最新打羽毛球的基本技巧和方法實(shí)用(三篇)(更新版)
【正文】 手握拍較松。若向?qū)蔷€方向揮拍，則球向?qū)蔷€方向飛行。擊球后，身體右轉(zhuǎn)成正面對(duì)網(wǎng)，球拍隨著身體的移動(dòng)收至體前。接球前用接殺球的步法移至右場(chǎng)邊線，身體右傾， 手臂右伸，前臂外旋、手腕外展。在找準(zhǔn)了擊球點(diǎn)后就要培養(yǎng)自己的爆發(fā)力，爆發(fā)力主要來(lái)自手腕和手指，絕對(duì)不是像打網(wǎng)球那樣靠手臂的使勁用力。轉(zhuǎn)體同時(shí)手肘向耳朵靠近，當(dāng)身體正面對(duì)球網(wǎng)時(shí)，甩出拍子。小臂以下，手腕手指不要用力，拍子自然下垂，力量只要拍子不脫手即可。動(dòng)作一致性：高手在擊球的霎那間，可以變化出多種球路和落點(diǎn)，使對(duì)手在出球之前根本無(wú)從判斷，這就是動(dòng)作的一致性。打羽毛球的基本技巧和方法篇一在三九養(yǎng)生堂羽毛球常識(shí)里就介紹過(guò)了正確的握拍方式以及各種變化。擊中球的瞬間應(yīng)該是揮拍速度快的瞬間，擊球發(fā)力不能太早或太遲，發(fā)力時(shí)間與擊球的配合至關(guān)重要。動(dòng)作的一致性是假動(dòng)作的基礎(chǔ)。側(cè)身轉(zhuǎn)體有了上面的練習(xí)，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，直直的站在那里揮鞭別扭，不易使上力量。力量肯定是需要的,但是并不是說(shuō)有了力量就一定能打出高質(zhì)量的高遠(yuǎn)球。在正確的握拍的基礎(chǔ)上，擊球前握拍一定要保持放松，擊球的瞬間突然抓緊拍子才能使出爆發(fā)力。擊球后，身體左轉(zhuǎn)成正面對(duì)網(wǎng)，然后右腳上前一步，球拍隨身體向左轉(zhuǎn)收至體前.2)正手擋對(duì)角網(wǎng)前球技術(shù)準(zhǔn)備姿勢(shì)同上揮拍擊球時(shí)，在肘關(guān)節(jié)屈收的同時(shí)前臂稍旋內(nèi)，手腕由后伸到內(nèi)收閃動(dòng)擊球托的右側(cè)。挑高球技術(shù)1)正手接殺挑直線后場(chǎng)高球當(dāng)對(duì)方殺右邊線球時(shí)，右腳向右側(cè)跨一大步到位。擊球后，球拍順勢(shì)蓋過(guò)去向左邊擺，左腳往左前跟進(jìn)一步，準(zhǔn)備迎擊第二次來(lái)球。擊球時(shí)前臂向前，手腕由后伸至前屈閃動(dòng)揮拍擊球托的后部，使球平直、急速地飛向?qū)Ψ街袌?chǎng)區(qū)的附
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