20xx學校足球社團活動參考計劃范文5篇-wenkub.com
2025-03-30 03:08 本頁面
【正文】 訓練本著“以人為本”，以合適同齡隊員心理，生理接受才能為前提，推行“歡樂體育”和“健康體育”讓學生積極主動的投身到訓練中。動作技術練習 19—20周簡單的技戰(zhàn)術活動訓練 技術訓練：各種個人顛，控球練習，1對1攻守23跑動中傳接配合，搶截球等?！ ￠_展無氧耐力的練習。動作技術練習 17—18周開展學生耐力的活動練習 開展有氧耐力的練習。跑動中為爭得控球權的合理沖撞。蛙跳。原地收腹跳。啞鈴等各種練習。單杠引體向上。1010m方格場地內，多人、每人一球進展快速運、控球練習，要求依照其他隊員活動情況及時改變運球方向、道路、防止與其他隊員人或球越出方格范圍。 開展反響速度的練習。 帶球繞桿兒射門練習。 7—8周帶球、運球練習 A、單人直線帶球跑練習。依次循環(huán)?！ 、隊員分成兩組，相距15米左右，成“一”字形相對站立?！ 、在角球區(qū)向罰球區(qū)內大力踢球?！ √邷示毩暋！ 《艘磺颍蝗擞媚_擋球(擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球，離球約10厘米)，另一人做助跑踢球練習?！ ‰p腳交替正腳面顛球練習。 B、全面提高隊員的身體素養(yǎng)，重點開展速度、靈敏性、協(xié)調性、迸發(fā)力等素養(yǎng)，學習跑的正確技術，鍛煉肌肉力量?！ ∫勒贞爢T年齡段特點，提高隊員身體健康水平，依照足球專項運動的特點，改善隊員的身體形態(tài)，提高機體的運動才能，開展綜合的運動素養(yǎng)。訂出打算，進一步培養(yǎng)學生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，提高他們的身體素養(yǎng)和技術技能水平，全面推進素養(yǎng)教育?！ ⌒ｊ犼爢T一定要提高文化學習成績，如在學校考試(月考、中考、終考)成績下降給予警告，如連續(xù)兩次學?？荚嚦煽兿陆挡沤o予淘汰出隊?！ ?zhàn)術訓練手段：2對2對3對4對4攻守對抗，半場攻守，9鐓攻守練習和競賽?！ √岣邆€人戰(zhàn)術認識和部分2對3對2才能?！ ≌_掌握傳、接球技術?！ √岣咚俣人枰募∪饬α?。 進一步加強驍勇堅韌的戰(zhàn)斗作風?！ ⊥戤叢糠郑悍潘煽偨Y，回收器材?！ 〖寄軅湔n：要依照老師本身所學分析教材，老師練習技術動作，研究教學方法，做好課前預備工作?！ 〕浞掷米闱蜻\動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體，促進身心健康，培養(yǎng)集體主義精神。 詳細活動安排如下： 第一次活動： 活動時間：2020年9月18日 活動地點：西南財大 活動內容：繞障礙與射門的結合 第二次活動： 活動時間：2020年10月15日 活動地點：土而奇農莊 活動內容： 參觀農莊 沙灘足球 游戲：踩踩球 第三次活動： 活動時間：2020年11月 活動地點：玫瑰園 活動內容： 頂球練習活動 分組玩踢球， 競賽：誰進球多 第四次活動： 活動時間：2020年12月 活動地點：西南財大 活動內容： 綜合練習 親子競賽 第五次活動： 活動時間：20xx年1月 活動內容：總結會 活動地點：待定 學校足球社團活動打算(四) 一、訓練指導思想 足球運動是一項具有競爭性和對抗性的運動工程，它能表達出學生之間的配合認識和團結協(xié)作的精神，在我們中學深受廣大學生的喜愛?！ 《褜W習的目的或較復雜的動作進展分解成，使小孩每學一個動作都能夠看到本人的進步
范文總結相關推薦
鄂ICP備17016276號-1