最好的方法。 親人及自殺者認(rèn)為重要的人對(duì)自殺者的求生意愿是極具影向性。若能找到引發(fā)自殺的原因，將有助制定相應(yīng)的介入方案 。 ? 直接詢問 ? 學(xué)者 Metto 認(rèn)為最直接了解一個(gè)人的自殺危機(jī)的可能性，就是直接詢問個(gè)人的自殺意向 。 工作員的 真誠(chéng)關(guān)心和友善態(tài)度是與求助者建立良好工作關(guān)系的重要基礎(chǔ) 。在實(shí)際工作上，當(dāng)接獲有自殺意圖的來電者時(shí)，我們不一定能夠依照下列的項(xiàng)目對(duì)來電者逐一進(jìn)行評(píng)估。 ? 自殺的危機(jī)干預(yù) ? 1）心理危機(jī)自殺前的一些預(yù)兆 ： ? 言語上：直接向人說 ： “我想死 ”、 “我不想活 了”...........；間接向人說：我所有的問題就要馬上結(jié)束了；現(xiàn)在 沒有人可以幫助我 ；沒有我， 他們會(huì)過的更好；我的 生活毫無疑義 ；我再也受不了了；談?wù)撆c自殺有關(guān)的得失或者開自殺方面的玩笑； 討論自殺計(jì)劃 ，包括自殺方法、日期和地點(diǎn)；流露出無望或無助的心情； 突然與親朋告別 ；談?wù)撘恍┛尚械淖詺⒎椒ā?分離反應(yīng)明顯者不適合學(xué)習(xí)松弛技術(shù) 。 ? (4) WHO不支持只在受害者中單次實(shí)施。理論上災(zāi)難事件中涉及的所有人員都應(yīng)該參加集體晤談。 急性期集體晤談時(shí)限 ：災(zāi)難發(fā)生后 2448小時(shí) 之間是理想的幫助時(shí)間， 6周后 效果甚微，以重建為目的的晤談可以在恢復(fù)期進(jìn)行。 3） 情感釋放的技術(shù) :角色扮演、藝術(shù)治療和心理劇、 閉上眼描述或者回憶當(dāng)前或者過往事件 等的形式，把壓抑的情緒釋放出來。 ? 3)鼓勵(lì)自信， 不 要讓當(dāng)事者 依賴 心。 (3)預(yù)后 取決于個(gè)人的素質(zhì)、適應(yīng)和主動(dòng)作用，以及他人的幫助或干預(yù)。 一般的應(yīng)對(duì)過程可分為三階段 ：第一階段（ 立即反應(yīng) ），當(dāng)事者表現(xiàn)、否認(rèn)或不相信；第二階段（ 完全反應(yīng) ），感到
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