【正文】 而游泳就給我的生活添上了新的色彩。這件事情，給我了巨大的啟迪，做任何事情，都要堅(jiān)持，在快要想放棄的時(shí)候，告訴自己，堅(jiān)持一下，再堅(jiān)持一下，就會(huì)見到新的曙光。希望有機(jī)會(huì)能夠?qū)W習(xí)自由泳、仰泳等多種泳姿，在水里自由的穿梭?？从行┩瑢W(xué)游的很輕松但是就是很快，一個(gè)動(dòng)作很游很遠(yuǎn)。當(dāng)然還是有存在著問題，首先手腳配合不協(xié)調(diào)，姿勢不是很對(duì)，其次呼吸頻率沒掌握好。這樣之后，在連續(xù)幾節(jié)課和幾次課外的練習(xí)后，我就游得越來越好了。就老老實(shí)實(shí)按部就班，還真別說很管用。然后結(jié)合漂行，練習(xí)呼、吸。吸：在水面上用口，大膽的吸氣。于是就去找老師取經(jīng)，老師說游泳的呼和吸是兩個(gè)截然不同的獨(dú)立動(dòng)作。但是，對(duì)如何調(diào)整，卻找不到答案。換氣的過程中，總覺得呼吸特別不順暢，游不多久，呼吸就不夠用。這樣做了之后，有進(jìn)步，但是收效不大。但實(shí)際情況是，我只能游20米左右，就覺得自己不能游了，必須站起來。總之是，經(jīng)過了千辛萬苦，以為學(xué)會(huì)換氣了。不過，隨著練習(xí)的增加，終于可以在水下蹬幾次腿，換一次氣。雖然沒有太大的進(jìn)步，但是慢慢的在水里有了感覺。可是在水中依然不夠平衡，而且很致命的是不會(huì)換氣，游一會(huì)兒就要站起來換氣。我練習(xí)了一節(jié)課的蹬腿之后就有點(diǎn)感覺了，在快下課的時(shí)候，也像大家一樣，來到水中央，在水中連續(xù)蹬腿。所以只能慢慢來了，老師說學(xué)會(huì)了蹬腿就會(huì)好很多。有些同學(xué)本來就會(huì)的，看著他們一個(gè)個(gè)在水中各種姿勢的游，真是羨慕嫉妒恨啊。在老師的一些指點(diǎn)下，我開始慢慢大膽的離開岸邊，不管會(huì)不會(huì)一定不要害怕，自己去感覺水的浮力，被嗆到都沒事。一開始沒有掌握技巧，總是漂不起來，當(dāng)好不容易能夠漂起來時(shí)，卻因?yàn)槠胶飧胁缓茫眢w總是左搖右晃。畢竟不會(huì)嘛，還是有些害怕的。畢竟是初學(xué)者，姿勢都不是很正確，但是能浮起來游一小段距離，就已經(jīng)是很幸福的一件事了。所以大學(xué)里當(dāng)知道有游泳課的時(shí)候是真心不想去，又迫于是必修課不得不去。從基本不會(huì)到掌握蛙泳的技巧，為自己取得的成績高興，也謝謝老師的耐心教導(dǎo)。11級(jí)汽車服務(wù)工程1班 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學(xué)號(hào)20113*******篇五：游泳課心得游泳課上課心得體會(huì)一個(gè)學(xué)期的游泳課就這么快就過去了。最后我覺得在這學(xué)期的游泳課上最重要的就是明白了一個(gè)道理：當(dāng)自己遇到新困難時(shí)，不要總是想著怕自己會(huì)比別人做不好而緊張失措，這樣只會(huì)讓自己更心煩，這樣也就不能靜下心來去認(rèn)真學(xué)習(xí)和接受新事物了。另外做蹬腿動(dòng)作時(shí)，要注意腳尖要盡量勾起來，然后踢的幅度要盡量大和快，踢完后要迅速地把腳并攏。具體動(dòng)作上，手動(dòng)作：手不能劃得過后在要保持在下半身以上。因此我的下半身也開始能漂起來了，那時(shí)自己真的有一種欣慰的感覺。身體也才會(huì)很容易漂起來，但我還是由于身體太過僵硬而漂不起來。可想而知，當(dāng)我真正下水練習(xí)時(shí)由于基本動(dòng)作沒學(xué)好，而身體也總是太僵硬，太緊張沒怎么放松，所以盡管有塑料板輔助我游泳，我的下半身還是會(huì)下沉漂不起來。比如在地面上練習(xí)模擬水中蹬腿動(dòng)作時(shí)我的腳總是僵硬著，經(jīng)常不是踢的幅度不夠大就是沒勾到位。所以這學(xué)期我堅(jiān)持選擇了游泳。篇四：游泳心得體會(huì)游泳心得體會(huì)記得小時(shí)候父母說游泳會(huì)很危險(xiǎn)，不同意我去學(xué)游泳，所以我一直不敢去學(xué)游泳。同時(shí)也需要再加強(qiáng)鍛煉自身的游泳教練工作水平和業(yè)務(wù)能力，在以后的工作中我將加強(qiáng)與（改成游泳教練崗位所在的單位）游泳教練崗位上的同事多溝通，多探討。在以后的游泳教練工作崗位工作中，我一定會(huì)揚(yáng)長避短，克服不足、認(rèn)真學(xué)習(xí)游泳教練工作崗位相關(guān)知識(shí)、發(fā)奮工作、積極進(jìn)取，把工作做的更好，為實(shí)現(xiàn)中國夢(mèng)努力奮斗?；仡欉^去一年來在**（改成游泳教練崗位所在的單位）游泳教練工作崗位工作的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，無論在思想上，還是工作學(xué)習(xí)上我都取得了很大的進(jìn)步，但也清醒地認(rèn)識(shí)到自己在游泳教練工作崗位相關(guān)工作中存在的不足之處。唯有如此，才能提高游泳教練工作崗位的業(yè)務(wù)水平和個(gè)人能力。游泳教練工作崗位相關(guān)工作也需要與時(shí)俱進(jìn)，需要不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)、新技術(shù)、新方法，以提高游泳教練崗位的服務(wù)水平和服務(wù)效率。在（改成游泳教練崗位所在的單位）游泳教練工作崗位上認(rèn)真貫徹執(zhí)行中央的路線、方針、政策，盡職盡責(zé)，在游泳教練工作崗位上作出對(duì)國家力所能及的貢獻(xiàn)?，F(xiàn)將過去一年來在（改成游泳教練崗位所在的單位）游泳教練工作崗位上的學(xué)習(xí)、工作情況作簡要總結(jié)如下：一、思想上嚴(yán)于律己，不斷提高自身修養(yǎng)一年來，我始終堅(jiān)持正確的價(jià)值觀、人生觀、世界觀，并用以指導(dǎo)自己在（改成游泳教練崗位所在的單位）游泳教練崗位上學(xué)習(xí)、工作實(shí)踐活動(dòng)?；仨^去的一年，在（改成游泳教練崗位所在的單位）游泳教練工作崗位上，我始終秉承著“在崗一分鐘，盡職六十秒”的態(tài)度努力做好游泳教練崗位的工作，并時(shí)刻嚴(yán)格要求自己，擺正自己的工作位置和態(tài)度。非常感謝韓教練和各位教練對(duì)我的培養(yǎng)和幫助，希望如果有明年可以更加得心應(yīng)手。兩個(gè)月的時(shí)間稍縱即逝，回想第一天站在門口接學(xué)員時(shí)的手足無措，現(xiàn)在覺得自己成熟多了。在疲勞期里，雖然心理上的疲勞讓人感覺每天都那么難熬，但我想，堅(jiān)持就是勝利，很快，十天左右的疲勞期過去了，后半個(gè)月的時(shí)間讓人感覺特別清閑，可以稍微喘口氣。在前兩期主要做助教工作，我從主教練那里學(xué)到了不少教學(xué)和管理方法，這對(duì)我后幾期的獨(dú)立代課起了很大的作用。在這兩個(gè)月內(nèi)，我盡力做好自己的本職工作，并幫助其他教練員做一下力所能及的事情。篇二：2011年暑期游泳培訓(xùn)工作總結(jié) 2011年暑期游泳培訓(xùn)工作總結(jié)游泳館：財(cái)經(jīng)大學(xué)游泳館 責(zé)任教練：韓優(yōu)教練員：相卓 2011年暑期游泳培訓(xùn)工作總結(jié)教練員：相卓作為第一年代課的新人，本人參與了晉眾游泳培訓(xùn)機(jī)構(gòu)2011年暑期游泳培訓(xùn)的培訓(xùn)工作。我深知自己的能力還不夠，在接下來的日子里，我會(huì)努力的提高自己的專業(yè)能力還要其他方面的能力，讓自己能夠全方面發(fā)展。讓我從中獲得了豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，為以后找工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)；還可以賺到一點(diǎn)的零用錢，最重要的是還可以鞏固我們游泳技術(shù)，最令人喜悅的是，我的自由泳取得了非一般的進(jìn)步，還學(xué)會(huì)一種新泳姿——蝶泳。家長的要求不高，只要小孩能夠獲得一定的求生技能，能夠游得起來就行了。不管是小孩還是家長都要積極地同他們交流，跟孩子交流能夠還好地了解小孩的最新狀況，建立教好的友誼，方便接下來的教學(xué)。這樣子就可以很好地讓孩子們找到游蛙泳的節(jié)奏。這個(gè)問題困擾了我很久，苦思了很久，同時(shí)也翻閱了一些關(guān)于游泳的書籍，從中也獲得一定的啟示，但是效果不是很明顯。在教學(xué)當(dāng)中，最好的教學(xué)方式是要?jiǎng)幼魇痉叮⒆拥哪７履芰軓?qiáng)，在教學(xué)當(dāng)中我們避免了說的太多，見解太多，而是要多示范、多去糾正他們的動(dòng)作，這樣子他們才會(huì)更好更快地學(xué)會(huì)動(dòng)作。在學(xué)校我們學(xué)習(xí)游泳時(shí)，老師總是在岸上一邊說一邊叫我們練習(xí)，但是在這里就不適用了，現(xiàn)在的教學(xué)對(duì)象是小孩，在教學(xué)過程中，我們是要到水里面去手把手教學(xué)。這問題經(jīng)過我和師兄的商量，解決的方法是先讓小孩在水中多點(diǎn)行走，盡量消除怕水心理，練習(xí)呼吸是先用手捏住鼻子，下到水下后用鼻子慢慢的吹泡泡。平時(shí)我們聽老師所說的技術(shù)要領(lǐng)，我們一聽就會(huì)了，但是在這里孩子們不是很了解，畢竟他們還是小孩，領(lǐng)悟能努力不是很好。出到社會(huì)才知道自己所學(xué)的知識(shí)還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠用，在工作的同時(shí)我們還需要不斷地充實(shí)自己。這里不是學(xué)校，就算你感覺到再辛苦你也要咬著牙跟撐下去，你訴苦也沒有用，出來到社會(huì)就是這樣子。時(shí)間分配的還算好，中午有充足的的時(shí)間休息，但是中午也有人來游泳，搞得我們沒個(gè)好覺睡。這個(gè)方法還真的獲得了不錯(cuò)的效果，孩子們都乖乖的聽話了。后來為了解決這個(gè)問題，我和師兄商量了一段時(shí)間，得出了解決這個(gè)問題的辦法。在那個(gè)游泳池里，大部分都是這個(gè)小區(qū)的小孩在學(xué)游泳，信義怡翠豪園是生活水平相當(dāng)好的人居住的，那些小孩都是嬌生慣養(yǎng)的。相對(duì)我來說學(xué)游泳應(yīng)該不是很難的事，在做教練員之前我還很有信心教好他們。記得那天我單身一個(gè)人去到了東莞，師兄很熱情的接待我，第一次做游泳教練感覺有點(diǎn)緊張，雖然在學(xué)校學(xué)游泳學(xué)的不錯(cuò)，但是平時(shí)沒有實(shí)習(xí)過，對(duì)于具體的教學(xué)方法還不是很了解，畢竟我教的大部分都是小孩。這個(gè)暑假我找了一份游泳教練員的工作，這是我夢(mèng)寐以求的工作，因?yàn)槲沂怯斡緦ｍ?xiàng)的學(xué)生，如果在暑假里能夠找到一份既可以鍛煉到專項(xiàng)又可以賺到一點(diǎn)外快的工作，那是兩全其美的事啊，很榮幸我找到了，通過師兄的介紹，我去了東莞信義怡翠豪園游泳做游泳教練。第五篇：游泳教練心得游泳教練社會(huì)實(shí)踐心得大二的這個(gè)暑假，我過得十分地充實(shí)，再也不想以前那樣在家里面呆的那么無聊，每天除了吃飯、睡覺就是看電視了。這次親身體驗(yàn)讓我有了深刻感觸，這不僅是一次實(shí)踐，還是一次人生經(jīng)歷，是一生寶貴的財(cái)富。人缺少了血液，身體就會(huì)衰弱，人缺少了知識(shí)，頭腦就要枯竭。知識(shí)的積累也是非常重要的。社會(huì)經(jīng)驗(yàn)缺乏，學(xué)歷不足等種種原