【正文】 心靈強了，幸福還會遠嗎？ 幸福，只有一轉身的距離，一轉身，面對陽光，陰 影永遠在你身后，而幸福，洋溢在你我的臉上。是的，因為幸福一直都在，就藏在我們的內心里，阻擋我們不幸福的不是其他，恰恰是自己那顆不夠堅定和勇敢的心。因為自卑，不敢追求自己所愛，孤獨一生或者麻木一生；因為自卑，不敢嘗試實現自己的夢想，于是碌碌無為、平庸度日；因為自卑，不敢大膽表現自己，壓抑了生命的激情悄悄逝去??因為自卑，覺得自己不配享有真正的幸福，只好任由幸福從指間流走，活在悔恨與自責中，徹底地不幸下去。能改變的就盡力改變，無法改變的就試著接受，并非隨遇而安而是盡力而為。壓力無處不在，無時不在，當幼兒接觸家庭外的 空氣開始，壓力便開始了它窒息的生命之旅。 書中言：放下包袱，持花而行。我們習慣性地加入到滾滾人流，擁擠著向前，至于方向，已無幾人認真探究。為著短暫的快樂與享受，終究要付出沉痛的代價。 書中言：有意義的快樂就是幸福?？尚呐c心之間，卻慢慢地裂開了萬丈溝壑。不必急。 ，知識成為我們歷史的一部分。 。表面上看，意義和選擇好像不相干，實際上，所有的選擇都是你的人生意義這棵樹上長出的枝杈。雖然性格已經形成這么多年，但我相信，按照書中的建議，調整好自己的心態(tài)，遇到突發(fā)的事情從容面對；建立良好的社會支持網絡，找到值得信賴的人；平時不要總是自卑，要自信一點，相信自己是優(yōu)秀的，就可以有效的抗擊或消除焦慮情緒，使自己有能力去感受幸 福！幸福最重要的還是靠自己，來吧，讓我們一起走上幸福之旅！ 摘抄 ，不僅僅指的是他生活中的每一個時刻都是快樂的，而是指他的生命的整個狀態(tài)，即使有經歷痛苦的時刻，但他明白這些痛苦的真實意義，他知道這些痛苦過后，依然指向幸福。社會支持，是指一個人與社會關系的密切和信任程度。心理學家的研究將人的性格分成 ABCDE 五個類型，剛開始讀的時候，發(fā)現 B 型人格跟自己很像，如容易相處、不易激動等，但是看到后來，發(fā)現可能是高估了自己。目前，人們面臨的壓力與日俱增，很容易產生焦慮情緒，而焦慮是幸福路上的絆腳石。而能夠感受幸福的前提，是一定要有個健康的心理。畢淑敏老師從心理學、醫(yī)學、人文科學的角度，通過案例為我們詳細解答如何破解心靈鎖鏈 —— 自卑、抑郁、焦慮、悲傷、死亡恐懼等這些潛藏在意識深層的創(chuàng)傷，思考與探索和諧平衡的心 靈藝術。著有《畢淑敏文集》十卷，長篇小說《紅處方》、《血玲瓏》、《拯救乳房》、《女心理師》、《鮮花手術》等暢銷書。心靈強了，幸福還會遠嗎？ 幸福，只有一轉身的距離，一轉身，面對陽光，陰影永遠在你身后，而幸福，洋溢在你我的臉上。是的，因為幸福一直都在，就藏在我們的內心里，阻擋我們不幸福的不是其他，恰恰是自己那顆不夠堅定和勇敢的心。 書中言：從自卑走向幸福！如果不試著擁抱這個世界，那么這個世界將離你我越來越遠。壓力無處不在，無時不在，當幼兒接觸家庭外的空氣開始，壓力便開始了它窒息的生命之旅。我們習慣性地加入到 滾滾人流，擁擠著向前，至于方向，已無幾人認真探究。不僅造成自身肉體的創(chuàng)傷。畢淑敏老師的心理保健著作《破解幸福密碼》或許能為你我解答關于幸福的疑問。讀畢淑敏的《破解幸福密碼》，如同飲用一道心靈雞湯，字字句句滲入內心，讓人豁然開朗，明了今后的生活中、工作中要朝著自己的目標而努力，去追尋屬于自己的幸福！ 第四篇：破解幸福密碼讀后感 破解幸福密碼讀后感 （一） 歸 零 我們生活的世界曾是那么地廣袤無垠、恍若沒有盡頭，然而科技使溝通變得無處不在，世界突然變成了“地球村”。 其實教師原本就是是幸福的職業(yè)，因為這職業(yè)能夠做到像畢淑敏說的“對他人有所幫助”，因此教師是一種距離“幸?！焙芙穆殬I(yè)。要學會享受當下，著眼未 來，做樂觀的人。書中寫到的學會用荷爾蒙去尋找幸福，是最有趣的一部分，似乎是在談論醫(yī)學，但此醫(yī)學非彼醫(yī)學，它緊緊的與幸福聯系在一起。 幸福是溫馨、美麗的字眼，幸福是人人心中的渴望，“幸福有盲點，失去過的人才知其可貴”?！边@是畢淑敏的《破解幸福密碼》一書中自序部分的一段文字。為了對抗這種孤獨，人們聚集成群，發(fā)明了語言和文字，分享感受與心得。一個人的生命應該是這樣度過的：當他回首往事，不會因虛度年華而羞愧，也不會因碌碌無為而羞恥。 我們活著，有的時候會很豪邁的說出“對酒當歌、人生幾何 ”；有的時候為了家人和朋友，會預支明天的幸福，生活的擔子變的更重了；而更多的時候，我們是社會的人，社會的輿論和身邊的目光將深刻的影響著我們的一言一行，能夠說出“走自己的路，讓別人說去吧”就一定會得到幸福嗎？其實每個人的生活經歷都我們自己創(chuàng)造的，我們有的時候是黃連團子，有的時候是餿餡餅，而能否做一個幸福的包子，在于我們自己是不是感覺到了幸福，我們有沒有給身邊的人帶去傷害、帶去痛苦。畢淑敏從心理學的角度，用了二百多頁的文字，在幸福這個繭上鑿了一個洞，讓里面的光茫透了出來，不能說它能給你鋪開一條光明的幸福大道， 至少當你讀完它，你的心里或多或少會有一點對幸福的感悟，也許生活的會比以前幸福。在給學生講授周國平的《面對苦難》這篇散文的時候，我就提到，什么能夠給予我們戰(zhàn)勝“苦難”的力量？什么能讓我們體會到幸福？是“愛”。 結合個人的實際情況，我覺得，我所做的工作，就是一種具有崇高的目 標感，能帶來幸福感覺的事情。畢淑敏還說，長久以來，人們以為幸福就是物質。在這部書中，畢淑敏以簡潔清新的文筆，溫暖的哲思，再加上富有情趣的小故事，把幸福的內涵解剖得淋漓盡致。父母、愛人、親朋好友，正是他們給予了我快樂的生活，我才能每天徜徉在幸福之中，我才能對幸福 有如此之感悟。只見它睜一只眼，閉一只眼，一會再伸伸舌 頭還打個哈欠，我撲哧笑出來。全具備的幾乎沒有，都不具備的幾乎也沒有?！币粋€人只要快樂了，就會得到幸福。比如說：有些人認為距離產生美，而有些人卻認為，距離是婚姻的腐蝕劑。真正幸福的人，不僅僅指的是他生活中的每一個時刻都是快樂的，而是指他生命的整個狀態(tài)，即使有經歷痛苦的時刻，但他也明白這些痛苦的真實意義，他知道這些痛苦過后，依然指向幸福。