武術課總結-資料下載頁
2024-11-15 22:28本頁面
【正文】 我心靈更健康。第三，體育課讓我認識了更多的朋友，提高了我與人交流的能力。由于我們是與其他學院的學生一起進行體育課，我認識了更多的朋友，并且在一次次的鍛煉中，與她們團結互助，漸漸有了很好的感情。在從陌生到熟悉的過程中，我學會了與他人進行得體的交流，更加懂得了如何關心他人、幫助他人。體育課，讓我更柔和，使我成長很多。如今我越來越相信體育不只意味著簡單的鍛煉。它是豐富而非常有意義的。它對于我，意味著巨大的收獲。我在體育課上，得到了身心健康，更好地學會了堅持，更好地學會了如何與人相處。一個學期的體育課就快結束了。但是，太極永遠不會結束。感謝體育課，給予我這么多意想不到的收獲；感謝老師，一直耐心地教我們每個動作。學生在此再次感謝！第五篇：武術課定稿學習姜霞教授《武術套路技能與教法》課有感漢中市南鄭縣歇馬九年制學校：張杰對于從沒有接觸過武術的我來說，對武術充滿著好奇，當知道學校給我們安排有武術課，就十分的興奮，期盼著能夠嘗試一下。通過武術理論課的學習，我對武術有了初步的了解，感受到了武術的魅力，學習武術的興趣更加濃厚。一開始學習的興趣不大，總以為是項枯燥無味的運動，但是在學習的過程中，我逐漸改變了對它的看法。以前認為武術用來打架，用來制服外來的威脅的一種手段，可姜霞老師第一節(jié)課就告訴我們何為“武”，“武”其實是“止戈為武”，漸漸地我明白了，武術是中華民族的傳統(tǒng)文化的一部分，有著很悠久的歷史，是我們中華民族強身健體的一種鍛煉方法。武術不但可以強身健體，還可以鍛煉自己的身心健康，對自己的思維、情緒、性格、學習，都有一定的幫助。姜霞教授主要教授我們的是武術套路，我們選擇學習少年拳第一套和少年拳第二套，姜老師上課非常認真，動作示范很到位，我們的基礎差，她就從基礎動作開始教起，如：馬步要雙腳開大，達到兩腳間的距離為三腳半寬，腳要內扣且雙膝之間的角度不得大于雙腳之間的腳步；虛步需要將身體的重心放在后腳上等等。對于一些稍微有難度的動作她不厭其煩的手把手教我們，直到我們記住路數(shù)為止。武術課是充滿樂趣的。有的動作的名字非常生動，如：望月平衡，撩拳收抱；有的動作非常復雜，比較難學，如：摟手鉤踢，轉身劈掌。但聽到老師的講解，以及這些動作如何攻擊的原理，感覺到這些動作巧妙絕倫。每節(jié)課都有一定比例的休息時
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