【正文】 在實戰(zhàn)中矮個子對手總是想方設法向前靠近，使用近距離的拳法或摔法進攻。在這種情況下應與對手保持距離，使用直線形拳法、腿法截擊對方的進攻。當對手靠近時，應運用靈活的步法，快速移動與其保持距離，不給對手進攻的機會，同時發(fā)揮自己的長處給予對手有力的打擊。第三節(jié)散打戰(zhàn)術(shù)的訓練方法散打的戰(zhàn)術(shù)訓練，首先應該確立正確的戰(zhàn)術(shù)指導思想，遵循散打技術(shù)的規(guī)律和競賽規(guī)則，注重實用性和靈巧性。正確運用戰(zhàn)術(shù)的基礎是必須掌握戰(zhàn)術(shù)原則、戰(zhàn)術(shù)形式和發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)作用的條件。良好的戰(zhàn)術(shù)意識應體現(xiàn)在復雜多變的條件下，積極觀察場上情況，隨機應變，快速準確地決定自己的戰(zhàn)術(shù)行動，占據(jù)場上的主動權(quán)。另外，戰(zhàn)術(shù)意識還反映在行動的預見性、動作的隱蔽性、配合的一致性、戰(zhàn)術(shù)的靈活性等幾方面。一、散打戰(zhàn)術(shù)訓練的基本原則(一)要注意培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識和戰(zhàn)術(shù)打法比賽時戰(zhàn)術(shù)的制定靠賽前對對手的了解，靠教練員和運動員共同的智慧制定合理的戰(zhàn)術(shù)打法。但比賽場上是瞬息萬變的，這就要求在平時的訓練中，運動員必須要有獨立的判斷能力、戰(zhàn)術(shù)思維及應變能力，這樣才能根據(jù)對手情況制定相應的戰(zhàn)術(shù)，提高戰(zhàn)術(shù)意識水平。(二)基本戰(zhàn)術(shù)要與多種戰(zhàn)術(shù)相結(jié)合進行訓練在平時的訓練中，首先要熟練掌握基本戰(zhàn)術(shù)，在掌握基本戰(zhàn)術(shù)的基礎上根據(jù)自己的特點，選擇幾種適合自己的其他戰(zhàn)術(shù)反復練習，做到各種戰(zhàn)術(shù)之間運用靈活，以應付各種戰(zhàn)局的需要。但要注重實效性、實用性。(三)要注重戰(zhàn)術(shù)訓練質(zhì)量戰(zhàn)術(shù)訓練時要模仿實戰(zhàn)氣氛，要嚴格按實戰(zhàn)中的要求去練習。戰(zhàn)術(shù)動作時機、力量、判斷、反應、距離、方向和角度等，都要以較高質(zhì)量來完成。(四)戰(zhàn)術(shù)訓練要與其他訓練相結(jié)合有了一定的技術(shù)才能提到戰(zhàn)術(shù)，如果基本的技術(shù)還沒有掌握，戰(zhàn)術(shù)訓練也只是一句空話，戰(zhàn)術(shù)訓練與身體訓練、心理訓練、技術(shù)訓練是分不開的。因此戰(zhàn)術(shù)訓練要與技術(shù)訓練、心理訓練、身體訓練協(xié)調(diào)進行。二、戰(zhàn)術(shù)訓練的方法(一)模擬訓練 教練員(或同伴)模擬不同戰(zhàn)術(shù)所需要的動作，反復練習。練習的力量、速度要由輕到重，由慢到快，直到接近實戰(zhàn)或超過實戰(zhàn)水平。如：可以模仿擅長腿法的對手，擅長拳法的對手等，練習者根據(jù)具體情況采用不同戰(zhàn)術(shù)進行對抗，或針對某一個對手模仿他的常用動作，進行針對性的反擊訓練。(二)分解訓練一種戰(zhàn)術(shù)一般由幾個動作組成，可以先將這幾個動作分解逐一練習，最后再完整練習。如：練習佯攻戰(zhàn)術(shù)時，以指上打下為例。指上(直拳)、打下(側(cè)踹腿)，第一步先練直拳，練習時要求出拳速度快，雖是佯攻動作，但要逼真，引起對方的注意；第二步練習側(cè)踹腿，要求側(cè)踹腿啟動要突然、果斷、有力；第三步將直拳和側(cè)踹腿完整練習。(三)戰(zhàn)例分析訓練現(xiàn)場觀看比賽或觀看比賽錄像以及回憶自己所打過的比賽，重點要看運用戰(zhàn)術(shù)較為典型的片斷，根據(jù)情況進行分析、總結(jié)，研究相應的戰(zhàn)術(shù)。(四)假設性訓練假想對方使用不同的戰(zhàn)術(shù)，并設想用什么樣的戰(zhàn)術(shù)去對付想象中的對手，然后通過實戰(zhàn)檢驗所采用的戰(zhàn)術(shù)是否有效。(五)條件實戰(zhàn)根據(jù)戰(zhàn)術(shù)的需要，教練員(或同伴)規(guī)定一定內(nèi)容或使用動作范圍進行對抗戰(zhàn)術(shù)訓練。條件實戰(zhàn)的方法很多，有限制進攻和防守的實戰(zhàn)對抗；有限制擊打部位的對抗等等。如練習防守反擊戰(zhàn)術(shù)，指定一名隊員使用各種動作進攻，一名隊員只能防守反擊不能主動進攻。以此來強化防守反擊戰(zhàn)術(shù)訓練。(六)實戰(zhàn)比賽散打訓練最終的形式是實戰(zhàn)，實戰(zhàn)是檢驗技術(shù)水平、戰(zhàn)術(shù)水平的有效手段。訓練時按照比賽的要求進行實戰(zhàn)對抗，可以選擇延長比賽時間，對付不同風格的對手可采取二打一、三打一、四打一的車輪戰(zhàn)。實戰(zhàn)結(jié)束后要積極地進行總結(jié)，積累比賽經(jīng)驗。武術(shù)散打裁判法理論講稿第一節(jié)一、競賽性質(zhì)通 則競賽為團體比賽和個人比賽。上半年的比賽為散打團體賽，只記團體成績；下半年的比賽為個人賽，也叫冠軍賽(在團體賽中，獲各級別前12名的隊員方可參加)，只記個人成績。二、競賽辦法循環(huán)賽、淘汰賽。每場比賽采用三局兩勝制，每局凈打2分鐘，局間休息1分鐘。三、資格審查成年運動員的年齡限制在18—35周歲。青少年運動員年齡限制在15~18周歲一證明運動員必須攜帶《運動員注冊證》。運動員必須有參加比賽的人身保險運動員必須出示自報道之日起前20天內(nèi)縣級以上醫(yī)院出具的包括腦電圖、心電圖、血壓、脈搏等指標在內(nèi)的體格檢查證明。四、體重分級： 48公斤級（≤48公斤）52公斤級（48公斤≤52公斤）56公斤級（52公斤≤56公斤）60公斤級（56公斤≤60公斤）65公斤級(60公斤≤65公斤)70公斤級(65公斤≤70公斤)75公斤級(70公斤≤75公斤)80公斤級(75公斤≤80公斤)85公斤級(80公斤≤85公斤)90公斤級(85公斤≤90公斤)190公斤以上級(90公斤)五、稱量體重：稱量體重須在仲裁委員的監(jiān)督下，由檢錄長負責，編排記錄員配合完成。經(jīng)資格審查合格后，方可參加稱量體重。稱量體重時必須攜帶《運動員注冊證》。運動員必須按照大會規(guī)定的時間到指定地點稱量體重。稱量體重時裸體或只穿短褲(女子運動員可穿近身內(nèi)衣)。稱量體重先從體重輕的級別開始，每個級別在1小時內(nèi)稱完。如體重不符，在規(guī)定的稱量時間內(nèi)達不到報名級別時，則不準參加以后所有場次的比賽。每天參賽的運動員統(tǒng)一稱量一次體重。六、抽 簽抽簽由編排記錄組負責，有仲裁委員會主任、總裁判長及參賽隊的教練或領(lǐng)隊參加。抽簽在第一次稱量體重后進行。抽簽由小級別開始，如本級別只有一人，則不能參加比賽。七、服裝護具運動員必須穿戴大會指定的拳套、護頭、護胸，必須穿戴自備的護齒、護襠(護檔必須穿在短褲內(nèi))。比賽的護具分紅、黑兩種顏色。運動員必須穿指定的與比賽護具顏色相同的比賽服裝。拳套的重量：65公斤級及以下級別的拳套為230克(女子和青少年運動員均使用該重量的拳套)；70公斤級及以上級別的拳套重量為280克。八、競賽中的禮節(jié)介紹運動員時，運動員向觀眾行抱拳禮；每場比賽開始前，運動員相互行抱拳禮。宣布結(jié)果時，運動員交換站位，宣布結(jié)果后，運動員先相互行抱拳禮，再向臺上裁判員行抱拳禮，裁判員回禮；然后向?qū)Ψ浇叹殕T行抱拳禮，教練員回禮。邊裁判員換人時，互相行抱拳禮。九、棄權(quán)比賽期間，運動員因傷病或體重不符不能參加比賽者，作棄權(quán)論，不再參加以后的比賽，但已進人名次的成績有效。比賽進行時，運動員實力懸殊，為保護本方運動員的安全，教練員可舉棄權(quán)牌表示棄權(quán)，運動員也可舉手要求棄權(quán)。不能按時參加稱量體重；賽前3次點名未到或點名后擅自離開，不能按時上場者，作無故棄權(quán)論。比賽期間，運動員無故棄權(quán)，取消本人全部成績。十、競賽中的有關(guān)規(guī)定臨場執(zhí)行裁判人員應集中精力，不得與其他人員交談，未經(jīng)裁判長許可不得離開席位。運動隊必須遵守規(guī)則，尊重和服從裁判。在場上不準有吵鬧、謾罵、甩護具等任何表示不滿的行為。比賽時教練員和本隊醫(yī)生坐在指定位置。局間休息時，允許給運動員按摩和指導。運動員嚴禁使用興奮劑，局間休息時不能輸氧。第二節(jié)散打比賽規(guī)則：一、禁擊部位后腦、頸部、襠部。二、得分部位頭部、軀干、大腿和小腿。三、禁用方法：用頭、肘、膝和反關(guān)節(jié)的動作進攻對方。用迫使對方頭部先著地的摔法或有意砸壓對方。用任何方法攻擊主動倒地方的頭部和被動倒地方。四、得分標準(一)得2分一方下臺，另一方得2分一方倒地(兩腳以外任何部位支撐臺面)，站立者得2分。用腿法擊中對方頭部、軀干得2分。用主動倒地的動作致使對方倒地，而自己順勢站立者，得2分。被強制讀秒一次，對方得2分。受警告一次，對方得2分。(二)得1分用手法擊中對方頭部、軀干部位得1分。用腿法擊中對方大腿得1分。先后倒地，后倒地者得1分。用主動倒地的動作致使對方倒地，而自己不能順勢站立者，得1分。運動員被指定進攻后8秒內(nèi)仍不進攻，對方得1分。主動倒地超過3秒不起立，對方得1分。受勸告一次，對方得1分。(三)不得分 方法不清楚，效果不明顯，不得分。雙方下臺或同時倒地，不得分。用方法主動倒地，對方不得分。抱纏時擊中對方，不得分。五、犯規(guī)與罰則(一)犯規(guī)技術(shù)犯規(guī) 1)消極摟抱對方。2)處于不利狀況時舉手要求暫停。3)有意拖延比賽時間。4)比賽中對裁判員有不禮貌的行為或不服從裁判。5)上場不戴或有意吐落護齒、松脫護具。6）運動員不遵守禮節(jié)。侵人犯規(guī)1)在口令“開始”前進攻對方。2)擊中對方禁擊部位。3)以禁用的方法擊中對方,在“?！笨诹詈筮M攻。(二)罰 則每出現(xiàn)一次技術(shù)犯規(guī)，勸告一次。每出現(xiàn)一次侵人犯規(guī)，警告一次。侵人犯規(guī)達3次，取消該場比賽規(guī)則。運動員故意傷人，取消比賽資格，所有成績無效。運動員使用違禁藥物，或局間休息時輸氧，取消比賽資格，所有成績無效。六、暫停比賽運動員倒地(主動倒地除外)或下臺時。運動員犯規(guī)受罰時。運動員受傷時。運動員相互抱纏沒有進攻動作或無效進攻超過2秒時。運動員主動倒地超過3秒時。運動員舉手要求暫停時。裁判長糾正錯判、漏判時。處理場上問題或發(fā)現(xiàn)險情時。因燈光、場地等客觀原因影響比賽時。被指定進攻超過8秒仍不進攻時。七、勝負評定(一)優(yōu)勢勝利在比賽中，雙方實力懸殊，臺上裁判員征得裁判長的同意，判技術(shù)強者為該場勝方。被重擊(侵人犯規(guī)除外)倒地不起達10秒，或雖能站立但知覺失常，判對方為該場勝方。一場比賽中，被重擊強制讀秒(侵人犯規(guī)除外)達3次，判對方為該場勝方。(二)每局勝負評定在每局比賽結(jié)束時，依據(jù)邊裁判員的評判結(jié)果，判定每局勝負。一局比賽中，一方受重擊被強制讀秒(侵人犯規(guī)除外)2次，另一方為該局勝方。一局比賽中，一方2次下臺，另一方為該局勝方。一局比賽中，雙方出現(xiàn)平局列順序判定勝負： ——本局受警告少者為勝方。——本局受勸告少者為勝方。按下——體重輕者為勝方(以當天體重為準)。上述三種仍相同，則為平局。(三)每場勝負評定一場比賽，先勝兩局者為該場勝方。比賽中，運動員出現(xiàn)傷病，經(jīng)醫(yī)生診斷不能繼續(xù)比賽者，判對方為該場勝方。比賽中因一方犯規(guī)，另一方詐傷，經(jīng)醫(yī)務監(jiān)督確診后，判犯規(guī)一方為該場勝方。因?qū)Ψ椒敢?guī)而受傷，通過醫(yī)務監(jiān)督檢查確認不能再比賽者，為該場勝方。但不得參加以后的比賽。循環(huán)賽時，一場比賽中，數(shù)相同時，則為平局。淘汰賽時，一場比賽中，數(shù)相同，按下列順序決定勝負：——受警告少者為勝方?！軇窀嫔僬邽閯俜健！w重輕者為勝方。上述三種情況仍相同，則加賽一局，依次類推。八、名次評定(一)個人名次淘汰賽時，直接產(chǎn)生名次。循環(huán)賽時，積分多者名次列前，若兩人或兩人以上積分相同時，按下列順序排列名次：——負局數(shù)少者列前。——受警告少者列前。一局比賽中，一方2次下臺，另一方為該局勝方。一局比賽中，雙方出現(xiàn)平局列順序判定勝負：——本局受警告少者為勝方?！揪质軇窀嫔僬邽閯俜健０聪隆w重輕者為勝方(以當天體重為準)。上述三種仍相同，則為平局。(二)每場勝負評定一場比賽，先勝兩局者為該場勝方。比賽中，運動員出現(xiàn)傷病，經(jīng)醫(yī)生診斷不能繼續(xù)比賽者，判對方為該場勝方。比賽中因一方犯規(guī)，另一方詐傷，經(jīng)醫(yī)務監(jiān)督確診后，判犯規(guī)一方為該場勝方。因?qū)Ψ椒敢?guī)而受傷，通過醫(yī)務監(jiān)督檢查確認不能再比賽者，為該場勝方。但不得參加以后的比賽。循環(huán)賽時，一場比賽中，數(shù)相同時，則為平局。淘汰賽時，一場比賽中，數(shù)相同，按下列順序決定勝負：——受警告少者為勝方?！軇窀嫔僬邽閯俜??！w重輕者為勝方。上述三種情況仍相同，則加賽一局次類推。八、名次評定(一)個人名次淘汰賽時，直接產(chǎn)生名次。循環(huán)賽時，積分多者名次列前，若兩人或兩人以上積分相同時，按下列順序排列名次：——負局數(shù)少者列前?！芫嫔僬吡星??！軇窀嫔僬吡星??！w重輕者列前(以抽簽體重為準)。上述四種情況仍相同時，名次并列。(二)團體名次名次分。①各級別錄取前八名時，分別按1的得分計算。②各級別錄取前六名時，分別按1的得分計算。積分相等時的處理辦法。兩個或兩個以上的團體分數(shù)相等時，按下列順序排列名次：一按個人獲第1名多的隊名次列前；如再相等時，按個人獲第2名多的隊名次列前，依此類推?！芫嫔俚年犆瘟星??！軇窀嫔俚年犆瘟星?。如以上幾種情況仍相等時，名次并列。九、編排與記錄(一)編編排原則①以競賽規(guī)程、報名表和大會的總時間為依據(jù)。②同一級別、同一輪次的比賽應相對集中安排，條件要均等。③一名運動員一天最多安排兩場比賽(不在同一單元)。④同一單元的比賽由體重輕的級別開始。種子設定①上一次全國錦標賽或冠軍賽取得前四名的運動員確定為種子選手。根據(jù)成績排出種子的順序。②變動級別的運動員不能定為種子選手。第五節(jié) 散打的裁判方法——如何理解和執(zhí)行規(guī)則中的有關(guān)條款一、凈打2分鐘是指每局除暫停之外的實際比賽時間。具體操作，計時員只要聽到臺上裁判員喊“開始”的口令就隨即開啟記時表； “?！钡目诹罹图纯掏１怼．旈_表時間累計達到2分鐘時，計時員必須準時鳴鑼通告，標志每局比賽結(jié)束。二、局間休息一分鐘是指每局之間的間歇時間。上一局比賽一結(jié)束，計時員即刻開始記局間休息時間。間歇時間至50秒時通知運動員上場準備比賽，局間休息滿1分鐘時，臺上裁判員必須發(fā)出比賽“開始”的口令。三、達不到報名級別是指運動員在稱量體重時的體重超出或不及所報級別規(guī)定的區(qū)間范圍。例如，75公斤級的區(qū)間范圍是70公斤以上至75公斤，所報該級別運動員的體重必須在這個區(qū)間范圍內(nèi)，否則不準參加比賽。四、無故棄權(quán) 是指未能按規(guī)定時間準時參加比賽或不準時參加