20xx一年級體育下冊教學計劃-資料下載頁
2025-11-08 22:32本頁面
【正文】 體育常識：做早操的好處
隊列隊形。游戲。塊塊集合
二 基本體操：隊列：排縱隊，橫隊。
基本體操。游戲：塊塊集合。
三 基本體操。游戲：一切行動聽指揮
復習基本體操。游戲：挑戰(zhàn)應戰(zhàn)
四 隊列。原地轉法。復習基本體操。
技巧。前后滾動。游戲：障礙賽跑。
五 游戲課：端水平衡。障礙賽跑。
技巧：復習前后滾動。游戲：繞木棒接力。
六 韻律活動。走：各種姿勢的走。
用各種正確姿勢的走。游戲：迎面接力。
七 隊列：報數(shù)。復習，各種姿勢的走。
韻律活動。隊列：報數(shù)。
八 技巧：前滾翻。游戲：跳墊子游戲。
技巧：前滾翻。游戲：換物接力。
九 勞動模仿操。游戲：迎面接力。
勞動模仿操。游戲：換物接力。
十 隊列：齊步走立定。復習勞動模仿操。
游戲課：蹦蹦跳跳。獵人獵槍老虎。
十一 隊列：走圓形。十字接力。
技巧：立臥撐。游戲：換物接力。
十二 基本體操。游戲：“8”字接力。
徒手操。游戲：改換目標。
十三 跳小繩。游戲：迎面接力跑。
走跑交替。復習跳小繩。
十四 走跑練習。游戲：跳進去拍人。
韻律活動。找自己的家。
十五 跳小繩。游戲叫號賽跑。
跳雙繩。游戲：迎面接力
十六 走跑交替。游戲：單腳跳接力。
30秒跳小繩。
十七技巧：前滾翻。游戲：跳墊子游戲。
技巧：前滾翻。游戲：換物接力。
十八 考核
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