【正文】 行為規(guī)范的考察內(nèi)容參考《中小學(xué)生日常行為規(guī)范》。 形象檢查 形象檢查主要是檢查日常的儀容儀表。 二、學(xué)校管理 學(xué)校管理只是 對(duì)自我管理的監(jiān)督和檢查。 隊(duì)員之間要相互幫助，共同提高，讓護(hù)衛(wèi)隊(duì)成為每個(gè)學(xué)生都希望加入的魅力團(tuán)隊(duì) 。 從自己做起，從身邊的事情從其。 一、 自我管理 國(guó)旗護(hù)衛(wèi)隊(duì)護(hù)衛(wèi)著祖國(guó)神圣的五星紅旗，崇高的榮譽(yù)感和使命感使我們每個(gè)隊(duì)員都必須嚴(yán)格要求自己。聽到熄燈哨后，應(yīng)立即熄燈就寢。 六 、課外活動(dòng) 晚飯后至就寢前的時(shí)間為課外活動(dòng)時(shí)間。操課結(jié)束后，要集合整隊(duì)進(jìn)行講評(píng)。 二 、整理內(nèi)務(wù)和洗漱 早操后開始整理內(nèi)務(wù)、搞好室內(nèi)外衛(wèi)生和洗漱。 28 日常管理 第一章 封閉或集中訓(xùn)練的日常管理 封閉或集中訓(xùn)練期間的日常管理采用半軍事化管理方式。 經(jīng)常性的思想教育和精神鼓動(dòng)在訓(xùn)練中，特別是入隊(duì)選拔訓(xùn)練中必不可少。 尊重隊(duì)員、尊重科學(xué)，尊重實(shí)際，靈活調(diào)節(jié)訓(xùn)練計(jì)劃； 根據(jù)隊(duì)員的訓(xùn)練情況，合理科學(xué)的調(diào)節(jié)訓(xùn)練內(nèi)容。評(píng)選進(jìn)步最快標(biāo)兵、隊(duì)列標(biāo)兵、紀(jì)律標(biāo)兵等。 27 第二章 訓(xùn)練過程管理 訓(xùn)練過程管理是為了提高訓(xùn)練的質(zhì)量和效率而制定的制度。 根據(jù)升旗方案確定升旗隊(duì)形和行進(jìn)路線，制定詳細(xì)的訓(xùn)練方案。 六、 教官隨機(jī)檢查常規(guī)訓(xùn)練，及時(shí)考核訓(xùn)練成果。 由隊(duì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)訓(xùn)練，其他隊(duì)員必須嚴(yán)格參訓(xùn)， 在最短的時(shí)間內(nèi)訓(xùn)練出最好的效果即可結(jié)束訓(xùn)練。訓(xùn)練風(fēng)格及具體內(nèi)容、方式由當(dāng)天的 教官 決定。目的是為了保持隊(duì)員的隊(duì)列動(dòng)作和氣質(zhì)。 （五） 多進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練，發(fā)現(xiàn)薄弱環(huán)節(jié)及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。 （二） 營(yíng)造積極向上、評(píng)比競(jìng)賽、互幫互助的良好訓(xùn)練氛圍。 訓(xùn)練內(nèi)容包括：?jiǎn)蝹€(gè)軍人隊(duì)列動(dòng)作、班排隊(duì)列動(dòng)作和升旗動(dòng)作三大類。和 主要需要以下訓(xùn)練：入隊(duì)選拔訓(xùn)練、常規(guī)訓(xùn)練和重大型活動(dòng)前訓(xùn)練等。甩完旗之后保持停滯動(dòng)作一秒，然后收回動(dòng)作保持立正姿勢(shì) ， 敬禮 。升旗時(shí)，護(hù)旗手兩眼目送國(guó)旗和校旗，兩手稍微用力下拉棋繩，有頻率的向上送旗繩。 ，行進(jìn)時(shí)旗桿不得左右、上下晃動(dòng)。 隊(duì)列動(dòng)作參考第二章。 班縱隊(duì)方向變 換要規(guī)范化，行進(jìn)過程中向前對(duì)正成直線，不走捷徑不轉(zhuǎn)頭。 班縱隊(duì)方向變換時(shí)，基準(zhǔn)兵要掌握好方向、步幅、步速，其他士兵要注意對(duì)正并保持好規(guī)定的距離。在左、右（后）轉(zhuǎn)彎時(shí)，用小步邊行進(jìn)邊變換方向，轉(zhuǎn)到 90 度或者 180 度后照直前進(jìn)，其他 隊(duì)員 逐次進(jìn)到基準(zhǔn)兵的轉(zhuǎn)彎處轉(zhuǎn)向新方向跟進(jìn)。 縱隊(duì)方向變換 23 縱隊(duì)方向變換時(shí)，基準(zhǔn)兵在左（右）轉(zhuǎn)彎時(shí)，按照單兵行進(jìn)間轉(zhuǎn)法的要領(lǐng)實(shí)施，在左、右（后）轉(zhuǎn)彎時(shí)，用小步邊行進(jìn)邊變換方向，轉(zhuǎn)到 90 度或者 180 度后，照直前進(jìn)；其他 隊(duì)員 逐次進(jìn)到基準(zhǔn)兵的轉(zhuǎn)彎處，轉(zhuǎn)向新方向跟進(jìn)。 一、 口令 停止間班橫隊(duì)方向變換：左（右）轉(zhuǎn)彎，齊（跑）步 — 走。通常分為橫隊(duì)方向變換和縱隊(duì)方向變換。 橫隊(duì)行進(jìn)時(shí)的排面要整齊，隊(duì)列中的人員在行進(jìn)中用兩眼的余光標(biāo)齊排面。 行進(jìn)中，可用 “ 一、二、一 ” （調(diào)整步伐的口令）、 “ 一、二、三、四 ” （呼 22 號(hào)）或者唱隊(duì)列歌曲，以保持步伐的整齊和振奮士氣。 第四節(jié) 行進(jìn)與停止 護(hù)衛(wèi)隊(duì)的行進(jìn)與停止是整體展示的動(dòng)作，包括齊步、踏步等隊(duì)列動(dòng)作。 （二） 入列 聽到 “ 入列 ” 口令后，出列者應(yīng)當(dāng)答 “ 是 ” ，然后，按照出列的相反程序入列。 橫隊(duì)時(shí)，位于第一列的 隊(duì)員 ，取捷徑出列。 報(bào)數(shù)時(shí)，正直轉(zhuǎn)頭（約 45 度）要依次按 順序連慣進(jìn)行，動(dòng)作要迅速，聲音要洪亮。 四、 訓(xùn)練重難點(diǎn)（中小學(xué)生） 擺頭動(dòng)作、立正姿勢(shì)和聲音訓(xùn)練 。 （ 二）報(bào)數(shù) 聽到 “ 報(bào)數(shù) ” 的 口 令，橫隊(duì)從右至左（縱隊(duì)由前向后）依次以短促洪亮的聲音轉(zhuǎn)頭（縱隊(duì)向左轉(zhuǎn)頭）報(bào)數(shù)，最后一名不轉(zhuǎn)頭。 聽到 “ 以 XXX 為準(zhǔn)（或者以第 X 名為準(zhǔn)） ” 時(shí)，基準(zhǔn)兵答 “ 到 ” ，同時(shí)左手 20 握拳高舉，大臂前伸與肩略平，小臂垂直舉起，拳心向右；聽到 “ 向中看 —— 齊 ”的口今后，其他軍人按照向左（右）看齊的要領(lǐng)實(shí)施。 第二節(jié) 整齊與報(bào)數(shù) 整齊，是使隊(duì)列人員按規(guī)定的間隔、距離，保持行、列齊整的一種隊(duì)列動(dòng)作。 縱隊(duì)時(shí)，隊(duì)列人員前后對(duì)正，并保持距離（約 75 厘米），指揮位置在隊(duì)列中央前（距離基準(zhǔn)兵 3— 5 步）。 聽到 “ 成班橫隊(duì)（ 列橫隊(duì)）集合 ” 的口令，基準(zhǔn)兵迅速到 指揮員 左前方適當(dāng)位置，成立正姿勢(shì)；其他 隊(duì)員 以基準(zhǔn)兵 為準(zhǔn)，依次向左排列，自行看齊。班、排隊(duì)列動(dòng)作是 護(hù)衛(wèi)隊(duì) 隊(duì)列動(dòng)作的基礎(chǔ)。 糾正方法：強(qiáng)調(diào)上體正直、頭不動(dòng)；手腕不得彎曲，稍用力；五指自然并攏伸直。 五、 訓(xùn)練方法和步驟 17 練習(xí)敬禮、禮畢動(dòng)作時(shí)，先練分解動(dòng)作，后練連貫動(dòng)作，先個(gè)人體會(huì)，后以班為單位進(jìn)行練習(xí)。 行注目禮時(shí)轉(zhuǎn)頭迅速，目迎目送的角度把握準(zhǔn)確，行舉手禮時(shí)轉(zhuǎn)頭、舉手要一致。 這里主要練習(xí)舉手禮。 糾正方法：用五步一靠練習(xí)反復(fù)訓(xùn)練糾正。 糾正方法：強(qiáng)調(diào)行進(jìn)時(shí)身體重心前移，腳腕適當(dāng)放松，腳尖自然下垂，使前腳掌先著地?？衫脭[臂線反復(fù)練習(xí)。 六、 常犯毛病和糾正方法 聽到預(yù)令彎膝，上體前傾過大。訓(xùn)練中結(jié)合步幅線，首先進(jìn)行以齊步代跑步的五步一靠訓(xùn)練 (即：兩腿按齊步要領(lǐng)前進(jìn)，兩臂按跑步要領(lǐng)擺動(dòng) )，而后進(jìn)行跑步的五步一靠練習(xí)。 要領(lǐng)：聽到 “ 五步一靠練習(xí)，跑步 —— 走 ” 的口令，按要領(lǐng)向前跑四步，第五步右腳向前大半步，收回左拳，右拳不擺動(dòng)。 主要解決的問題：一步躍出的距 離、方向和躍出時(shí)用力的部位。做到前不露肘，后不露手。聽到 “ 停 ” 的口令，兩手迅速放下，恢復(fù)立正姿勢(shì)。 五、 訓(xùn)練方法和步驟 擺臂練習(xí)。 四、 訓(xùn)練重難點(diǎn)（中小學(xué)生） 重點(diǎn)：擺臂的定型定位和臂腿的協(xié)調(diào)自然。右腳靠攏左腳，同時(shí)將手放下，成立正姿勢(shì)。聽到動(dòng)令，上體稍向前傾，兩腿微彎，同時(shí)左腳掌利用右腳掌的蹬力躍出約 85 厘米著地，身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作。 糾正方法：強(qiáng)調(diào)靠攏的同時(shí)手腕稍用力，放手到位，做到靠放一致。 糾正方法：向前大半步步幅要準(zhǔn)確，左腳全部著地的同時(shí)身體重心前移到位；右腳跟抬起，右膝適當(dāng)用力向后挺壓，保持力量取捷徑迅速向左腳靠攏。 糾正方法：行進(jìn)時(shí)要按選定的目標(biāo)直前進(jìn)，腳掌著地時(shí)腳尖想里合，兩腳內(nèi)側(cè)走直線。 臂腿不協(xié)調(diào)。 擺臂路線不正確。 臂腿不協(xié)調(diào) 。 糾正的方法 :強(qiáng)調(diào)靠腳時(shí)兩腿挺直 ,身體重心放在前腳掌 ,大腿內(nèi)側(cè)用力 ,取捷徑迅速靠腳 。 （四） 容易出現(xiàn)的問題及糾正的方法 。 八字腳 (一字步 ) 糾正的方法 :著地時(shí)腳掌內(nèi)側(cè)適當(dāng)用力 ,使兩腳掌內(nèi)側(cè)在一條線上 。 12 （三） 要領(lǐng)：當(dāng)聽到當(dāng)聽到 “ 抱腹齊步準(zhǔn)備 ” 的口令以后，雙手交叉，（左手在下，右手在上）抱于腹部，其余動(dòng)作，按齊步行進(jìn)的動(dòng)作要領(lǐng)實(shí)施。 四種臂：夾臂、張臂、甩臂、悠臂。聽到 “ 停 ” 的口令，將手放下，恢復(fù)立正姿勢(shì)。 （二） 口令： “ 原地?cái)[臂 ” 、 “ 一 ” 、 “ 二 ” 、 “ 停 ” ?？山Y(jié)合步幅線，秒表和樂曲進(jìn)行訓(xùn)練。 立定時(shí)，兩腿挺直，做到不彎腰，不外掃，不跺腳，靠腳要迅速有力，腿臂靠放一致。 聽到 “ 立 正 ” 的口令，左腳再向前大半步著地，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢(shì)。 第五節(jié) 齊步的行進(jìn)與立定 齊步是軍人的常用步伐 ,貫穿于 護(hù)衛(wèi)隊(duì) 訓(xùn)練生活的每一個(gè) 環(huán)節(jié) ，它不僅在 訓(xùn)練場(chǎng)具有約束力，對(duì)日常的生活也提出了更高的標(biāo)準(zhǔn) ,“ 三人成伍、二人成列、一個(gè)人正規(guī) ” 是 基本 的要求。 10 糾正方法：強(qiáng)調(diào)兩腳原地起落，立定時(shí)，強(qiáng)調(diào)左腳正直下落。 主要解決的問題：踏步時(shí)抬腳的高度和齊步或跑步變換踏步的時(shí)機(jī)。 聽到 “ 立 —— 定 ” 的口令，左腳踏 1 步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢(shì)。 靠腿時(shí)速度慢，無力。 糾正方法：要注意掌握好重心的移動(dòng)，向左 (右 )轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，身體重心落在左 (右 )腳跟 上，向后轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，身體重心大部分落在右腳跟上。結(jié)合 “ 十 ” 字線反復(fù)練習(xí)。 主要解決的問題：轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)用力的部位和靠腳的力量。停止間轉(zhuǎn)法用力部位是通過兩腿交錯(cuò)用力，再通過腳跟、腳掌的作用力，使身體迅速轉(zhuǎn)向新方向。 按向右 (左 )轉(zhuǎn)的要領(lǐng)轉(zhuǎn) 45 度。轉(zhuǎn)動(dòng)和靠腳時(shí)兩腿挺直，上體保持立正姿勢(shì)。 第三節(jié) 停止間轉(zhuǎn)法 停止間轉(zhuǎn)法，是停止 間變換方向的方法。 糾正方法：強(qiáng)調(diào)上體正直，挺胸。 口令：蹲下、二；起立、二。 口令：分解動(dòng)作，坐下，二；起立，二。 四、 訓(xùn)練重難點(diǎn)（中小學(xué)生） 重心的移動(dòng)。 聽到口令，全身協(xié)力迅速起立，右肢靠攏左腳，成立正姿勢(shì)。 蹲下。 6 第二節(jié) 坐下 蹲下 起立 坐下、蹲下和起立是護(hù)衛(wèi)隊(duì)平時(shí)訓(xùn)練和日常管理中常用到的隊(duì)列動(dòng)作，雖然不是升旗儀式不用，但也非常重要 。 1跨立時(shí)，兩腳跟不在一條直線上，距離過大或過小。 糾正方法：強(qiáng)調(diào)手部肌肉自然放松，依靠掌心和手指肌肉自然 收縮，將手指并攏使之微屈，并使拇指尖貼于食指的第二節(jié)上。 糾正方法：強(qiáng)調(diào)黑眼球在中央，注視前方 150 米處與眼睛同高的目標(biāo)，眼睛在自然的情況下稍睜大。 糾正方法：強(qiáng)調(diào)兩肩自然下沉并稍向后張，呼吸時(shí)保留一部分氣使胸部鼓漲，在此基礎(chǔ)上使胸部自然挺出。 糾正方法：強(qiáng)調(diào)小腹向后上微收，腰桿正直上頂，同時(shí)重心落在兩腳形成的三角形中央，可用插棍子來加以限制。 5 糾正方法：強(qiáng)調(diào)兩肩線和兩腳尖的連線平行，比艱險(xiǎn)，衣扣線與兩腳尖連線的中點(diǎn)在同一線上。訓(xùn)練中可結(jié)合畫線進(jìn)行練習(xí)。通常采取 “ 夾，別，靠，頂 ” 等方法訓(xùn)練。 靜站練習(xí) 口令：立正。 五、 訓(xùn)練方法和步驟 手型練