【正文】 D．心理平衡長(zhǎng)期吸煙能引起下列哪些疾??？(A B C D)A．高血壓B．支氣管炎C．心臟病D．惡性腫瘤維護(hù)心理健康可采取哪些方法？（A B C）A．主動(dòng)找心理醫(yī)生B．與朋友交流溝通C．適量情緒渲泄D．服用鎮(zhèn)靜劑脂肪攝入過(guò)多可增加以下哪些風(fēng)險(xiǎn)？（A B D）A．肥胖B．高血脂C．肝炎D ．動(dòng)脈粥樣硬化破壞心理健康的原因（）A．出乎個(gè)人意料的事件發(fā)生 B．外界強(qiáng)大壓力 C．個(gè)體社會(huì)支持不良D．超越個(gè)體中介系統(tǒng)的應(yīng)付能力心理健康的標(biāo)志包括（）A．身體、能力、情緒協(xié)調(diào) B．適應(yīng)環(huán)境C．能估你自己的能力 D．有幸福感1不恰當(dāng)?shù)淖孕趴赡軐?dǎo)致（）A．焦慮B．抑郁C．憤怒D．沖動(dòng)1下列哪些途徑能進(jìn)行自卑感的自我調(diào)適，有利身心的健康成長(zhǎng)（）A．采取正確對(duì)待自卑的態(tài)度，建立積極的合理的自我評(píng)價(jià)觀念 B．認(rèn)清自我，悅納自我C．修正理想中的我，改變不合理信念D．加強(qiáng)人際交往有利于消除自卑心理的有效途徑1以下哪些選項(xiàng)有利于建立良好的同事關(guān)系？（）Ａ．提高自身素質(zhì)，掌握一定的心理學(xué)知識(shí)Ｂ．尊重同事，保護(hù)人格，建立一種平等地、民主的上下級(jí)關(guān)系 Ｃ．關(guān)愛(ài)同事，積極關(guān)注、賞識(shí)和贊美同事，做同事的知心朋友 Ｄ．不斷努力，建立一種互促互進(jìn)的同事關(guān)系1在理解與把握心理健康標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，應(yīng)考慮。（）A．判斷時(shí)應(yīng)兼顧內(nèi)部協(xié)調(diào)與對(duì)外良好適應(yīng)兩方面 B．心理健康具有相對(duì)性 C．心理健康只是一種狀態(tài)D．心理健康是一種狀態(tài)，也是一種過(guò)程 E．心理健康是一個(gè)社會(huì)評(píng)價(jià)問(wèn)題1以下屬于抑郁癥的表現(xiàn)的是。（）A．情緒消極、悲傷、頹廢、淡漠，失去滿足感和生活的樂(lè)趣 B．消極的認(rèn)識(shí)傾向C．心跳加快、過(guò)度出汗、肌肉持續(xù)性緊張 D．動(dòng)機(jī)缺失、被動(dòng)，缺少熱情 E．軀體上疲勞、失眠、食欲不振等1人的心理健康可以分為哪三個(gè)等級(jí)？（）A．身體不適B．一般常態(tài)心理者C．輕度失調(diào)心理者D．嚴(yán)重病態(tài)心理者1交往的心理健康原則主要有（）A．真誠(chéng)原則B．尊重原則C．寬容原則D．互利原則E．利己原則1壓力反應(yīng)常表現(xiàn)為哪幾個(gè)方面？（）A．心理反應(yīng)B．生理反應(yīng)C．行為反應(yīng)D．情緒反應(yīng)1情緒健康的主要標(biāo)志是（）A．情緒穩(wěn)定B．情緒愉快C．經(jīng)常開心D．喜樂(lè)無(wú)常你認(rèn)為下列哪種情況屬于心理緊張的征兆？（）2下列現(xiàn)象屬于強(qiáng)迫行為的有（）A．必須按照固定的程序脫、穿衣服 B．反復(fù)清洗別人坐過(guò)的桌椅 C．出門時(shí)反復(fù)檢查門窗是否關(guān)好 D．洗手必須洗固定的次數(shù)2心理健康的判別方法主要有（）A生理學(xué)方法B心理學(xué)方法C社會(huì)學(xué)方法D統(tǒng)計(jì)學(xué)方法2影響遺忘的主要因素有（）A.．識(shí)記材料的數(shù)量與性質(zhì) B．學(xué)習(xí)的程度 C．學(xué)習(xí)的時(shí)間D．識(shí)記材料的序列位置2影響人格形成與發(fā)展的因素主要有（）A．遺傳因素B．社會(huì)文化因素C．家庭環(huán)境因素D．早期童年經(jīng)驗(yàn)2下列哪些特征屬于神經(jīng)衰弱者的表現(xiàn)（）A容易疲勞B自我壓迫C睡眠障礙D缺乏生活興趣三．判斷題（共70題，答對(duì)得１分，答錯(cuò)不得分）心理健康狀態(tài)是靜止的，固定不變的。（錯(cuò)）心理壓力總是有害的。（錯(cuò)）同樣的不幸事件會(huì)因?yàn)閭€(gè)體的不同所引起的挫折感是不一樣的。（對(duì)）害羞經(jīng)常是由不熟悉的人或情境因素引起的。（對(duì)）動(dòng)機(jī)水平越高，工作效率就越高。（錯(cuò)）健康是指軀體的一種穩(wěn)定，充滿活力的一般狀態(tài)。（）心理健康與心理障礙是相對(duì)的概念，二者相比較而存在，其中沒(méi)有絕對(duì)的界線。（）氣質(zhì)和性格都有好壞之分。（錯(cuò)）健康不僅包括身體健康而且更應(yīng)包括心理健康。（對(duì)）所謂心理健康是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)將個(gè)人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。（對(duì)）1人的人格、智力、心理特質(zhì)與態(tài)度、興趣一樣是隨時(shí)變化的。（錯(cuò)）1對(duì)于生活中所面臨的各種問(wèn)題，常見(jiàn)的不良心理反應(yīng)有焦慮、孤獨(dú)、自我拒絕、他人取向等。（錯(cuò)）1心理學(xué)意義上的挫折是指?jìng)€(gè)體在通向目標(biāo)的過(guò)程中，遇到難以克服的障礙和干擾，致使動(dòng)機(jī)不能實(shí)現(xiàn)，需要無(wú)法滿足時(shí)所產(chǎn)生的緊張狀態(tài)或情緒反應(yīng)。（對(duì)）1心理衛(wèi)生指的是以積極的、有效的心理活動(dòng)，平穩(wěn)的、正常的情緒狀態(tài)，對(duì)當(dāng)前和發(fā)展著的社會(huì)和自然環(huán)境有良好的適應(yīng)。（對(duì)）1心理健康就是一個(gè)人能夠充分協(xié)調(diào)自己的知、情、行，使之達(dá)到良好的社會(huì)適應(yīng)，并能夠充分發(fā)掘自身的潛能。（對(duì)）1人的性格是先天形成的。（錯(cuò)）1互相之間愈接近的人，人際關(guān)系就愈好。（）1態(tài)度決定行為。（錯(cuò)）1對(duì)人的第一印象形成后，很難再改變。（錯(cuò)）自言自語(yǔ)是一種精神緊張的表現(xiàn)。（錯(cuò)）2打電話能提高人的活力，令整體細(xì)胞都有良好的影響。（）2有科學(xué)實(shí)踐證明，心理上的某些障礙可以遺傳給下一代，并且這種障礙具有不可根治的特性。（錯(cuò)）2激情是一種消極的情緒狀態(tài)。（錯(cuò)）2情感是情緒的外在表現(xiàn)，情緒是情感的本質(zhì)內(nèi)容。（）2一個(gè)理智強(qiáng)的人面對(duì)不良的情緒波動(dòng)時(shí)，能主動(dòng)地尋找引起情緒波動(dòng)的原因，并不斷地調(diào)節(jié)自己的情緒狀態(tài)，避免情緒波動(dòng)造成的不利影響。（對(duì)）2對(duì)情緒的調(diào)節(jié)與控制不能等同于對(duì)情緒的抑制或壓抑。（對(duì)）2高尚的幽默是精神的消毒劑，是極有助于個(gè)人適應(yīng)的工具。（）2靈感屬于無(wú)意想象。（）2長(zhǎng)期的高焦慮會(huì)引起高血壓、胃潰瘍。（）隨著年齡的增長(zhǎng)，個(gè)體心理所發(fā)生的變化叫做心理發(fā)展。（）3對(duì)人類來(lái)說(shuō)，遺忘并不都是有害的。（）3有良好的道德動(dòng)機(jī)，就會(huì)表現(xiàn)出適當(dāng)?shù)牡赖滦袨榉绞?。（?沒(méi)病就是健康。（）3能了解自我，不過(guò)度自卑或自負(fù)，是心理健康的標(biāo)志之一。（）3聽(tīng)輕松的音樂(lè)，可以減輕心理上的壓力，放松心情。（對(duì)）3經(jīng)常參加集體活動(dòng)、戶外運(yùn)動(dòng)、同學(xué)聚會(huì)，是增進(jìn)身心健康的良方。（對(duì)）3多給人以值得的贊美，能增進(jìn)人際關(guān)系的和諧。（對(duì)）3快樂(lè)、憤怒、悲哀和恐懼是人類基本的情緒。（對(duì)）3上網(wǎng)成癮全稱是“互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合癥”，是一種心理障礙。（對(duì)）氣質(zhì)類型不決定一個(gè)人成就的高低，但能影響工作的效率。（對(duì)）4氣質(zhì)類型不會(huì)影響人的健康。（錯(cuò)）4尊重意味著接納一個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，甚至一些不合理的、愚蠢的思想和行為。（）4智力就是能力。（錯(cuò)）4“江山易改,秉性難移”說(shuō)明人的氣質(zhì)是不可改變的。（錯(cuò)）4良好的性格能彌補(bǔ)能力的不足。（對(duì)）4權(quán)威型是良好的家庭教養(yǎng)方式。（錯(cuò)）4心理學(xué)的基本任務(wù)是揭示人的心理活動(dòng)規(guī)律，實(shí)現(xiàn)對(duì)人的心理現(xiàn)象的正確說(shuō)明，準(zhǔn)確預(yù)測(cè)和有效控制與調(diào)節(jié)，從而提高人的實(shí)踐活動(dòng)的效率。（對(duì)）4判斷一個(gè)人的心理健康，不能簡(jiǎn)單的根據(jù)一時(shí)一事下結(jié)論。一個(gè)人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病。（）4馬斯洛的需要層次理論中，自我實(shí)現(xiàn)為最高需要層次。（對(duì)）50、心理咨詢可針對(duì)正常人群。（對(duì)）5健康包括身體健康、心理健康，該兩者獨(dú)立，不相互作用。（錯(cuò)）5父母的教養(yǎng)方式分為：專制型、民主型、冷漠型、忽視型，其中民主型被認(rèn)為是最有利于孩子成長(zhǎng)的撫養(yǎng)方式。（）5人的智力水平在18－25歲之間到達(dá)頂峰，之后就會(huì)慢慢下降。（）5一般情況下每人每天需要7～9個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。（對(duì)）5一個(gè)強(qiáng)度、頻率和持續(xù)時(shí)間都是中等狀態(tài)的鍛煉計(jì)劃，與一次性鍛煉對(duì)減輕焦慮和緊張的效果是一樣的。（）5能正確認(rèn)知和評(píng)估壓力可使壓力事件的強(qiáng)度相對(duì)降低。（）5心理不健康不等于心理有疾病。（）5力求成功者往往將目標(biāo)定為獲得成功，他們會(huì)傾向于選擇有挑戰(zhàn)性的任務(wù)。（）5能力和知識(shí)是同步增長(zhǎng)的。（錯(cuò)）60、人們?cè)趯?duì)他人總體印象形成過(guò)程中，最初獲得的信息比后來(lái)獲得的信息影響更大的現(xiàn)象，叫做首因效應(yīng)。（對(duì)）6人應(yīng)該保持心理的平衡，過(guò)怒、過(guò)悲、過(guò)喜等都會(huì)對(duì)人的身心產(chǎn)生不利的影響。（對(duì)）6個(gè)性是穩(wěn)定的，所以一成不變。（錯(cuò)）6氣質(zhì)一般可分為“黏液質(zhì)”，“多血質(zhì)”，“膽汁質(zhì)”和“抑郁質(zhì)”。（對(duì)）6性格是一個(gè)人身上不定期、不穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的心理特點(diǎn)。（錯(cuò)）6好奇是人們積極探索新奇事物的一種傾向，是人們認(rèn)識(shí)世界的一種動(dòng)力。（對(duì)）6勃然大怒、暴跳如雷、欣喜若狂表現(xiàn)了一個(gè)人激情的情緒狀態(tài)。（對(duì)）6交往動(dòng)機(jī)指?jìng)€(gè)體愿意與他人接近、合作、互惠并發(fā)展友誼的動(dòng)機(jī)。（對(duì)）6“學(xué)”主要指獲取知識(shí)技能，“習(xí)”主要指鞏固知識(shí)技能。（對(duì)）6當(dāng)發(fā)生觸電、溺水等事故時(shí)，往往出現(xiàn)呼吸、心跳停止等情況，這時(shí)除了第一時(shí)間呼叫120以外，最有效的急救方法是立即給事故者做人工呼吸和胸外心臟按壓。（對(duì)）70、高血壓患者服用降壓藥物后，血壓降到正常值，并維持一個(gè)月后，就可以自行停藥了。（錯(cuò)）