【正文】 在（改成游泳教練崗位所在的單位）游泳教練工作崗位上的學(xué)習(xí)、工作情況作簡(jiǎn)要總結(jié)如下：一、思想上嚴(yán)于律己，不斷提高自身修養(yǎng)一年來(lái)，我始終堅(jiān)持正確的價(jià)值觀、人生觀、世界觀，并用以指導(dǎo)自己在（改成游泳教練崗位所在的單位）游泳教練崗位上學(xué)習(xí)、工作實(shí)踐活動(dòng)。雖然身處在游泳教練工作崗位，但我時(shí)刻關(guān)注國(guó)際時(shí)事和中央最新的精神，不斷提高對(duì)自己故土家園、民族和文化的歸屬感、認(rèn)同感和尊嚴(yán)感、榮譽(yù)感。在（改成游泳教練崗位所在的單位）游泳教練工作崗位上認(rèn)真貫徹執(zhí)行中央的路線、方針、政策，盡職盡責(zé)，在游泳教練工作崗位上作出對(duì)國(guó)家力所能及的貢獻(xiàn)。二、工作上加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不斷提高工作效率時(shí)代在發(fā)展，社會(huì)在進(jìn)步，信息技術(shù)日新月異。游泳教練工作崗位相關(guān)工作也需要與時(shí)俱進(jìn)，需要不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)、新技術(shù)、新方法，以提高游泳教練崗位的服務(wù)水平和服務(wù)效率。特別是學(xué)習(xí)游泳教練工作崗位相關(guān)法律知識(shí)和相關(guān)最新政策。唯有如此，才能提高游泳教練工作崗位的業(yè)務(wù)水平和個(gè)人能力。定期學(xué)習(xí)游泳教練工作崗位工作有關(guān)業(yè)務(wù)知識(shí)，并總結(jié)吸取前輩在游泳教練工作崗位工作經(jīng)驗(yàn)，不斷彌補(bǔ)和改進(jìn)自身在游泳教練工作崗位工作中的缺點(diǎn)和不足，從而使自己整體工作素質(zhì)都得到較大的提高?；仡欉^(guò)去一年來(lái)在**（改成游泳教練崗位所在的單位）游泳教練工作崗位工作的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，無(wú)論在思想上，還是工作學(xué)習(xí)上我都取得了很大的進(jìn)步，但也清醒地認(rèn)識(shí)到自己在游泳教練工作崗位相關(guān)工作中存在的不足之處。主要是在理論學(xué)習(xí)上遠(yuǎn)不夠深入，尤其是將思想理論運(yùn)用到游泳教練工作崗位的實(shí)際工作中去的能力還比較欠缺。在以后的游泳教練工作崗位工作中，我一定會(huì)揚(yáng)長(zhǎng)避短，克服不足、認(rèn)真學(xué)習(xí)游泳教練工作崗位相關(guān)知識(shí)、發(fā)奮工作、積極進(jìn)取，把工作做的更好，為實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)努力奮斗。展望新的一年，在以后的**（改成游泳教練崗位所在的單位）工作中希望能夠再接再厲，要繼續(xù)保持著良好的工作心態(tài)，不怕苦不怕累，多付出少抱怨，做好游泳教練崗位的本職工作。同時(shí)也需要再加強(qiáng)鍛煉自身的游泳教練工作水平和業(yè)務(wù)能力，在以后的工作中我將加強(qiáng)與（改成游泳教練崗位所在的單位）游泳教練崗位上的同事多溝通，多探討。要繼續(xù)在自己的工作崗位上踏踏實(shí)實(shí)做事，老老實(shí)實(shí)做人，爭(zhēng)取為**（改成游泳教練崗位所在的單位）做出更大的成績(jī)。篇四：游泳心得體會(huì)游泳心得體會(huì)記得小時(shí)候父母說(shuō)游泳會(huì)很危險(xiǎn)，不同意我去學(xué)游泳，所以我一直不敢去學(xué)游泳。但隨著我漸漸長(zhǎng)大，當(dāng)有一次遇到一人溺水呼喊救命而自己卻幫不上什么忙時(shí)，才慢慢意識(shí)到游泳是一門非常實(shí)用的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，所以我下定決心在大學(xué)期間我一定要學(xué)會(huì)游泳。所以這學(xué)期我堅(jiān)持選擇了游泳?；蛟S真的因?yàn)樽约褐巴耆粫?huì)游泳，所以每次學(xué)做蛙泳動(dòng)作時(shí)我都怕會(huì)落后別人，因此身體也總是跟心情那么緊張不懂得放松，每次自己所做的動(dòng)作都總是不得要領(lǐng)。比如在地面上練習(xí)模擬水中蹬腿動(dòng)作時(shí)我的腳總是僵硬著，經(jīng)常不是踢的幅度不夠大就是沒(méi)勾到位。當(dāng)手劃水動(dòng)作然后加上腿和呼吸一整套動(dòng)作連起來(lái)做時(shí)，我就做得更糟糕了，做了手上的動(dòng)作卻忘了腳上的動(dòng)作了，都不知道要做什么了或怎么做了，總是連貫不起來(lái)?？上攵?，當(dāng)我真正下水練習(xí)時(shí)由于基本動(dòng)作沒(méi)學(xué)好，而身體也總是太僵硬，太緊張沒(méi)怎么放松，所以盡管有塑料板輔助我游泳，我的下半身還是會(huì)下沉漂不起來(lái)。一開(kāi)始盡管雖然老師經(jīng)常跟我說(shuō)最重要的是身體要放松，這樣身體才可能協(xié)調(diào)平衡。身體也才會(huì)很容易漂起來(lái)，但我還是由于身體太過(guò)僵硬而漂不起來(lái)。但后來(lái)老師還是不厭其煩地不斷跟我講身體保持平衡的重要性，所以漸漸的我的身體也慢慢放松了，開(kāi)始體會(huì)到了身體放松所帶來(lái)的協(xié)調(diào)感和身體漂在水上的感覺(jué)。因此我的下半身也開(kāi)始能漂起來(lái)了，那時(shí)自己真的有一種欣慰的感覺(jué)。經(jīng)過(guò)一學(xué)期的游泳課學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)蛙泳要領(lǐng)方面我知道了一開(kāi)始學(xué)習(xí)游泳追求的不是快，關(guān)鍵是要學(xué)會(huì)怎樣能如何輕易地?fù)Q氣，動(dòng)作要領(lǐng)，關(guān)鍵是要做到手、呼吸以及身體的動(dòng)作要相互協(xié)調(diào)，身體要做到放松千萬(wàn)不能太緊張和太僵硬。具體動(dòng)作上，手動(dòng)作：手不能劃得過(guò)后在要保持在下半身以上。換氣時(shí)機(jī)要把握好，最好當(dāng)手開(kāi)始劃的時(shí)候就馬上以下巴先行的姿勢(shì)進(jìn)行快速抬頭吸氣。另外做蹬腿動(dòng)作時(shí)，要注意腳尖要盡量勾起來(lái)，然后踢的幅度要盡量大和快，踢完后要迅速地把腳并攏。最后我覺(jué)得最重要的就是手、腳、呼吸以及身體的動(dòng)作這一整套動(dòng)作的配合了，手、腳、呼吸以及身體的動(dòng)作這四個(gè)動(dòng)作每個(gè)動(dòng)作在一輪回中都只做一次為好，而且當(dāng)身體重新平衡時(shí)才進(jìn)行下一輪回。最后我覺(jué)得在這學(xué)期的游泳課上最重要的就是明白了一個(gè)道理：當(dāng)自己遇到新困難時(shí)，不要總是想著怕自己會(huì)比別人做不好而緊張失措，這樣只會(huì)讓自己更心煩，這樣也就不能靜下心來(lái)去認(rèn)真學(xué)習(xí)和接受新事物了。因此這次體育課讓我真正懂得了一個(gè)人只有保持好的心態(tài)，靜下心來(lái)才能更好地做好一件事。11級(jí)汽車服務(wù)工程1班 *** 學(xué)號(hào)20113*******篇五：游泳課心得游泳課上課心得體會(huì)一個(gè)學(xué)期的游泳課就這么快就過(guò)去了。雖然才幾節(jié)課，但是日子過(guò)得很快樂(lè)，也很充實(shí)。從基本不會(huì)到掌握蛙泳的技巧，為自己取得的成績(jī)高興，也謝謝老師的耐心教導(dǎo)。以前跟高中同學(xué)去過(guò)兩次游泳池，第一次下水就被嗆了好幾次，在水里有種很無(wú)助的感覺(jué)。所以大學(xué)里當(dāng)知道有游泳課的時(shí)候是真心不想去，又迫于是必修課不得不去。去了幾次之后慢慢有點(diǎn)感覺(jué)，能夠感受在水中自由游動(dòng)的舒服，現(xiàn)在開(kāi)始很享受在水中泡。畢竟是初學(xué)者，姿勢(shì)都不是很正確，但是能浮起來(lái)游一小段距離，就已經(jīng)是很幸福的一件事了。一開(kāi)始，的確遇到很多問(wèn)題。畢竟不會(huì)嘛，還是有些害怕的。當(dāng)大部分同學(xué)都離開(kāi)岸邊，開(kāi)始自己在水里撲騰時(shí)，我還是一個(gè)人在水邊慢慢練習(xí)如何讓自己漂起來(lái)和在水里吐氣。一開(kāi)始沒(méi)有掌握技巧，總是漂不起來(lái)，當(dāng)好不容易能夠漂起來(lái)時(shí)，卻因?yàn)槠胶飧胁缓?，身體總是左搖右晃。總之，我學(xué)得很慢。在老師的一些指點(diǎn)下，我開(kāi)始慢慢大膽的離開(kāi)岸邊，不管會(huì)不會(huì)一定不要害怕，自己去感覺(jué)水的浮力，被嗆到都沒(méi)事。慢慢我終于找到了感覺(jué)，讓自己穩(wěn)穩(wěn)地浮起來(lái)了。有些同學(xué)本來(lái)就會(huì)的，看著他們一個(gè)個(gè)在水中各種姿勢(shì)的游，真是羨慕嫉妒恨啊。老師說(shuō)，你就先練好蹬腿，不著急，慢慢學(xué)，肯定能學(xué)會(huì)。所以只能慢慢來(lái)了，老師說(shuō)學(xué)會(huì)了蹬腿就會(huì)好很多。于是就狂練習(xí)蹬腿，我不是扶池邊去練習(xí)的，都是深吸一口氣在水中學(xué)習(xí)，因?yàn)槲乙ジ杏X(jué)水的浮力。我練習(xí)了一節(jié)課的蹬腿之后就有點(diǎn)感覺(jué)了，在快下課的時(shí)候，也像大家一樣，來(lái)到水中央，在水中連續(xù)蹬腿。感覺(jué)到自己在前行，是無(wú)比激動(dòng)的。可是在水中依然不夠平衡，而且很致命的是不會(huì)換氣，游一會(huì)兒就要站起來(lái)?yè)Q氣。室友也一直幫助我，并教我怎樣動(dòng)手臂，并將它們和腿上的動(dòng)作結(jié)合起來(lái)和如何換氣。雖然沒(méi)有太大的進(jìn)步，但是慢慢的在水里有了感覺(jué)。平衡感不好的我，一開(kāi)始總是不得要領(lǐng)。不過(guò)，隨著練習(xí)的增加，終于可以在水下蹬幾次腿，換一次氣。又在室友的指點(diǎn)下，學(xué)會(huì)了蹬一次腿換一次氣?？傊牵?jīng)過(guò)了千辛萬(wàn)苦，以為學(xué)會(huì)換氣了。但是，奇怪的是，如果會(huì)換氣了的話，應(yīng)該是可以一直從一頭游到另一頭。但實(shí)際情況是，我只能游20米左右，就覺(jué)得自己不能游了，必須站起來(lái)。問(wèn)老師原因，老師說(shuō)是可能因?yàn)轶w力不夠，讓我在體力快用完的時(shí)候再堅(jiān)持前進(jìn)一點(diǎn)。這樣做了之后，有進(jìn)步，但是收效不大。后來(lái)一次同學(xué)看我游的時(shí)候，說(shuō)怎么沒(méi)看到你在水下呼氣。換氣的過(guò)程中，總覺(jué)得呼吸特別不順暢，游不多久，呼吸就不夠用。終于確定了游不遠(yuǎn)的癥結(jié)，原來(lái)是因?yàn)楹粑鼪](méi)有調(diào)節(jié)好。但是，對(duì)如何調(diào)整，卻找不到答案。腦袋進(jìn)水里就不會(huì)吐氣。于是就去找老師取經(jīng)，老師說(shuō)游泳的呼和吸是兩個(gè)截然不同的獨(dú)立動(dòng)作。呼：在水里用口或鼻子，或口鼻同時(shí)將余氣呼出。吸：在水面上用口，大膽的吸氣。老師讓我先在泳池邊，扶池邊，頭部入水練習(xí)呼、吸。然后結(jié)合漂行，練習(xí)呼、吸。再結(jié)合泳式，練習(xí)呼、吸。就老老實(shí)實(shí)按部就班，還真別說(shuō)很管用。換氣很快、很深，不會(huì)覺(jué)得氣短了，游幾圈都不是太大問(wèn)題。這樣之后，在連續(xù)幾節(jié)課和幾次課外的練習(xí)后，我就游得越來(lái)越好了。對(duì)自己越來(lái)越有信心。當(dāng)然還是有存在著問(wèn)題，首先手腳配合不協(xié)調(diào)，姿勢(shì)不是很對(duì)，其次呼吸頻率沒(méi)掌握好。所以雖然有時(shí)候我拼命游速度也不是很快，有種千斤撥四兩的無(wú)奈啊。看有些同學(xué)游的很輕松但是就是很快，一個(gè)動(dòng)作很游很遠(yuǎn)。但是我相信，只要自己多加練習(xí)，一定能夠克服這些問(wèn)題。希望有機(jī)會(huì)能夠?qū)W習(xí)自由泳、仰泳等多種泳姿，在水里自由的穿梭。總之，謝謝老師的耐心指引和專業(yè)的教導(dǎo)，讓我學(xué)會(huì)了游泳，體會(huì)到生活中的另一種樂(lè)趣。這件事情，給我了巨大的啟迪，做任何事情，都要堅(jiān)持，在快要想放棄的時(shí)候，告訴自己，堅(jiān)持一下，再堅(jiān)持一下，就會(huì)見(jiàn)到新的曙光。生活是一張空白的畫紙，我們活著的使命就是給它涂上美麗的色彩，讓它豐富斑斕起來(lái)。而游泳就給我的生活添上了新的色彩。