20xx籃球興趣小組活動計(jì)劃-資料下載頁
2024-12-05 22:27本頁面
【正文】 2攻防演練。進(jìn)攻第3人在過半場后加入。 籃球場折返跑。6個(gè)每組，共3組。要求全速跑 放松按摩 第四周： 投籃訓(xùn)練() 第五六周 投籃訓(xùn)練(二) 調(diào)整、休息。 第七周 重新挑選下一屆隊(duì)員，準(zhǔn)備下一年的比賽?！ 〉诎耸酥堋 』@球基本功練習(xí) 原地低、高運(yùn)球，原地雙手胸前傳接球?！ ⌒羞M(jìn)間直線運(yùn)球，原地單手傳、接球?！ ⌒羞M(jìn)間變向運(yùn)球，原地單手肩上投籃。 多項(xiàng)球感練習(xí)?！ “雸霰荣?
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