教科版四年級(jí)科學(xué)下冊(cè)食物的營(yíng)養(yǎng)課件-資料下載頁(yè)
2024-12-12 20:02本頁(yè)面
【導(dǎo)讀】時(shí)期，為使自己身體健康，我們吃飯時(shí)應(yīng)注意什么？下面的說(shuō)法你認(rèn)為對(duì)不對(duì)？點(diǎn)，沒(méi)有好吃的就不吃？，人吃的越多越健康，蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體的主要材料。水泥、沙子就沒(méi)有房屋一樣。養(yǎng)成分也是構(gòu)成人體不可缺少的成分。調(diào)節(jié)人體活動(dòng)的作用。血液里、肌肉里都有水。淀粉、脂肪是人體的能源材料。可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分，需要量不多，
【正文】 ， 需要量不多 ，但可以促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育 ， 提高身體的免疫力 。 如：缺少維生素 C牙齦容易出血 ， 缺少維生素 D骨骼就發(fā)育不好 。 所以 ， 這 6種營(yíng)養(yǎng)成分都是人體不可缺少的 。 注意講究營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生 ： （ 1）食物要多樣化 ，不偏食不挑食，不然會(huì)因?yàn)槿鄙倌撤N營(yíng)養(yǎng)而得?。? （ 2）進(jìn)食要適量 ，吃得不夠會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，吃得過(guò)多，會(huì)得肥胖病。
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