最新打羽毛球的基本技巧和方法實(shí)用(三篇)-文庫吧在線文庫
【正文】 發(fā)力方法(引拍、揮拍動(dòng)作等你可以參考我以前回答的相關(guān)問題，因?yàn)閮?nèi)容很多我就不細(xì)致寫了)。擊球時(shí)，前臂內(nèi)旋稍翻腕帶動(dòng)球拍由右下向前止方推送擊球，把球擋向直線網(wǎng)前。4)反手擋勾對(duì)角網(wǎng)前球技術(shù)用反手勾對(duì)角接殺球握拍法。抽球技術(shù)1)正手平抽球兩腳平等站立稍寬于肩，右腳稍向右側(cè)邁出一小步，同時(shí)上體稍往右側(cè)傾，右臂向右側(cè)上擺，球拍隨著上舉，肘關(guān)節(jié)保持一定角度，擊球前肘關(guān)節(jié)前擺，前臂稍往后帶外旋，手腕稍外展后伸，引拍至體后。當(dāng)判斷來球是在頭頂上方時(shí)，身體稍往前移，同時(shí)左腳往前跨一小步，右腳稍微伸直，成左弓箭步，把擊球點(diǎn)選在右肩的前上方。打羽毛球時(shí)強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的協(xié)調(diào)，以及步伐的合理，如果你注意到經(jīng)常打羽毛球的球員，她們的身材都是比較修長(zhǎng)均勻的，看起來特別的有美感，不像別的動(dòng)作那么強(qiáng)調(diào)力量上的對(duì)抗，容易引起肌肉損傷，它更強(qiáng)調(diào)的是技巧性，以及流暢性，所以只要你注意到專業(yè)運(yùn)動(dòng)員打羽毛球的時(shí)候，看起來都是特別優(yōu)美的。2)反手快打兩腳平行站在左場(chǎng)區(qū)，重心在右腳，舉拍于右側(cè)前。擊球前肘部稍上抬，前臂內(nèi)旋，手腕外展，引拍至左側(cè)。擊球后，前臂內(nèi)旋，球拍往體前上方揮動(dòng)，球拍回收至體前。3)反手擋直線網(wǎng)前球技術(shù)同正手，也是多用于接殺球。羽毛球作為一項(xiàng)非常好的競(jìng)技類運(yùn)動(dòng)，受到很多人的喜愛，無論是它的豐富多彩的技巧還是賽場(chǎng)上靈活多變的發(fā)球和擊球方式，都可以很好的鍛煉到我們身體的各個(gè)部分，下面小編就來給各位詳細(xì)的講解一下羽毛球單打中的各種技巧，以便于大家學(xué)習(xí)。如果握拍錯(cuò)誤或者經(jīng)常走樣的話，打起來肯定找不到好的手感，身體的力量用不到打球的瞬間。這樣才能利用轉(zhuǎn)體動(dòng)作將全身力量上傳到手臂。建議找條鞭子試一下(提示
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