【正文】 了籃球裁判員進(jìn)入籃球裁判領(lǐng)域的第一步，也是最重要的一步。很多裁判初學(xué)者第一次見到長達(dá)8章58條的一百多頁的規(guī)則時(shí)顯得不知所措，不知從何學(xué)起。其實(shí)學(xué)習(xí)規(guī)則的途徑和方法還是很多的，可以自學(xué)理論、可以請教同行、可以在裁判學(xué)習(xí)班學(xué)習(xí)，也可以在網(wǎng)上交流。今天我想結(jié)合我自己的經(jīng)驗(yàn)向大家交流一下理論學(xué)習(xí)的方法。古人說：“知己知彼，方能百戰(zhàn)百勝”，學(xué)習(xí)規(guī)則也是一樣，我們學(xué)習(xí)規(guī)則首先要弄清規(guī)則的精神和實(shí)質(zhì)，以及它自身具有什么樣的原則和特點(diǎn)。精神和實(shí)質(zhì)前面已經(jīng)說過那規(guī)則的原則又是什么呢？總結(jié)起來有十條：1。公平。這是制定規(guī)則的基礎(chǔ)，規(guī)則應(yīng)該保持比賽的公平進(jìn)行，不允許隊(duì)員和球隊(duì)從對方獲得不公平的利益；2。均衡。是規(guī)則必須對進(jìn)攻和防守兩個(gè)方面保持均衡，使等分不至于很容易或是很困難，導(dǎo)致比賽吸引力下降；3。定義。規(guī)則定義要簡短明了、文字準(zhǔn)確，能過保證定義準(zhǔn)確而不繁瑣。4編篡，規(guī)則必須經(jīng)過整理，條理清晰，使其有機(jī)的聯(lián)系起來，并且不重復(fù)、矛盾；5。簡短。規(guī)則要簡短扼要，盡量避免重復(fù)；6。例外。比賽存在著例外情況，所以規(guī)則必須指出以保證比賽的公平性。7。安全。規(guī)則要保證人身及場地器材的安全，保證比賽在良好的環(huán)境和氛圍中順利進(jìn)行；8。權(quán)力。規(guī)則必須保證賦予裁判員的權(quán)利能過控制住比賽；9。連續(xù)。規(guī)則要盡量的保證比賽的連續(xù)進(jìn)行，使其盡可能少的中斷比賽次數(shù)；10。無利。不允許任何一方從違反規(guī)則中獲的好處，使比賽更具有獎(jiǎng)懲分明的特性。八、掌握這十條原則后，我們就可以對規(guī)則進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了，下面我就介紹幾種方法，供大家在學(xué)習(xí)規(guī)則時(shí)使用：。就是將規(guī)則中有可能發(fā)生的情況一一例舉出來，以便于在以后的比賽中遇到這種情況時(shí)能夠很快的做出判斷。它能夠培養(yǎng)裁判員的常識和預(yù)見性，增長裁判員的經(jīng)驗(yàn)。舉例說明：比如跳球，它關(guān)系到比賽的開始，容不得裁判員過多的思考，必須很快的做出判斷到底是停止比賽或是開始比賽。這就要我們平時(shí)學(xué)習(xí)中要預(yù)料到跳球時(shí)有可能發(fā)生的一些情況。以跳球隊(duì)員違例為例?？赡馨l(fā)生的情況有：1。未等球拋到最高點(diǎn)下落時(shí)，跳球隊(duì)員提前排擊球；2。拋球達(dá)到最高點(diǎn)下落后，跳球隊(duì)員直接將球報(bào)??；3。跳球隊(duì)員在球沒有被排擊前，提前拋出中圈；4。跳球隊(duì)員用拳擊打球。5。6。7........只要有可能出現(xiàn)的情況，全部例舉出來并做出判斷，做到心中有數(shù)。這樣你在比賽中會(huì)有持無恐，能很快的做出反應(yīng)。二，對比法。就是用不同的比賽兩種或多種情況作出逐一的對比分析，并做出判斷。比如說。可以拿進(jìn)攻犯規(guī)和防守犯規(guī)作比較，也可以拿“違反”和沒有“違反”作比較還可以對有利和無利作對比。通過比較我們能夠加強(qiáng)對兩種情況區(qū)別的判斷能力，加深對一些概念的映像。以便于在實(shí)際比賽中做出準(zhǔn)確的判斷。舉例說明：“兩次運(yùn)球”和“漏接”，由于“漏接”的概念很模糊，所以有些裁判員在判斷是否“漏接”時(shí)拿不定主意往往會(huì)出現(xiàn)判罰不一致的情況，所以我們拿出來做一個(gè)鮮明的對比，讓我們看清兩者的實(shí)際區(qū)別。首先明確概念，“兩次運(yùn)球”是指隊(duì)員第一次運(yùn)球結(jié)束后不等再次運(yùn)球。而“漏接”指的是隊(duì)員偶然的失掉球，隨后在場上恢復(fù)控制活球。接著舉例對比：某隊(duì)員運(yùn)球結(jié)束后作轉(zhuǎn)身動(dòng)作，由于持球手的后肘部碰到同隊(duì)隊(duì)員的身上，使球脫手落到地面，然后在別人都沒有觸及球的情況下，再次拾起球。這種情況屬于“漏接”。同樣是這個(gè)隊(duì)員運(yùn)球結(jié)束后，作轉(zhuǎn)身動(dòng)作運(yùn)球突破，那么則構(gòu)成了兩次運(yùn)球違例。一例兩種情況，很鮮明的對比，結(jié)果也是很明確的。三。，或是將一種罰則歸納成為幾種情況。這樣就可以化繁為簡、去粗存精，涉及面廣，在使用規(guī)則時(shí)很清晰明了，三兩點(diǎn)就能夠解決很實(shí)際的問題，能夠抓住問題的重點(diǎn)。還是舉例說明：我將“干涉得分”總結(jié)為四個(gè)因素：1。是投籃的球并且有進(jìn)入球籃的可能性；2。完全在籃圈水平面上方；3。正在下降；4。被隊(duì)員觸及。這是構(gòu)成“干涉得分”的因素，缺一不可。但“干涉得分”并非完全局限為這個(gè)因素。有一個(gè)例外，投籃的球觸及籃板后，完全在籃圈水平面上時(shí)被隊(duì)員觸及（包括上升或下降）。這樣我們就用“四因素”和“一例外”很清晰的全面的概括了“干涉得分”的所有情況?；@球戰(zhàn)術(shù)配合是比賽中隊(duì)員所運(yùn)用攻守方法的總稱。是隊(duì)員個(gè)人技術(shù)的合理運(yùn)用和隊(duì)員相互協(xié)同配合的組織形式。戰(zhàn)術(shù)的目的是為了更好地發(fā)揮本方隊(duì)員的技術(shù)特長，制約對方，力爭掌握比賽主動(dòng)權(quán)，爭取比賽的勝利。九、一：籃球戰(zhàn)術(shù)配合的基本要素組成：籃球戰(zhàn)術(shù)配合是由技術(shù)，方法和形式三個(gè)基本要素組成。在戰(zhàn)術(shù)選擇上，要在知己知彼的基礎(chǔ)上，根據(jù)本隊(duì)員的具體條件正確的結(jié)合實(shí)際水平進(jìn)行制定和實(shí)施。所以要以基本的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合為基礎(chǔ)。二:進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合的教學(xué)與方法:1:教學(xué)的基本步驟: 無球熟悉配合的路線、傳球人、 :教學(xué)的方法。、,演示可采用小黑板、戰(zhàn)術(shù)沙盤、圖片、電影、錄象以及其他多媒體等,語言要簡明,突出重點(diǎn),是學(xué)生了解傳切配合的的概念、作用、特點(diǎn)、：局部戰(zhàn)術(shù)配合教學(xué)的解析：1：局部進(jìn)攻配合包括傳切配合、突分配合、掩護(hù)配合。只有熟練地掌握和運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合，才能使全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)配合更加靈活多變，更加有效地發(fā)揮作用。在此。我將針對傳切配合進(jìn)行教學(xué)分析。籃球技術(shù)水平的鞏固提高依賴于學(xué)生對籃球運(yùn)動(dòng)的興趣愛好和基本功的情況的好差，而在基本功的練習(xí)當(dāng)中，因其具有較強(qiáng)的趣味性、實(shí)用性，由此也吸引了學(xué)生對籃球運(yùn)動(dòng)的興趣。近年來，隨著體育教學(xué)改革的不斷深入，籃球教學(xué)也應(yīng)從形式、教學(xué)、內(nèi)容安排上進(jìn)行改革。從片面追求投籃命中率、力量訓(xùn)練，忽視基本功教學(xué)的誤區(qū)中走出來，重視基本功的教學(xué)，使學(xué)生通過基本功的籃球技術(shù)練習(xí)，為提高籃球技術(shù)水平打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，使學(xué)生終身受益?；竟Φ慕虒W(xué)在籃球教學(xué)中及開展的各種類別的籃球比賽中已日益顯出它的重要性。大家看姚明為何能在短短幾個(gè)時(shí)間就能立足于NBA，并令世界上那些籃球?qū)＜覀優(yōu)橹痼@和感嘆！讓我們這些球迷們?yōu)樗某晒Χ湴痢g呼！，很重要的一方面就是他那扎實(shí)的籃球基本功技術(shù)，這也得于他有好的啟蒙教練的培養(yǎng)。所以基本功的教學(xué)將貫穿于我們青少年籃球教學(xué)及籃球比賽中。一、何謂基本功和籃球基本功。基本功的的“基本”《現(xiàn)代漢語詞典》的解釋是：主要的、根本的、大體上的意思?！肮Α笔侵讣夹g(shù)和修養(yǎng)、方法、功夫、造詣之意?；竟κ菑奈覈鴤鹘y(tǒng)的訓(xùn)練方法“練功”引申而來，并長期流傳于武術(shù)、雜技、戲曲、書法等行業(yè)的基礎(chǔ)訓(xùn)練中。著名畫家李可染先生說：“基本功是從十分繁復(fù)的藝術(shù)修煉的全過程中，抽出其中有關(guān)正確反映客觀事實(shí)的、最基本的、最困難的、最帶關(guān)鍵性的規(guī)律部分，給予重點(diǎn)集中的訓(xùn)練。這是藝術(shù)創(chuàng)造前基本能力的大儲(chǔ)備，也是嚴(yán)肅的攻堅(jiān)戰(zhàn)?！被@球基本功國內(nèi)外的籃球?qū)＜?、學(xué)者對此有不同提法。美國教練認(rèn)為：“籃球基本技術(shù)就是籃球基本功?！蔽覈@球?qū)＜叶鄶?shù)認(rèn)為：“籃球基本功是指隊(duì)員在掌握與運(yùn)用各種技術(shù)時(shí)，其帶有共性的環(huán)節(jié)，諸如手、腳、腰、胯、視野等方面是否能做到熟練自如、得心應(yīng)手的程度。”手的基本功。指手對球的感應(yīng)能力，控制球與支配球的能力，主要表現(xiàn)在傳接球、投籃、運(yùn)球時(shí)手指手腕的抖（腕）、翻（腕）、粘（球）的技巧熟練程度和爆發(fā)力量。腳的基本功。指移動(dòng)身體重心、變化速度和方向時(shí)腳步的控制能力。表現(xiàn)在攻守移動(dòng)時(shí)腳的蹬（地）、轉(zhuǎn)（身）、變（變速、變向）技巧的熟練程度和爆發(fā)力量。腰的基本功。是指控制身體平衡和影響身體重心轉(zhuǎn)移的能力。表現(xiàn)在移動(dòng)或騰空時(shí)控制身體平衡和伸展幅度的技巧熟練程度。視野的基本功。是指運(yùn)用眼角余光擴(kuò)大視野的能力。表現(xiàn)在視野廣闊，判斷及時(shí)和了解全場情況的技巧熟練程度。以上兩種提法分別只是代表籃球基本功的局部而決不是全部。例如：持球突破是由蹬跨、轉(zhuǎn)身探肩、放球、加速四個(gè)五一節(jié)所組成；投籃則由持球手法、出球方法及其出手力量、角度、球的旋轉(zhuǎn)、瞄籃點(diǎn)等環(huán)節(jié)組成。其實(shí)籃球基本功是指：籃球運(yùn)動(dòng)員在激烈的對抗和快速多變的比賽中所必須優(yōu)先掌握的、最重要的和最起作用的基本因素，包括技術(shù)因素、戰(zhàn)術(shù)因素、身體因素、心理因素相結(jié)合的一種特殊的綜合動(dòng)作功能與能力。十、籃球基本功的內(nèi)容。比賽實(shí)踐證明：籃球基本功的質(zhì)量和數(shù)量是隊(duì)員在比賽中運(yùn)用對抗技術(shù)水平高低和整體效果好壞的關(guān)鍵。作為一種“在激烈的對抗和快速多變的比賽中所必須優(yōu)先掌握的、最重要的和最起作用的基本因素，包括技術(shù)因素、戰(zhàn)術(shù)因素、身體因素、心理因素相結(jié)合的一種特殊的綜合動(dòng)作功能與能力”?；@球基本功至少包括：技術(shù)基本功。是指在建立正確的技術(shù)動(dòng)作概念、掌握正確的技術(shù)動(dòng)作的規(guī)格基礎(chǔ)上，突出其對抗性，在規(guī)則允許的范圍內(nèi)準(zhǔn)確運(yùn)用技術(shù)的能力水平。戰(zhàn)術(shù)基本功。是指建立在個(gè)人戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)和二三人的戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合上的全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)數(shù)量、質(zhì)量和水平。身體素質(zhì)基本功。這是技、戰(zhàn)術(shù)基本功得以發(fā)揮的前提。隊(duì)員只有具備發(fā)揮技術(shù)戰(zhàn)術(shù)能力所必需的速度、彈跳、力量和耐力，才有可能具備在地面對抗中快速超越的能力、在高空爭奪中超群的彈跳能力、在短兵相接的激烈對抗中的爆發(fā)性快速力量的能力，以及在長時(shí)間爭奪中保證技戰(zhàn)術(shù)得以正常發(fā)揮的耐用久能力心理自控基本功。是指隊(duì)員運(yùn)用各種方法對自己的心理施加影響的自我控制和調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的能力、獨(dú)立思維和解決問題的智力、克服各種心理障礙的能力等等。很明顯，對現(xiàn)代籃球基本功的解釋，應(yīng)賦新意，其內(nèi)涵應(yīng)理解為一種綜合功能的具體體現(xiàn)，它所包括的各部分內(nèi)容之間是相互聯(lián)系、相互促進(jìn)、相互制約的，是一個(gè)不可分割的整體。十一、籃球基本功的應(yīng)用和教學(xué)。當(dāng)前，在我們籃球比賽中，許多學(xué)校出來的運(yùn)動(dòng)隊(duì)，連最基本的運(yùn)球、拍球、甚至于持球姿勢都很不規(guī)范，更不用說投籃，傳球了，還要進(jìn)行比賽，最后比賽成績可想而知，只能灰溜溜的回去了。深入了解之后，這些學(xué)校的訓(xùn)練情況相當(dāng)糟，訓(xùn)練時(shí)，教師隨便給幾個(gè)球讓學(xué)生進(jìn)行投籃，投得進(jìn)就好，不講究技術(shù)動(dòng)作。連最基本的傳運(yùn)投沒有學(xué)好，就在開始進(jìn)行對抗練習(xí)（半場五對五和全場五對五），結(jié)果造成了學(xué)生籃球基礎(chǔ)差，動(dòng)作不規(guī)范等不良后果，這樣只求結(jié)果的教法有害于表少年成長。從籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展來看，也只有練好，學(xué)好了基本功，才能有意想不到的創(chuàng)造力，準(zhǔn)確的命中率，非凡的控、傳球能力，以及出眾的彈跳能力。從調(diào)查結(jié)果以及舊教法比較分析，考慮到籃球教學(xué)的可變性和系統(tǒng)性的特點(diǎn)，對運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練設(shè)計(jì)了新的教法，力求突出其實(shí)用價(jià)值。第一，基本功教學(xué)貫穿于籃球教學(xué)的始終，大大發(fā)展了學(xué)生的身體全面素質(zhì)，尤其是靈敏協(xié)調(diào)性，身體柔韌性，彈跳能力等身體素質(zhì)逐漸提高。第二，增加腳步移動(dòng)動(dòng)作的教學(xué)內(nèi)容。如低重心滑步、起動(dòng)、急停、變方向跑等練習(xí)，隊(duì)員需要有頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，持之以恒，刻苦練習(xí)腳步動(dòng)作，才能對籃球技術(shù)水平的進(jìn)一步提高打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。第三，增加手感動(dòng)作技術(shù)的教學(xué)內(nèi)容，如抖腕動(dòng)作，手指的撥球，小臂的旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，發(fā)展相關(guān)手指、腕的力量、靈敏、柔韌等素質(zhì)的練習(xí)內(nèi)容，增強(qiáng)籃球的手上基本功。第四，增加個(gè)人控球能力的教學(xué)重點(diǎn)內(nèi)容，減少以投籃教學(xué)為主的教學(xué)比重。第五，增加傳球技術(shù)的二人練習(xí)比重，通過各種傳接球技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)，逐漸形成了基本戰(zhàn)術(shù)的鄒形，如傳切配合，突分配合等。第六，增加發(fā)展彈跳力的教學(xué)內(nèi)容，彈跳力也是基本功內(nèi)容的一個(gè)重要方面，在現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)中尤為突出，因?yàn)槌錾膹椞峭瓿筛鞣N攻防動(dòng)作的保障。第七，在控球能力的教學(xué)中，大大增加二人的對抗練習(xí)，通過練***提高了動(dòng)作的實(shí)用性，創(chuàng)造性，趣味性，讓學(xué)生體能對抗的同時(shí)，充分發(fā)揮個(gè)人的聰明才智，想象力，以完成各種攻防技術(shù)。第八，適當(dāng)增加耐力素質(zhì)的培養(yǎng)。要為每位運(yùn)動(dòng)員設(shè)計(jì)一定量的運(yùn)動(dòng)量，多利用一下球場來進(jìn)行折返跑或滑步練習(xí)。有持久的耐力的保障，才能在比賽中的每一刻都能高命中率，促使技術(shù)動(dòng)作不變形。第九，適當(dāng)增加電化教學(xué)內(nèi)容，讓喬丹的形象在同學(xué)們心中扎根，尤其是通過慢放，他那完美的，充滿魅力的投籃技術(shù)在每個(gè)同學(xué)腦中留下深刻的印象，并對籃球發(fā)生濃厚的興趣，大大有利于今后的籃球教學(xué)。第十，適當(dāng)增加半場“三對三”教學(xué)比賽，與現(xiàn)行世界流行的街頭“三人”制籃球比賽接軌，讓運(yùn)動(dòng)員的基本技術(shù)得到充分發(fā)揮，同時(shí)使身體素質(zhì)得到全面發(fā)展。以注重基本功教學(xué)的籃球教學(xué)這種教法，體現(xiàn)了籃球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目本身的趣味性、實(shí)用性、創(chuàng)造性、觀賞性，還有團(tuán)結(jié)協(xié)作等特點(diǎn)，比較適合我們運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練需要。傳運(yùn)投等基本功的訓(xùn)練都要經(jīng)過一個(gè)“由易到難”，“由簡到繁”的教學(xué)訓(xùn)練過程，在這個(gè)過程中為了進(jìn)一步完善新的籃球教法，必須加強(qiáng)創(chuàng)設(shè)和研究，挖掘出新的教學(xué)內(nèi)容和方法，以便進(jìn)一步充實(shí)新的籃球教學(xué)。在教師的教育熏陶下，廣大青少年學(xué)生籃球愛好者應(yīng)不斷地復(fù)習(xí)鞏固正確的技術(shù)動(dòng)作，糾正錯(cuò)誤的技術(shù)動(dòng)作，苦學(xué)基本功，加深對籃球運(yùn)動(dòng)的理解，使你的籃球基本功更加?jì)故?，比賽起來更加得心?yīng)手。