【正文】 ，也可以在課堂以外進(jìn)行，在時(shí)間和空間上更為靈活”。通過(guò)豐富的班級(jí)活動(dòng)來(lái)開(kāi)展心理健康教育，把心理輔導(dǎo)滲透于班級(jí)活動(dòng)，既是團(tuán)體心理輔導(dǎo)的創(chuàng)新和發(fā)展，又使輔導(dǎo)的質(zhì)量得到提高。學(xué)生能在豐富多彩、愉快舒心的班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)中獲得心理上的成長(zhǎng)和發(fā)展。例如，新生入學(xué)初期，為了使班級(jí)成員相互了解，建立親密的關(guān)系，便可采用班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的活動(dòng)形式，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力。京師博仁團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)包里有很多這樣的簡(jiǎn)單的游戲（如“同舟共濟(jì)”），一首溫馨的歌曲（如《相親相愛(ài)一家人》，配之手語(yǔ)更佳），輕松、和諧的氛圍，一堂班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)課便水到渠成，學(xué)生經(jīng)歷了由陌生到熟悉再到友好的心理歷程，而班級(jí)的凝聚力也隨之增強(qiáng)?！巴酃矟?jì)”簡(jiǎn)介： 將學(xué)生分為6或8人一組。每組分發(fā)一張大的圖紙，視為大海中的一條船?；顒?dòng)開(kāi)始時(shí)，指導(dǎo)者要求將圖紙鋪在地上，代表汪洋大海中的一條船，現(xiàn)在，需要團(tuán)體成員同時(shí)站在船上（身體的重心必須同時(shí)落在船上），一個(gè)也不能少，必 須同生死共命運(yùn)。隨后，讓成員們想方設(shè)法，使全體成員同時(shí)登上船。行動(dòng)之前，團(tuán)體可以充分討論，拿出最佳方案。常常會(huì)出現(xiàn)人拉人、人背人、疊羅漢等各種方法，體現(xiàn)團(tuán)體的協(xié)作。當(dāng)成功完成任務(wù)后，指導(dǎo)者要求將面積減半，繼續(xù)實(shí)驗(yàn)。完成后，可以要求將面積再減半，隨著難度增加，成員的努力也會(huì)越來(lái)越強(qiáng)，團(tuán)體的凝聚力空前提高。練習(xí)過(guò)程中，成員會(huì)忽略性別、年齡等因素，全組一條心，練習(xí)的結(jié)果常常出乎成員們的想象，成員創(chuàng)造性地發(fā)揮全組智慧，也讓成員充分體會(huì)團(tuán)結(jié)合作的力量。二、主題團(tuán)體心理輔導(dǎo) 先確定一個(gè)主題，如“男女交往”、“師生關(guān)系”、“理解自我、理解他人”等，把有相似性問(wèn)題的學(xué)生集中起來(lái)，共同團(tuán)體輔導(dǎo)。不同年級(jí)、班級(jí)，不同特點(diǎn)的學(xué)生圍繞共同的主題進(jìn)行討論，各抒己見(jiàn)，相互啟發(fā)。通過(guò)團(tuán)體活動(dòng)相互接納、相互鼓勵(lì)，共同探索解決問(wèn)題的方法。主題團(tuán)體輔導(dǎo)可以涉及很多方面，可以是遠(yuǎn)離父母獨(dú)立生活學(xué)生的團(tuán)體輔導(dǎo)，可以是討論式的團(tuán)體輔導(dǎo)，也可以是有家長(zhǎng)、老師和學(xué)生共同參與的團(tuán)體輔導(dǎo)。主題團(tuán)體輔導(dǎo)可通過(guò)在學(xué)校中進(jìn)行成員招募的方式，制作招募海報(bào)，引發(fā)有共同問(wèn)題學(xué)生的興趣。例如，京師博仁團(tuán)體活動(dòng)包以“人際交往”為主題的團(tuán)體輔導(dǎo)，可作如下招募海報(bào)： “人際交往”團(tuán)體心理輔導(dǎo)開(kāi)始成員招募啦…… 你是否經(jīng)常煩惱于如何更好地與周圍同學(xué)、朋友交往？你是否想更好地增強(qiáng)你在你團(tuán)體中的交往能力？你是否想通過(guò)某種方式來(lái)解決你所在團(tuán)體交往中所碰到的一些困難？……當(dāng)我們都想敞開(kāi)心扉和自己的團(tuán)隊(duì)融入在一起時(shí)，我們?cè)撛鯓尤プ觯?這個(gè)時(shí)候，你可以來(lái)參加我們的人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)，旨在通過(guò)組建一個(gè)臨時(shí)的新的團(tuán)體，把你融入到我們新的團(tuán)體中來(lái)，通過(guò)團(tuán)體中所進(jìn)行的團(tuán)體活動(dòng)和團(tuán)體成員之間彼此的交往，從而學(xué)習(xí)一些人際交往的技巧，提升你的人際交往能力。團(tuán)體名稱：“解開(kāi)人際千千結(jié)”——人際交往團(tuán)體輔導(dǎo)訓(xùn)練三、團(tuán)體心理訓(xùn)練活動(dòng) 團(tuán)體心理訓(xùn)練活動(dòng)是學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)另一種重要的教學(xué)模式。雖然班級(jí)心理輔導(dǎo)課中也經(jīng)常采用團(tuán)體心理訓(xùn)練活動(dòng)，但團(tuán)體心理訓(xùn)練活動(dòng)作為一種專門的團(tuán)體輔導(dǎo)模式，還可以結(jié)合學(xué)校、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)開(kāi)展。團(tuán)體心理訓(xùn)練活動(dòng)的內(nèi)容、形式很多，包括針對(duì)性的團(tuán)體心理訓(xùn)練、拓展性的心理游園活動(dòng)、心理夏令營(yíng)、智力開(kāi)發(fā)活動(dòng)等。經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我校學(xué)生在學(xué)習(xí)上存在的一個(gè)比較集中的問(wèn)題就是上課注意力不集中。針對(duì)此問(wèn)題，可以對(duì)學(xué)生開(kāi)展以“集中注意力”為主題的團(tuán)體心理訓(xùn)練。例如，心理學(xué)中有這樣一個(gè)鍛煉注意力的小訓(xùn)練： 在一張有25個(gè)小方格的表中，將125的數(shù)字打亂順序，填寫在里面（見(jiàn)下表），然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時(shí)計(jì)時(shí)。研究表 明：78歲兒童按順序?qū)ふ颐繌垐D表上的數(shù)字的時(shí)間是3050秒，平均4042秒；正常成年人看一張圖表的時(shí)間大約是2530秒，有些人可以縮短到十幾秒。四、與學(xué)科教學(xué)相融合 學(xué)科教學(xué)的一般形式是教師講授，學(xué)生聽(tīng)講并記筆記。但是，如果能調(diào)動(dòng)學(xué)生參與課堂教學(xué)，不僅可以活躍課堂氣氛，更重要的是使學(xué)生學(xué)習(xí)興趣倍增，積極性、主動(dòng)性提高，學(xué)習(xí)效能增加。將團(tuán)體輔導(dǎo)與學(xué)科教學(xué)相融合，一方面，可以徹底改變傳統(tǒng)教學(xué)的學(xué)生觀、教育觀，達(dá)到讓學(xué)習(xí)者自覺(jué)領(lǐng)悟的效果；另一方面，借助學(xué)科的力量，學(xué)生的心理感觸或許會(huì)更深刻。二者相互促進(jìn)，互相提升。如果將二者合理、有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，會(huì)起到意想不到的效果。曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)青島31中劉倩老師的一堂音樂(lè)心理課，題目是《賞心悅耳的音樂(lè)理療——針對(duì)考試焦慮》。劉老師將音樂(lè)知識(shí)與團(tuán)體心理輔導(dǎo)有效地結(jié)合起來(lái)，用音樂(lè)的力量作用于團(tuán)體心理輔導(dǎo)，反之將團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理念貫穿于整堂音樂(lè)課，學(xué)生在課堂上既感受到了音樂(lè)的力量，又使焦慮情緒得到了緩解，是一堂令人賞心悅目的音樂(lè)心理課。其中，三首曲目的運(yùn)用十分恰當(dāng)、有效： 《春江花月夜》，引導(dǎo)學(xué)生做好考前的情緒準(zhǔn)備； 《四季——春》，引導(dǎo)學(xué)生做好考前的心態(tài)準(zhǔn)備； 《命運(yùn)交響曲》，引導(dǎo)學(xué)生做好考前的勇氣準(zhǔn)備。五、與課外活動(dòng)相結(jié)合 學(xué)校團(tuán)體輔導(dǎo)還可涉及學(xué)校生活的方方面面，如在學(xué)生進(jìn)行國(guó)防軍訓(xùn)時(shí)，在進(jìn)行勞動(dòng)下鄉(xiāng)時(shí)，在開(kāi)展文明班級(jí)評(píng)比活動(dòng)時(shí)，在開(kāi)展“陽(yáng)光體育”運(yùn)動(dòng)時(shí)……將團(tuán)體輔導(dǎo)的形式、方法、理念、策略等滲透到學(xué)生的課外活動(dòng)中，可以相互促進(jìn)、相得益彰。2008年1月16日，全省中小學(xué)素質(zhì)教育工作會(huì)議在我省濰坊市召開(kāi)。在推進(jìn)素質(zhì)教育的大好形勢(shì)下，整天沉浸在課堂上、書本中的學(xué)生們都有了“陽(yáng)光體 育”運(yùn)動(dòng)時(shí)間。結(jié)合“陽(yáng)光體育”開(kāi)展團(tuán)體輔導(dǎo)，相信會(huì)使學(xué)生們運(yùn)動(dòng)得更有陽(yáng)光、更有活力。此時(shí)，團(tuán)體輔導(dǎo)的一些大型游戲便可以隆重登場(chǎng)，例如“夾氣球”、“組合滑雪隊(duì)”等，既可以讓學(xué)生得到充分的運(yùn)動(dòng)，又可以使他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的同時(shí)獲得心靈上的成長(zhǎng)。團(tuán)體是社會(huì)的縮影，是一種動(dòng)力互動(dòng)。團(tuán)體成員之間的互動(dòng)就像他們?cè)谄渌鐣?huì)關(guān)系中與人互動(dòng)的模式。所以，如果能在良好的團(tuán)體氣氛引導(dǎo)下，成員便可以學(xué)習(xí)并嘗試與人建立良好關(guān)系的技巧，并通過(guò)在團(tuán)體內(nèi)演練或角色扮演及成員的反饋來(lái)洞察與轉(zhuǎn)移情緒的困擾，將學(xué)到的技巧與方法運(yùn)用到實(shí)際生活中。（Yalom,1995）由此，團(tuán)體心理輔導(dǎo)之于每個(gè)學(xué)生自我成長(zhǎng)、個(gè)性發(fā)展的重要性可見(jiàn)一斑。當(dāng)然，目前學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)仍處于一個(gè)開(kāi)拓階段，究竟如何更深入、更有效地開(kāi)展學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)，還有待于我們極積地去探索與實(shí)踐。