20xx學(xué)校足球社團(tuán)活動(dòng)參考計(jì)劃范文5篇-wenkub.com
2025-01-17 05:22 本頁(yè)面
【正文】 訓(xùn)練本著“以人為本”，以合適同齡隊(duì)員心理，生理接受才能為前提，推行“歡樂(lè)體育”和“健康體育”讓學(xué)生積極主動(dòng)的投身到訓(xùn)練中。動(dòng)作技術(shù)練習(xí) 19—20周簡(jiǎn)單的技戰(zhàn)術(shù)活動(dòng)訓(xùn)練 技術(shù)訓(xùn)練：各種個(gè)人顛，控球練習(xí)，1對(duì)1攻守23跑動(dòng)中傳接配合，搶截球等?！ ￠_(kāi)展無(wú)氧耐力的練習(xí)。動(dòng)作技術(shù)練習(xí) 17—18周開(kāi)展學(xué)生耐力的活動(dòng)練習(xí) 開(kāi)展有氧耐力的練習(xí)。跑動(dòng)中為爭(zhēng)得控球權(quán)的合理沖撞。蛙跳。原地收腹跳。啞鈴等各種練習(xí)。單杠引體向上。1010m方格場(chǎng)地內(nèi)，多人、每人一球進(jìn)展快速運(yùn)、控球練習(xí)，要求依照其他隊(duì)員活動(dòng)情況及時(shí)改變運(yùn)球方向、道路、防止與其他隊(duì)員人或球越出方格范圍?！ ￠_(kāi)展反響速度的練習(xí)?！ 蚶@桿兒射門練習(xí)。 7—8周帶球、運(yùn)球練習(xí) A、單人直線帶球跑練習(xí)。依次循環(huán)?！ 、隊(duì)員分成兩組，相距15米左右，成“一”字形相對(duì)站立?！ 、在角球區(qū)向罰球區(qū)內(nèi)大力踢球。 踢準(zhǔn)練習(xí)?！ 《艘磺?，一人用腳擋球(擋球腳腳尖稍翹起腳掌對(duì)球，離球約10厘米)，另一人做助跑踢球練習(xí)。 雙腳交替正腳面顛球練習(xí)?！ 、全面提高隊(duì)員的身體素養(yǎng)，重點(diǎn)開(kāi)展速度、靈敏性、協(xié)調(diào)性、迸發(fā)力等素養(yǎng)，學(xué)習(xí)跑的正確技術(shù)，鍛煉肌肉力量。 依照隊(duì)員年齡段特點(diǎn)，提高隊(duì)員身體健康水平，依照足球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，改善隊(duì)員的身體形態(tài)，提高機(jī)體的運(yùn)動(dòng)才能，開(kāi)展綜合的運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)。訂出打算，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好，培養(yǎng)集體主義觀念，提高他們的身體素養(yǎng)和技術(shù)技能水平，全面推進(jìn)素養(yǎng)教育?！ ⌒ｊ?duì)隊(duì)員一定要提高文化學(xué)習(xí)成績(jī)，如在學(xué)?？荚?月考、中考、終考)成績(jī)下降給予警告，如連續(xù)兩次學(xué)?？荚嚦煽?jī)下降才給予淘汰出隊(duì)?！ ?zhàn)術(shù)訓(xùn)練手段：2對(duì)2對(duì)3對(duì)4對(duì)4攻守對(duì)抗，半場(chǎng)攻守，9鐓攻守練習(xí)和競(jìng)賽?！ √岣邆€(gè)人戰(zhàn)術(shù)認(rèn)識(shí)和部分2對(duì)3對(duì)2才能。 正確掌握傳、接球技術(shù)?！ √岣咚俣人枰募∪饬α??！ ∵M(jìn)一步加強(qiáng)驍勇堅(jiān)韌的戰(zhàn)斗作風(fēng)?！ ⊥戤叢糠郑悍潘煽偨Y(jié)，回收器材?！ 〖寄軅湔n：要依照老師本身所學(xué)分析教材，老師練習(xí)技術(shù)動(dòng)作，研究教學(xué)方法，做好課前預(yù)備工作?！ 〕浞掷米闱蜻\(yùn)動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的特點(diǎn)有效地鍛煉身體，促進(jìn)身心健康，培養(yǎng)集體主義精神?！ ≡敿?xì)活動(dòng)安排如下： 第一次活動(dòng)： 活動(dòng)時(shí)間：2020年9月18日 活動(dòng)地點(diǎn)：西南財(cái)大 活動(dòng)內(nèi)容：繞障礙與射門的結(jié)合 第二次活動(dòng)： 活動(dòng)時(shí)間：2020年10月15日 活動(dòng)地點(diǎn)：土而奇農(nóng)莊 活動(dòng)內(nèi)容： 參觀農(nóng)莊 沙灘足球 游戲：踩踩球 第三次活動(dòng)： 活動(dòng)時(shí)間：2020年11月 活動(dòng)地點(diǎn)：玫瑰園 活動(dòng)內(nèi)容： 頂球練習(xí)活動(dòng) 分組玩踢球， 競(jìng)賽：誰(shuí)進(jìn)球多 第四次活動(dòng)： 活動(dòng)時(shí)間：2020年12月 活動(dòng)地點(diǎn)：西南財(cái)大 活動(dòng)內(nèi)容： 綜合練習(xí) 親子競(jìng)賽 第五次活動(dòng)： 活動(dòng)時(shí)間：20xx年1月 活動(dòng)內(nèi)容：總結(jié)會(huì) 活動(dòng)地點(diǎn)：待定 學(xué)校足球社團(tuán)活動(dòng)打算(四) 一、訓(xùn)練指導(dǎo)思想 足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)具有競(jìng)爭(zhēng)性和對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)工程，它能表達(dá)出學(xué)生之間的配合認(rèn)識(shí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，在我們中學(xué)深受廣大學(xué)生的喜愛(ài)。 二、把學(xué)習(xí)的目的或較復(fù)雜的動(dòng)作進(jìn)展分解成，使小孩每學(xué)一個(gè)動(dòng)作都能夠看到本人的進(jìn)步
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