20xx年醫(yī)學專題—如何防止腦退化癥(沉劍平)-資料下載頁
2024-11-17 22:21本頁面
【正文】 單車、溜冰、打籃球、足球、曲棍球、其他有肢體接觸的運動時一定要戴頭盔。嚴重的撞擊和雖然不顯眼、但重複的腦震蕩都會做成傷害，日後會出現(xiàn)腦退化癥和記憶缺失。第十三 頁 ，共十七 頁 。： 一個有高超寫作能力十來歲女孩，能逃過腦退化癥的機會是 8倍於一個文字語言技巧差的少年。教孩子流利地掌握兩三種語言，可讓他們不易受腦退化癥攻擊。： 教育是防止腦退化癥的強力武器。越讀書，發(fā)病機會就越低。多數(shù)的腦退化癥患者，都是早早輟學。劍橋大學近年的研究，多讀一年書，腦退化癥發(fā)病機會下降 11%！第十四 頁 ，共十七 頁 。：用體力、腦力、社交活動和新奇的經(jīng)歷使孩子的大腦忙碌 (m225。ngl249。)起來。所有這些都有利於建立更大更好、更多的 認知儲備 。高認知儲備可預妨記憶衰退和腦退化癥。：用漿果類、菠菜、奧米加 3含量高的魚類飼養(yǎng)的試驗動物，在老年時仍保有好的記憶力。而用含糖高，尤其是含高果糖的飲料，飽和脂肪及反式脂肪，會使腦體積較細和記憶力受損，這些都是腦退化癥的前奏。第十五 頁 ，共十七 頁 。 * 如何 (rh233。)預防腦退化（癡呆）癥第十六 頁 ，共十七 頁 。內(nèi)容 (n232。ir243。ng)總結手 動 。 ”研究人員現(xiàn)在已經(jīng)明白 (m237。ng bai)，腦退化癥同心臟病、癌癥，都是經(jīng)年累月發(fā)展起來的病癥，是受生活方式各因素所影響，這些因素包括：膽固醇、血壓、肥胖、癌癥、憂鬱、教育、 I養(yǎng)、睡眠、腦力、體力、社交活動，等等。生活經(jīng)驗的累積、教育、婚姻、社交、具刺激性的工作、語言技巧、生活有目標、要動腦的休閑活動。但咖啡因對孕婦、高血壓患者、失眠癥患者、焦躁癥患者不宜第十七 頁 ，共十七 頁 。
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