最新打羽毛球的基本技巧和方法實用(三篇)-wenkub.com
2025-08-12 00:55 本頁面
【正文】 打羽毛球時強調(diào)動作的協(xié)調(diào)，以及步伐的合理，如果你注意到經(jīng)常打羽毛球的球員，她們的身材都是比較修長均勻的，看起來特別的有美感，不像別的動作那么強調(diào)力量上的對抗，容易引起肌肉損傷，它更強調(diào)的是技巧性，以及流暢性，所以只要你注意到專業(yè)運動員打羽毛球的時候，看起來都是特別優(yōu)美的。2)反手快打兩腳平行站在左場區(qū)，重心在右腳，舉拍于右側(cè)前。當(dāng)判斷來球是在頭頂上方時，身體稍往前移，同時左腳往前跨一小步，右腳稍微伸直，成左弓箭步，把擊球點選在右肩的前上方。擊球前肘部稍上抬，前臂內(nèi)旋，手腕外展，引拍至左側(cè)。抽球技術(shù)1)正手平抽球兩腳平等站立稍寬于肩，右腳稍向右側(cè)邁出一小步，同時上體稍往右側(cè)傾，右臂向右側(cè)上擺，球拍隨著上舉，肘關(guān)節(jié)保持一定角度，擊球前肘關(guān)節(jié)前擺，前臂稍往后帶外旋，手腕稍外展后伸，引拍至體后。擊球后，前臂內(nèi)旋，球拍往體前上方揮動，球拍回收至體前。4)反手擋勾對角網(wǎng)前球技術(shù)用反手勾對角接殺球握拍法。3)反手擋直線網(wǎng)前球技術(shù)同正手，也是多用于接殺球。擊球時，前臂內(nèi)旋稍翻腕帶動球拍由右下向前止方推送擊球，把球擋向直線網(wǎng)前。羽毛球作為一項非常好的競技類運動，受到很多人的喜愛，無論是它的豐富多彩的技巧還是賽場上靈活多變的發(fā)球和擊球方式，都可以很好的鍛煉到我們身體的各個部分，下面小編就來給各位詳細(xì)的講解一下羽毛球單打中的各種技巧，以便于大家學(xué)習(xí)。具體的發(fā)力方法(引拍、揮拍動作等你可以參考我以前回答的相關(guān)問題，因為內(nèi)容很多我就不細(xì)致寫了)。如果握拍錯誤或者經(jīng)常走樣的話，打起來肯定找不到好的手感，身體的力量用不到打球的瞬間。有以上兩點，高遠(yuǎn)球大方向應(yīng)該很快會掌握，初練習(xí)時不要總想
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