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正文內(nèi)容

20xx校園足球教師培訓(xùn)總結(jié)-資料下載頁

2024-11-18 23:44本頁面
  

【正文】 為參加校間教學(xué)比賽做準(zhǔn)備。
  接自拋球練習(xí):腳內(nèi)側(cè)身側(cè)、底部和頭部四個部位接傳球。
  (二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容
  學(xué)習(xí)二人一球傳接球和移動傳接球的方法。
  學(xué)習(xí)有障礙的接球后帶球過人及射門技術(shù)。
  練習(xí)盯人、堵截和補(bǔ)位。
  在訓(xùn)練中學(xué)習(xí)三人一組的“二過一”戰(zhàn)術(shù)。
  學(xué)擲界外球。
  四、游戲和比賽
  (一)目的
  通過游戲和小型比賽,讓學(xué)生初步理解足球比賽的規(guī)則。
  通過游戲和小型比賽,讓學(xué)生學(xué)習(xí)擲界外球的技巧。
  提高和加強(qiáng)對抗意識,讓學(xué)生進(jìn)一步熱愛足球。
  (二)游戲比賽方法
  一對一、二對二、四對二傳搶球游戲比賽。
  有門的“五人制”比賽。
  本校“七人制”比賽和校間友誼比賽。第三階段一、身體訓(xùn)練
  (一)身體訓(xùn)練的目的
  通過節(jié)奏操訓(xùn)練,促進(jìn)學(xué)生的四肢靈敏、協(xié)調(diào)能力,提高作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。
  在跑動中提高跑動作的正確性。
  (二)身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容
  練習(xí)節(jié)奏操。可根據(jù)學(xué)生實際自編節(jié)奏操內(nèi)容。
  加強(qiáng)短跑叨米訓(xùn)練。
  折回跑,15米X15米X4直線跑訓(xùn)練和曲線跑訓(xùn)
  耐力跑練習(xí):每周一次,每次跑200米——400米。
  下肢韌帶練習(xí)和訓(xùn)練結(jié)束后恢復(fù)身體的放松練習(xí)。
  二、足球技術(shù)訓(xùn)練
  (一)技術(shù)訓(xùn)練的目的
  通過帶球和帶球變化,提高帶球和運(yùn)球的節(jié)奏。
  在傳接球訓(xùn)練中加強(qiáng)一腳出球、二腳出球的準(zhǔn)確性和分量,同時培養(yǎng)學(xué)生在運(yùn)球時開闊視野。
  通過對墻踢球和射門訓(xùn)練,讓學(xué)生進(jìn)一步掌握正確的腳法,尤其是擺動腳的方法。
  (二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容
  有節(jié)奏地快速帶球。
  練習(xí)快速帶球時的球向變化和繼續(xù)帶球。
  開展人一球傳接球活動。
  對墻踢球和射門訓(xùn)練。重點練習(xí)擺動腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量。
  掌握一人一球的自控球動作。
  學(xué)習(xí)接自拋球的七個動作,即:腳的內(nèi)側(cè)踢球、外側(cè)踢球、底部踢球和背球、頭球、胸球、腿球。
  三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
  (一)技術(shù)訓(xùn)練的目的
  使學(xué)生樹立戰(zhàn)術(shù)意識,初步掌握傳接球和各項戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基本技能。
  (二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容
  學(xué)習(xí)二人一組和三人一組在跑動中交叉?zhèn)鹘忧驊?zhàn)術(shù)。
  學(xué)習(xí)個人突破戰(zhàn)術(shù)。
  學(xué)習(xí)二人一組傳切射門戰(zhàn)術(shù)。
  練習(xí)沉底傳中和包抄戰(zhàn)術(shù)。
  練習(xí)擲界外球戰(zhàn)術(shù)。
  學(xué)習(xí)比賽中常用的盯人防守和后插上的戰(zhàn)術(shù)。
  四、游戲和比賽
  (一)目的
  通過小型對抗性游戲,增強(qiáng)學(xué)生參加比賽的欲望。
  通過自行練習(xí)比賽,認(rèn)識位置職責(zé)和加強(qiáng)配合的重要性,提高戰(zhàn)斗力。
  通過校間教學(xué)比賽,讓學(xué)生認(rèn)識到,只有全面地掌握和運(yùn)用好技術(shù)戰(zhàn)術(shù)才能使比賽取勝。
  (二)游戲內(nèi)容和比賽方法
  一對一射門游戲。
  四對二傳。
  三對一十傳球(二腳出球)。
  五對五足球比賽(小門)。
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