【正文】 上網(wǎng)時(shí)間一天不要超過(guò)三小時(shí)，多做運(yùn)動(dòng)。C、多余同齡人交流，避免上癮。一但發(fā)現(xiàn)有過(guò)分依賴網(wǎng)絡(luò)的癥候，可求助于心理咨詢。三、網(wǎng)絡(luò)文明互聯(lián)網(wǎng)是開(kāi)放的，信息龐雜多樣，既有大量進(jìn)步、健康、有益的信息，也有不少反動(dòng)、迷信、黃色的內(nèi)容，上網(wǎng)的人也是良莠不齊。案例一：有些網(wǎng)站污言穢語(yǔ)不絕于眼，給我們的生活帶來(lái)了種種不合諧和極其不良的影響。不少青少年長(zhǎng)期接觸此類網(wǎng)站，一直處在一個(gè)虛擬的世界，從而失去了價(jià)值判斷。案例二：4月11日，滿洲里市公安局偵破一起因網(wǎng)罵引發(fā)的人命案，死者不滿16周歲，花季少年，命喪黃泉，只緣網(wǎng)罵。案例三：一封建迷信網(wǎng)站，宣稱有大師預(yù)測(cè)，內(nèi)容包括八字預(yù)測(cè)、姓名預(yù)測(cè)、八卦預(yù)測(cè)、擇旦等內(nèi)容。我們應(yīng)怎樣避免迷失在不良網(wǎng)絡(luò)中呢？提示：加強(qiáng)自身道德修養(yǎng)，不瀏覽封建迷信網(wǎng)站，不發(fā)布違法、污穢言論，不對(duì)他人進(jìn)行人身攻擊。結(jié)語(yǔ)：要做安全、健康、文明上網(wǎng)的青少年，必須遵守“全國(guó)青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約”： 要善于網(wǎng)上學(xué)習(xí)，不瀏覽不良信息。要誠(chéng)實(shí)友好交流，不侮辱欺詐他人。要增強(qiáng)自護(hù)意識(shí)，不隨意約會(huì)網(wǎng)友。要維護(hù)網(wǎng)絡(luò)安全，不破壞網(wǎng)絡(luò)秩序。要有益身心健康，不沉溺虛擬時(shí)空。網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，我們要學(xué)會(huì)正確使用它。生活離不開(kāi)網(wǎng)絡(luò)，學(xué)習(xí)離不開(kāi)網(wǎng)絡(luò)，就讓我們攜起手來(lái)，共同凈化這一網(wǎng)上家園，打造青少年綠色網(wǎng)絡(luò)，使其更安全、健康、文明。第四篇：網(wǎng)絡(luò)安全主題班會(huì)網(wǎng)絡(luò)安全教育主題班會(huì)活動(dòng)方案五年級(jí)活動(dòng)目的: ，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到網(wǎng)絡(luò)安全的重要性。，了解網(wǎng)癮，懂得如何維護(hù)自己的網(wǎng)絡(luò)安全。活動(dòng)準(zhǔn)備：1．查找有關(guān)網(wǎng)絡(luò)詐騙的案例。2．搜集網(wǎng)絡(luò)知識(shí)，并制作PPT。教學(xué)過(guò)程：一、實(shí)話實(shí)說(shuō)，現(xiàn)場(chǎng)采訪？玩不玩游戲？？你有號(hào)嗎？你會(huì)拿爸爸媽媽的手機(jī)上網(wǎng)嗎？二、認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)？ （積極作用）。三、交流探討我們應(yīng)該如何健康文明上網(wǎng)？四、學(xué)習(xí)《全國(guó)青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》 要善于網(wǎng)上學(xué)習(xí)，不瀏覽不良信息 要誠(chéng)實(shí)友好交流，不侮辱欺詐他人 要增強(qiáng)自保意識(shí)，不隨意約會(huì)網(wǎng)友 要維護(hù)網(wǎng)絡(luò)安全，不破壞網(wǎng)絡(luò)秩序 要有益身心健康，不沉溺虛擬時(shí)空五、班主任總結(jié)同學(xué)們，通過(guò)這次的班會(huì)課，我們已經(jīng)認(rèn)識(shí)到，網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍。網(wǎng)絡(luò)對(duì)我們的成長(zhǎng)確實(shí)有很大的幫助，它可以幫助我們上網(wǎng)查資料，做課件，為我們的學(xué)習(xí)提供了便利，開(kāi)闊了我們的視野，擴(kuò)大了我們與外界的聯(lián)系。但是，我們也要清醒地認(rèn)識(shí)到，網(wǎng)絡(luò)中有許多不健康的東西，比如黃色網(wǎng)站、暴力游戲等，都在誘惑著我們每一個(gè)青少年，影響了我們青少年的健康成長(zhǎng)。因此，我們要求，通過(guò)今天的班會(huì)，合理使用網(wǎng)絡(luò)，讓網(wǎng)絡(luò)成為我們成長(zhǎng)中的好朋友。第五篇：網(wǎng)絡(luò)安全主題班會(huì)“安全、健康、文明，青少年的綠色網(wǎng)絡(luò)”主題班會(huì)活動(dòng)目的網(wǎng)絡(luò)安全作為學(xué)校安全教育之一，通過(guò)班會(huì)使迷戀網(wǎng)游的學(xué)生從思想上深刻認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)的危害，調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，引導(dǎo)到迎戰(zhàn)中考的學(xué)習(xí)中去。針對(duì)同學(xué)們對(duì)電腦游戲的熱愛(ài)與迷戀，想以此正確引導(dǎo)，疏導(dǎo)同學(xué)們對(duì)游戲的把握度。使學(xué)生認(rèn)識(shí)到作為一名合格中學(xué)生，處在當(dāng)今的網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，我們更應(yīng)該利用網(wǎng)絡(luò)資源，搞好我們的學(xué)習(xí)，提高自身素質(zhì)?；顒?dòng)準(zhǔn)備：課前制作贈(zèng)言小卡片?；顒?dòng)形式：班會(huì)活動(dòng) 活動(dòng)過(guò)程一、開(kāi)場(chǎng)導(dǎo)語(yǔ)師：同學(xué)們今天我們班會(huì)的主題是有關(guān)網(wǎng)絡(luò)的話題。你們上網(wǎng)嗎？你們認(rèn)為上網(wǎng)有益還是有害？結(jié)合你們的體驗(yàn)談?wù)勀銈兊目捶ā６?、暢談網(wǎng)絡(luò)甲：我經(jīng)常上網(wǎng)，網(wǎng)絡(luò)提供給我們溝通的平臺(tái)。乙：網(wǎng)上有很多信息、知識(shí)，可以增長(zhǎng)我們的知識(shí)，開(kāi)擴(kuò)視野。丙：網(wǎng)絡(luò)打發(fā)了閑暇時(shí)光，網(wǎng)上有很多好玩的東西。師：同學(xué)們都講到了網(wǎng)絡(luò)給我們的生活帶來(lái)的好處，但利用網(wǎng)絡(luò)要合理，如果沉迷于網(wǎng)絡(luò)那將會(huì)造成什么樣的危害呢？現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們看這些數(shù)據(jù)。（幻燈片展示）：據(jù)北京市150多位政協(xié)委員歷時(shí)4個(gè)月完成的調(diào)查報(bào)告顯示：%，有七成學(xué)生網(wǎng)民沉迷于網(wǎng)上聊天，有四成多光顧色情網(wǎng)站，互聯(lián)網(wǎng)成為一部分青少年名副其實(shí)的“電子海洛因”。三、案例分析師：網(wǎng)絡(luò)是一只邪惡的怪獸,它擁有令人懼怕的三大魔爪，如網(wǎng)絡(luò)游戲，網(wǎng)絡(luò)上的不良信息，網(wǎng)絡(luò)聊天。其中對(duì)同學(xué)誘惑最大的是網(wǎng)絡(luò)游戲，我們來(lái)看看一些沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的故事。（幻燈片展示）同學(xué)們看了之后都很有感觸和啟發(fā)。四、同學(xué)互動(dòng) 師：我知道我們班上也有個(gè)別同學(xué)沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，現(xiàn)在你們知道了網(wǎng)絡(luò)的危害，為了讓那些沉迷于網(wǎng)絡(luò)的同學(xué)能從網(wǎng)絡(luò)的誘惑中走出來(lái)，健康文明地運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)，快樂(lè)生活，同學(xué)們，請(qǐng)你們拿起手中的筆，在制作的小卡片上寫(xiě)下自已鼓勵(lì)他們的話。同學(xué)們紛紛動(dòng)起筆來(lái)，寫(xiě)完之后把小卡片貼在事先布置好的墻上，以此來(lái)激勵(lì)同學(xué)們。五、結(jié)束語(yǔ)同學(xué)們的行為令人鼓舞，希望從此以后我們每一位同學(xué)都能，從我做起； 遵紀(jì)守法，文明上網(wǎng)；自尊自愛(ài)，遠(yuǎn)離網(wǎng)害；珍惜青春，發(fā)憤學(xué)習(xí)；自強(qiáng)自立，做一個(gè)健康文明的中學(xué)生，為此老師希望大家從以下幾個(gè)方面來(lái)努力：（1）、自我提醒。把上網(wǎng)的好處與壞處分別寫(xiě)在一張紙上，貼在房間的顯眼處，每天默念幾遍。（2）、自我暗示。一有上網(wǎng)的念頭，反復(fù)自我暗示。如：“現(xiàn)在應(yīng)該學(xué)習(xí)，等周末再上等。（3）、放松訓(xùn)練。當(dāng)網(wǎng)癮發(fā)作時(shí)，常出現(xiàn)緊張、不安等情緒，此時(shí)可做些深呼吸等放松練習(xí)。（4）、注意力轉(zhuǎn)移。如欣賞自己喜歡的音樂(lè)，做自己感興趣的事情，如：散步、郊游等。（5）、規(guī)范生活。重新規(guī)范自己的作息時(shí)間，讓自己更充實(shí)?；顒?dòng)總結(jié)當(dāng)一幅幅令人震撼的圖片展示出來(lái)，當(dāng)一連串令人震驚的數(shù)據(jù)計(jì)算出來(lái)，當(dāng)一幕幕因網(wǎng)絡(luò)游戲而釀成的悲劇上演著，同學(xué)們的心為之糾結(jié)。同學(xué)們紛紛表示要遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)游戲，合理地安排上網(wǎng)時(shí)間，正確地運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)資源，將學(xué)習(xí)與網(wǎng)絡(luò)聯(lián)系起來(lái)。是啊，網(wǎng)絡(luò)游戲就像一張無(wú)形的網(wǎng)，網(wǎng)住許多沉迷的心，只要有一個(gè)正確的心態(tài)，相信，這張網(wǎng)有一天總會(huì)不攻自破。活動(dòng)反思這堂班會(huì)課，說(shuō)到了學(xué)生的興趣上來(lái)了，許多學(xué)生能大膽敞開(kāi)心扉，說(shuō)出自己的上網(wǎng)經(jīng)歷以及網(wǎng)絡(luò)游戲的興奮。課堂里洋溢著濃濃的傾訴氛圍，也有沉迷的無(wú)奈。在這樣的真情對(duì)白中，孩子都有了不同程度的觸動(dòng)。這堂班會(huì)課對(duì)我的觸 動(dòng)也很大。我感受至深的是，教育孩子不能只用說(shuō)教，要讓孩子在活動(dòng)中體驗(yàn)，充分打開(kāi)孩子的心扉，才會(huì)收到事半功倍的效果。