最新打羽毛球的基本技巧和方法實用(三篇)-閱讀頁
2025-08-12 00:55本頁面
【正文】 借對方來球的沖力，以前臂帶動球拍由左上方向左前方用拇指的頂力揮拍輕擊球托，把球擋回直線網(wǎng)前。4)反手擋勾對角網(wǎng)前球技術(shù)用反手勾對角接殺球握拍法。挑高球技術(shù)1)正手接殺挑直線后場高球當對方殺右邊線球時，右腳向右側(cè)跨一大步到位。擊球后，前臂內(nèi)旋，球拍往體前上方揮動，球拍回收至體前。擊球時，上臂支撐，前臂急速往右前方揮擺，手腕由外展至后伸閃動，握緊球拍，加上拇指的頂力，全速揮拍擊球，使球向直線方向飛行。抽球技術(shù)1)正手平抽球兩腳平等站立稍寬于肩，右腳稍向右側(cè)邁出一小步，同時上體稍往右側(cè)傾，右臂向右側(cè)上擺，球拍隨著上舉，肘關(guān)節(jié)保持一定角度，擊球前肘關(guān)節(jié)前擺，前臂稍往后帶外旋，手腕稍外展后伸，引拍至體后。擊球后，球拍順勢蓋過去向左邊擺，左腳往左前跟進一步，準備迎擊第二次來球。擊球前肘部稍上抬，前臂內(nèi)旋，手腕外展，引拍至左側(cè)。擊球后，球拍隨身體的回動收回到右側(cè)前。當判斷來球是在頭頂上方時，身體稍往前移，同時左腳往前跨一小步，右腳稍微伸直，成左弓箭步，把擊球點選在右肩的前上方。擊球時前臂向前，手腕由后伸至前屈閃動揮拍擊球托的后部，使球平直、急速地飛向?qū)Ψ街袌鰠^(qū)的附近。2)反手快打兩腳平行站在左場區(qū)，重心在右腳，舉拍于右側(cè)前。擊球時，前臂外旋，手腕伸直閃動，手指突然抓緊拍柄，前 蓋球托后部，使球比較平直地向前飛行。打羽毛球時強調(diào)動作的協(xié)調(diào)，以及步伐的合理，如果你注意到經(jīng)常打羽毛球的球員，她們的身材都是比較修長均勻的，看起來特別的有美感，不像別的動作那么強調(diào)力量上的對抗，容易引起肌肉損傷，它更強調(diào)的是技巧性，以及流暢性，所以只要你注意到專業(yè)運動員打羽毛球的時候，看起來都是特別優(yōu)美
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