【正文】 適合自己身體的體育鍛煉。要樹(shù)立終身健體的思想，積極參加有益的體育運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的健體習(xí)慣。只有擁有了健康的體魄，才能擁有充沛的精力，使學(xué)習(xí)更加進(jìn)步，生活更加豐富多彩。男: 六種品質(zhì)是：守法，誠(chéng)信，競(jìng)爭(zhēng)，合作，智慧，頑強(qiáng)。守法指遵紀(jì)守法是公民的準(zhǔn)則，作為中學(xué)生更應(yīng)遵紀(jì)守法。誠(chéng)信指誠(chéng)實(shí)守信是人品高尚的體現(xiàn)。競(jìng)爭(zhēng)，是學(xué)習(xí)中的一種激勵(lì)。合作是團(tuán)結(jié)友愛(ài)的體現(xiàn)，智慧，光有誠(chéng)信是不夠的，還要具備聰明智慧才是全面發(fā)展的好學(xué)生。頑強(qiáng)，體現(xiàn)在學(xué)習(xí)上，在攻克知識(shí)難點(diǎn)中會(huì)有新的突破和令人滿意的收獲。（分別請(qǐng)同學(xué)針對(duì)這六種品質(zhì)談看法和體會(huì)）師：班主任總結(jié)真正的民族精神不是一堂主題班會(huì)所能完全體現(xiàn)的，真正的文明素養(yǎng)也不是一時(shí)能養(yǎng)成的，它應(yīng)該體現(xiàn)在平時(shí)的一點(diǎn)一滴中。在科學(xué)技術(shù)日益發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的二十一世紀(jì)，我們每一個(gè)人都應(yīng)存在憂患意識(shí)，首先要做一個(gè)身心健康的人，努力學(xué)習(xí)文化知識(shí)，掌握過(guò)硬的本領(lǐng)。我們提出的這五個(gè)習(xí)慣和六種品質(zhì)，是人格健全的基本要素，希望我們每一位同學(xué)都能認(rèn)真學(xué)習(xí)和領(lǐng)悟。在今后的學(xué)習(xí)生活中，逐步形成健康的人格，講文明、懂禮貌，做一個(gè)合格的文明中學(xué)生，一個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人，這就是我對(duì)你們提出的五個(gè)習(xí)慣和六種品質(zhì)。女：我們是中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)接班人，我們是祖國(guó)未來(lái)的建設(shè)者，中華文明靠我們傳承，民族精神靠我們弘揚(yáng)，中華民族靠我們振興。為此，我們鄭重宣誓：：一、深刻認(rèn)識(shí)中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，深入了解中國(guó)革命的歷史，樹(shù)立民族自尊心和自豪感，弘揚(yáng)和培育以愛(ài)國(guó)主義為核心的偉大民族精神。二、樹(shù)立遠(yuǎn)大志向和正確的理想信念，把個(gè)人的成長(zhǎng)同中國(guó)特色社會(huì)主義偉大事業(yè)、同祖國(guó)的繁榮富強(qiáng)聯(lián)系在一起，為建設(shè)祖國(guó)、振興中華做好準(zhǔn)備。三、遵守公民道德基本規(guī)范，養(yǎng)成良好文明行為習(xí)慣，做到心中有祖國(guó)、心中有集體、心中有他人。四、熱愛(ài)科學(xué)，尊重知識(shí)，勤思好問(wèn)，樂(lè)于探究，積極參加社會(huì)實(shí)踐，勇于創(chuàng)新創(chuàng)造。五、樹(shù)立勞動(dòng)意識(shí)、效率意識(shí)和環(huán)境意識(shí)，樹(shù)立進(jìn)取精神和科學(xué)精神，增強(qiáng)動(dòng)手能力，提高基本素質(zhì)，促進(jìn)自我全面發(fā)展。宣誓(全體同學(xué))女：同學(xué)們，讓我們大力弘揚(yáng)偉大的民族精神精神，始終保持昂揚(yáng)向上的精神狀態(tài)，刻苦學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng)，把自己培養(yǎng)成有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的，德、智、體、美全面發(fā)展的有中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)建設(shè)者和接班人。女:我們將把我們今天宣誓的內(nèi)容整理為倡議書,向全校同學(xué)發(fā)起倡議,讓他們都參與到“弘揚(yáng)民族精神 爭(zhēng)做文明學(xué)生”,班委、團(tuán)支部決定在本班發(fā)起爭(zhēng)當(dāng)“文明使者”的活動(dòng),讓我們來(lái)比一比,賽一賽,看看誰(shuí)能成為下月份的“文明使者”（屏幕上打出）“十講”內(nèi)容：（1）語(yǔ)言上講文明（2）行為上講規(guī)范（3）學(xué)習(xí)上講刻苦（4）生活中講衛(wèi)生（5）活動(dòng)中講參與（6）集體中講團(tuán)結(jié)（7）待人上講禮貌（8）處事上講謙讓（9）校內(nèi)外講形象（10）時(shí)時(shí)處處講安全女：弘揚(yáng)民族精神,不分你我, 爭(zhēng)做文明學(xué)生, 的歌聲中結(jié)束我們這次活動(dòng)（.同時(shí)謝謝校領(lǐng)導(dǎo)和嘉賓對(duì)我們的親臨指導(dǎo)表示再次的歡迎。）第五篇：弘揚(yáng)民族精神爭(zhēng)做文明學(xué)生初二主題班會(huì)教案一、教學(xué)目標(biāo)促進(jìn)同學(xué)們了解中華民族的悠久歷史，承傳中華民族的優(yōu)秀文化，培育學(xué)生的民族自尊心、自信心和自豪感，樹(shù)立成才報(bào)國(guó)的遠(yuǎn)大志向。讓學(xué)生懂得名人、偉人之所以取得成功，與他們從小養(yǎng)成良好的習(xí)慣分不開(kāi)，“習(xí)慣就是素質(zhì)”和“好習(xí)慣成就未來(lái)”的道理，引導(dǎo)學(xué)生自覺(jué)遵守“守則”和“規(guī)范”，養(yǎng)成文明的習(xí)慣以實(shí)際行動(dòng)繼承中華民族的文明禮儀傳統(tǒng)，弘揚(yáng)和培育民族精神。二、活動(dòng)準(zhǔn)備多媒體、選好演講學(xué)生、學(xué)生主持人三、活動(dòng)過(guò)程(活動(dòng)前播放《好日子》，讓大家沉浸在喜慶的氛圍中）主持人女：中華民族精神，是維系中華民族團(tuán)結(jié)和國(guó)家統(tǒng)一的精神紐帶主持人男：也是促進(jìn)中華民族與時(shí)俱進(jìn)、不斷走向興盛繁榮和文明進(jìn)步的重要精神動(dòng)力。合：我們四班特舉辦“弘揚(yáng)民族精神,爭(zhēng)做文明學(xué)生”的主題班會(huì)女：同學(xué)們，我們先來(lái)看一段畫面（播放有關(guān)香港回歸和奧運(yùn)會(huì)的圖片），看完圖片之后我想問(wèn)一下大家的感受。（生答自豪、激動(dòng)等）女：是啊，看到這些畫面，做為中國(guó)人的我們?cè)跄懿桓吲d、激動(dòng)。我們?yōu)槲覀冏鎳?guó)的繁榮富強(qiáng)而高興，我們?yōu)閲?guó)旗的再一次升起而激動(dòng)。男：下面我們?cè)賮?lái)欣賞一首《我的中國(guó)心》（播放）會(huì)唱的一起唱女：“洋裝雖然穿在身，我心依然是中國(guó)心?！保前?，無(wú)論走多遠(yuǎn)我們都不能忘記我們是中國(guó)人。男：無(wú)論到何時(shí)，我們都不能忘本，我們是炎黃子孫。女：我們先進(jìn)入第一板塊“弘揚(yáng)民族精神”，那么，到底什么是民族精神呢？我想先讓我們的班主任給我們講解一下民族精神。師：民族精神概念:自上個(gè)世紀(jì)80年代以來(lái)，在我國(guó)學(xué)術(shù)界曾經(jīng)進(jìn)行過(guò)幾次關(guān)于民族精神問(wèn)題的討論，不斷深化了關(guān)于民族精神的認(rèn)識(shí)。但對(duì)于“民族精神”的概念尚未形成比較一致的看法。中華民族精神是在悠久的歷史發(fā)展過(guò)程中逐漸形成的，它有著博大精深的基本內(nèi)涵和豐富內(nèi)容。民族精神是一個(gè)有著豐富歷史內(nèi)涵的與時(shí)俱進(jìn)的概念，它與民族一樣，有其歷史、現(xiàn)在與未來(lái)，具有傳統(tǒng)性、時(shí)代性的特點(diǎn)，因此，其內(nèi)涵也可以分為傳統(tǒng)精神、時(shí)代精神。今天，我們就傳統(tǒng)精神和時(shí)代精神來(lái)談一談民族精神的內(nèi)涵。男:民族精神的核心是愛(ài)國(guó)主義,那么我們對(duì)于愛(ài)國(guó)方面的名句知道多少呢？下面我們來(lái)舉行名句競(jìng)賽(搶答)女：我們由剛剛的事例可以知道許多的名人、偉人他們的成功是與他們從小養(yǎng)成的好習(xí)慣分不開(kāi)的，如岳飛從小他母親就在他的背上刻下了精忠報(bào)國(guó)，讓他從小就立下了報(bào)國(guó)的雄心壯志，那么我們也應(yīng)該學(xué)習(xí)古人，從現(xiàn)在起養(yǎng)成文明的習(xí)慣，做一個(gè)合格的小學(xué)生。下面我們進(jìn)入下一板塊“爭(zhēng)做文明學(xué)生”女：下面請(qǐng)我們的班主任給我們談一談爭(zhēng)做文明學(xué)生應(yīng)把握要點(diǎn)：師：抓養(yǎng)成、促創(chuàng)新，培養(yǎng)講文明、懂禮貌的合格小學(xué)生（屏幕上打出）文明習(xí)慣：教育學(xué)生行走穩(wěn)健，坐正、立直，談吐舉止文明。學(xué)習(xí)習(xí)慣：很多同學(xué)對(duì)待新知識(shí)如饑似渴。新學(xué)期書一發(fā)到手，就把各學(xué)科的書粗覽一遍，了解新的知識(shí)梗概。在日常上課，每一節(jié)課前充分預(yù)習(xí)，課上專心聽(tīng)講，抓住重點(diǎn)。認(rèn)真復(fù)習(xí)及時(shí)鞏固，獨(dú)立、按時(shí)完成作業(yè)。利用課余博覽群書，從中獲取課本中學(xué)不到的知識(shí)。衛(wèi)生習(xí)慣：既要講究個(gè)人衛(wèi)生，勤洗澡、勤換衣、勤理發(fā)，養(yǎng)成講究個(gè)人衛(wèi)生的好習(xí)慣。生活習(xí)慣：按時(shí)休息，按時(shí)起床，不影響工作和學(xué)習(xí)。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不暴飲暴食，更不要買路邊無(wú)照商販的小食品，以保證身體健康，要克服丟三拉四，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。健體習(xí)慣：俗話說(shuō)，生命在于運(yùn)動(dòng)。女：我們是中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)接班人，我們是祖國(guó)未來(lái)的建設(shè)者，中華文明靠我們傳承，民族精神靠我們弘揚(yáng)，中華民族靠我們振興。為此，我們鄭重宣誓：一、深刻認(rèn)識(shí)中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，深入了解中國(guó)革命的歷史，樹(shù)立民族自尊心和自豪感，弘揚(yáng)和培育以愛(ài)國(guó)主義為核心的偉大民族精神。二、樹(shù)立遠(yuǎn)大志向和正確的理想信念，把個(gè)人的成長(zhǎng)同中國(guó)特色社會(huì)主義偉大事業(yè)、同祖國(guó)的繁榮富強(qiáng)聯(lián)系在一起，為建設(shè)祖國(guó)、振興中華做好準(zhǔn)備。三、遵守公民道德基本規(guī)范，養(yǎng)成良好文明行為習(xí)慣，做到心中有祖國(guó)、心中有集體、心中有他人。四、熱愛(ài)科學(xué)，尊重知識(shí)，勤思好問(wèn)，樂(lè)于探究，積極參加社會(huì)實(shí)踐，勇于創(chuàng)新創(chuàng)造。五、樹(shù)立勞動(dòng)意識(shí)、效率意識(shí)和環(huán)境意識(shí)，樹(shù)立進(jìn)取精神和科學(xué)精神，增強(qiáng)動(dòng)手能力，提高基本素質(zhì)，促進(jìn)自我全面發(fā)展。宣誓(全體同學(xué))女：同學(xué)們，讓我們大力弘揚(yáng)偉大的民族精神精神，始終保持昂揚(yáng)向上的精神狀態(tài)，刻苦學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng)，把自己培養(yǎng)成有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的，德、智、體、美全面發(fā)展的有中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)建設(shè)者和接班人。男:我們將把我們今天宣誓的內(nèi)容整理為倡議書,向全校同學(xué)發(fā)起倡議,讓他們都參與到“”,班委決定在本班發(fā)起爭(zhēng)當(dāng)“文明使者”的活動(dòng),讓我們來(lái)比一比,賽一賽,看看誰(shuí)能成為下月份的“文明使者”女：弘揚(yáng)民族精神,不分你我，爭(zhēng)做文明學(xué)生,從我做起，讓我們?cè)诘母杪曋薪Y(jié)束我們這次活動(dòng)。