20xx年一年級(jí)學(xué)期計(jì)劃-資料下載頁(yè)
2024-11-18 06:30本頁(yè)面
【正文】 物跳 韻律活動(dòng)：聽(tīng)音樂(lè)做動(dòng)作。基本姿態(tài)練習(xí) 隊(duì)列：踏步齊步走。復(fù)習(xí)原地轉(zhuǎn)法
六 跑：障礙賽跑 拍球。 拍球比多 復(fù)習(xí)小學(xué)生廣播體操(第二節(jié)第三節(jié)) 前滾翻。跳墊子游戲
七 投擲：持輕物擲遠(yuǎn) 跑：30米自然加速跑 基本體操：基本部位操 前滾翻。換物接力
八 小學(xué)生廣播體操(第三節(jié)第四節(jié)) 滾翻：前滾翻成蹲撐 隊(duì)列隊(duì)形：齊步走立定。 投擲：持輕物擲遠(yuǎn)
九 快速跑。接力游戲 拍球。傳球接力 復(fù)習(xí)小學(xué)生廣播體操(第三節(jié)第四節(jié)) 跳躍：跑幾步一腳踏跳，雙腳落入沙坑
十 坐位體前屈 韻律舞蹈：模仿動(dòng)物形象的舞蹈動(dòng)作。 立定跳遠(yuǎn)基礎(chǔ)知識(shí)：與同伴在游戲中友好相處 滾翻：前滾翻成蹲撐 4跳小繩。跳繩比多
十一 走和跑： 拍球接力。協(xié)調(diào)性練習(xí) 立定跳遠(yuǎn) 30米快速跑
十二 復(fù)習(xí)隊(duì)列隊(duì)行。 基本體操：各種壓腿、踢腿 后踢步加手臂動(dòng)作。柔韌練習(xí) 50米快速跑
十三 跳小繩。跳繩比多 拍手操。 模仿動(dòng)物爬。爬墊子接力 投擲：雙手向前拋實(shí)心球
十四 韻律舞蹈：模仿動(dòng)物形象的舞蹈動(dòng)作 走跑練習(xí)。游戲：跳進(jìn)去拍人 坐位體前屈 投擲：雙手向前拋實(shí)心球十五 復(fù)習(xí)正確的走和正確的跑。 隊(duì)列：走圓形。十字接力 復(fù)習(xí)小學(xué)生廣播體操。 30米快速跑
十六 模仿動(dòng)物形象的簡(jiǎn)單舞蹈動(dòng)作。集中注意力游戲 400600米一般耐力跑 基礎(chǔ)知識(shí)：體育運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生 拍球接力。協(xié)調(diào)性練習(xí)
十七 跳躍：跑幾步一腳踏跳，雙腳落入沙坑 400600米一般耐力跑 復(fù)習(xí)基本隊(duì)列隊(duì)行。 模仿動(dòng)物爬。爬墊子接力
十八 達(dá)標(biāo)測(cè)試：立定跳遠(yuǎn) 小學(xué)生廣播體操 400600米一般耐力跑 跳小繩，跳繩比多
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