【正文】 悉宿營地小范圍的環(huán)境（結(jié)伴而行）；安營扎寨，主要是學(xué)會選擇搭帳篷的地理位置和周邊環(huán)境；分組晚餐的準(zhǔn)備，采集枯枝；制作餐具；采集野菜，須經(jīng)老師鑒定后方可食用；野餐進(jìn)行中。篝火晚會安排和工作總結(jié)以及夜晚值班和第二天行程安排。第二天：早晨六點左右進(jìn)行徒步行進(jìn)準(zhǔn)備工作！七點自制早餐早8點正式出發(fā)，進(jìn)行徒步行進(jìn)食物尋找，定向穿越樹林，進(jìn)行野外辨別方向訓(xùn)練，尋找有溪流、湖泊的地方！12點進(jìn)行午餐?。ú⒆骱唵涡菹⒄{(diào)整）下午2點，以小組為單位進(jìn)行扎竹筏比賽和釣魚比賽，獲勝隊有特權(quán)哦；下午5點進(jìn)行溯溪，漂流訓(xùn)練；下午6點晚餐的準(zhǔn)備與食用；篝火晚會安排和工作總結(jié)以及夜晚值班和第三天行程安排。第三天：早5點晨起，進(jìn)行徒步行進(jìn)準(zhǔn)備工作！早6點自制早餐 ；早7點在老師帶領(lǐng)下尋找有小型峭壁的地方；早8點進(jìn)行巖石下降準(zhǔn)備，9點開始；中午12進(jìn)午餐；休息調(diào)整休閑活動；下午乘車返回。五、人員任務(wù)六、紀(jì)律1）遵守戶外活動的規(guī)則制度和規(guī)章；配合老師的管理； 2）注意環(huán)保，垃圾必須帶回處理；3）活動過程中的任何行進(jìn)任何活動都要經(jīng)過老師同意方可進(jìn)行； 七 準(zhǔn)備清單：意外保險X元，費用另算個人攜帶物品：（以下用品不包括參與者身上的穿著）戶外鞋（或運動鞋）； 洗漱用品；雙肩背包（25—35L）；水壺2—4L；雨傘；衣物（外衣能抵抗4—10度的低溫）；通訊工具（最好有移動電源）；戶外刀具；防水塑料袋2—3個； 團隊物品：急救藥箱（清單見附錄1）；8*4平方米防水塑料布一塊；一次性雨衣；火柴或打火機（兩份由不同人分開裝帶）；壓縮餅干15份；50米普通繩子；刀一把；鐵鍋一口；食用食鹽。八、注意事項：山區(qū)早晚潮涼，注意增減衣服；進(jìn)入夏季，建議攜帶雨衣；穿越山林，最好身穿長袖衣褲，腳蹬山地用鞋或旅游鞋；自帶防蟲用品、藥品及照明設(shè)備；注意保護(hù)當(dāng)?shù)丨h(huán)境。注：如遇極端天氣變化，日程安排以當(dāng)日調(diào)整為準(zhǔn)附錄1：藥品清單：急救箱存放著以下各項物品，以備基本急救之用∶① 紗布滾動條繃帶； ② 彈性滾動條繃帶； ③ 敷料由數(shù)層紗布制成 ；④ 消毒藥水介紹幾種常用消毒藥水的用途：龍膽紫(紫藥水)、碘伏、酒精和碘酒、雙氧水； ⑤ 潔凈的棉花球；⑥ 消毒膠布；⑧藥品：康泰克、感冒通、黃連素、牛黃解毒片、必理通、藿香正氣丸、胃藥等 ；⑨蛇藥：季德勝蛇藥兩盒；⑩其它：萬花油、止血貼、清涼油、驅(qū)風(fēng)油、花露水等。附表2：成員信息表本次活動策劃人：***.第五篇：野外生存訓(xùn)練“野外生存”課程在貴州高校的開展現(xiàn)狀趙卿春興義民族師范學(xué)院隨著高校體育課程改革的不斷深入，體育課程的內(nèi)容與模式日益豐富。野外生存生活訓(xùn)練已作為高校體育課程的拓展內(nèi)容，把傳統(tǒng)體育課的內(nèi)容擴展到社會近年來，我國大力實施素質(zhì)教育，教育民主化和個性發(fā)展的思想成為當(dāng)今我國教育改革的新亮點。野外生存生活訓(xùn)練課程作為一種集健身性、娛樂性、挑戰(zhàn)和大自然中去，讓學(xué)生在與自然界的親密接觸中學(xué)會野外生存生活的基本技能。性、終身性和實用性為一體的，以戶外運動為主要特征的體育活動。首先，它具有開放性強、時空轉(zhuǎn)換快、學(xué)生之間的互動機會多、困難多且能控制等特點，通過學(xué)生親身參與實踐，感知客觀事物的變革，獲得直接經(jīng)驗，培養(yǎng)手腦并用的實際操作能力。所以，野外生存生活訓(xùn)練作為高校體育課程內(nèi)容，符合教育民主化和教育個性化的現(xiàn)代教育理念。其次，“野外生存生活訓(xùn)練”作為高校體育課程的拓展，把原有僅限于學(xué)校體育課堂的模擬的跑、跳、投等基本生存能力的內(nèi)容，擴展到社會，擴展到大自然，且克服了課程內(nèi)容的分年級設(shè)立，使多樣復(fù)雜的社會現(xiàn)實從平面的課本內(nèi)容中得以解放出來，擺脫了體育課程資源集中在學(xué)校的現(xiàn)象，符合了現(xiàn)代課程改革的發(fā)展趨勢，完善和豐富了我國高校體育課程體系。最后，野外生存生活訓(xùn)練內(nèi)容豐富、實用、貼近生活、形式靈活、途徑和方法多樣，具有實踐性和可操作性強的特點，能夠在“艱苦困難”的訓(xùn)練中增強學(xué)生的體能，塑造冷靜果斷、堅忍不拔、勇于探索、克服困難的意志品質(zhì)，更主要的是提高了學(xué)生的毅力、耐力和承受挫折的心理能力，是對人身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和思想素質(zhì)的檢驗，對大學(xué)生的心理健康、生理健康、終身體育意識 的培養(yǎng)起到了極積的促進(jìn)作用。貴州屬亞熱帶高原濕潤氣候，全省大部分地區(qū)氣候溫和，夏無酷暑，冬無嚴(yán)寒，年均氣溫在14℃～16℃之間。西部有烏蒙山脈，北部有婁山山脈，東北屬武陵山脈，中部為苗嶺山脈。西部海拔達(dá)2900m，東、南、北部低谷處海拔不到500m。在非生物資源方面：貴州的山，層巒疊嶂，峰聳嶺竣，氣勢磅礴，秀峰林立，各具風(fēng)姿。如：東北部武陵山脈的主峰梵凈山，是馳名全國的國家級自然保護(hù)區(qū)，東南部聳立著為原始森林和茂盛植物覆蓋的雷公山。貴州是瀑布王國，如黃果樹瀑布群、赤水十丈洞瀑布、從江龍王潭瀑布、凱里平良瀑布等等，各具風(fēng)姿。貴州還是世界上峽谷河流數(shù)量最多的地方之一，并以喀斯特峽谷河流和丹霞峽谷河流最為典型，河谷基巖奇特，河床狹窄，灘多流急，森林茂密。還有喀斯特溶洞數(shù)量多、分布面廣，所具之奇、特、深、大，舉世罕見。植物資源方面：植物種類十分豐富，列入國家保護(hù)植物名錄的珍稀植物達(dá)70種，列入國家一級保護(hù)植物的有銀杉、珙桐、禿杉、桫欏，占全國同類植物總數(shù)的50%，列入國家二級保護(hù)植物的更多，有杜仲、鵝掌楸、梵凈山冷杉等160余種。野生動物資源方面：野生動物多達(dá)500余種，列入國家保護(hù)的珍稀動物有83種，黔金絲猴、黑葉猴、黑頸鶴、金雕、白鸛、黑鸛等40余種飛禽走獸為國家一級保護(hù)動物，占全國同類總數(shù)的13%，穿山甲、大鯢、獼猴、鴛鴦等列入國家二級保護(hù)動物多達(dá)70余種。這些地形和環(huán)境是野外生存生活的優(yōu)良訓(xùn)練地，貴州高校具備這樣得天獨厚的優(yōu)勢資源條件，可以根據(jù)不同的季節(jié)、時間和所要強化的內(nèi)容，進(jìn)行多種多樣的選擇。但在課程的開展進(jìn)行中卻存在諸多的問題：一是安全問題。野外生存生活訓(xùn)練雖然活動內(nèi)容豐富，貼近生活，形式多樣，但由于外界環(huán)境復(fù)雜，不可預(yù)知的因素較多，因此將面臨諸多的安全方面問題。如洪水暴發(fā)、山體滑坡、毒蛇或猛獸的意外襲擊、受傷、生病、缺水、斷糧、迷路等等意外事故，都會對野外生存生活訓(xùn)練的課程開展帶來負(fù)面影響。筆者對貴州各高校教師的訪談過程中了解到，大多數(shù)教師對安全問題、責(zé)任認(rèn)定等問題表示擔(dān)憂，并影響其積極性，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對此的認(rèn)可度和支持力度也因此大受影響。二是經(jīng)濟原因。野外生存生活訓(xùn)練是以戶外活動為主，持續(xù)時間較長，器材損耗大，吃、住、行等產(chǎn)生的費用較多。學(xué)校因為財力不足，只能在教學(xué)器材、場地等方面投入有限經(jīng)費，在活動中直接產(chǎn)生的費用通常要由學(xué)生自己承擔(dān)，而貴州省各高校學(xué)生大部分來自貴州當(dāng)?shù)?，貴州又是一個內(nèi)陸山區(qū)省，經(jīng)濟欠發(fā)達(dá)，人均收入偏低，經(jīng)濟能力較弱，貧困學(xué)生較多，因此有相當(dāng)部分學(xué)生承擔(dān)參加野外生存生活訓(xùn)練所產(chǎn)生的費用有一定困難。三是師資因素。野外生存生活訓(xùn)練課程在貴州高校的普及面逐漸擴大，許多尚未涉及過野外生存生活訓(xùn)練的高校開始有了意向，但專項教師極度缺乏，少了快速推廣野外生存生活訓(xùn)練的中堅力量，還有部分教師的從業(yè)時間短，實踐經(jīng)驗不足，相關(guān)理論知識薄弱，創(chuàng)新和應(yīng)變能力不夠。四是基地建設(shè)滯后、戶外裝備器材匱乏。比較完備的野外生存生活訓(xùn)練設(shè)施、場地、器械是野外生存生活訓(xùn)練教學(xué)不可缺少的硬件設(shè)施，而野外生存生活訓(xùn)練器材的購買、野外基地設(shè)施的修建需要大量資金，面對如此高額的經(jīng)費，目前我省各高校開展野外生存生活訓(xùn)練課程暴露出來比較棘手的問題，教學(xué)設(shè)備的短缺和基地建設(shè)的滯后也是毋庸置疑的。針對以上情況筆者認(rèn)為對于“野外生存”課程的順利開展必須做到以下幾點一、完善野外生存生活訓(xùn)練管理制度，制定出突發(fā)事件的應(yīng)急措施，解決安全隱患。野外生活生存訓(xùn)練過程中，由于不可知的因素很多，必然存在一定風(fēng)險，因此必須健全野外生存生活訓(xùn)練管理制度，出發(fā)前要進(jìn)行野外生存生活安全常識教育和對參加活動的學(xué)生購買保險，訓(xùn)練中不同環(huán)境和路段要有安全措施和應(yīng)急措施。一方面可使人身和財產(chǎn)的損失降至最低，另一方面還有利于增加學(xué)生的安全感，有利于野外生存教育活動得以順利開展和推廣普及。二、加大資金投入，加強高校間的合作，加快野外基地的建設(shè)。野外生存生活訓(xùn)練是一門實踐性很強的體育課程，學(xué)生在通過專項的理論知識與技術(shù)技能學(xué)習(xí)后，只有通過到野外開放的環(huán)境中進(jìn)行實地演練、親身體驗，才能真正地掌握野外生存生活的知識與技能，才能實現(xiàn)課程教學(xué)的目的。因此很有必要嘗試建立穩(wěn)定和開放的野外生存生活訓(xùn)練實驗基地。通過全面地考察、勘探、規(guī)劃、驗證，并且充分考慮到學(xué)生的實際情況，加大資金投入，或者多所高校共建一個野外生存生活訓(xùn)練實驗基地，確保野外實踐活動的順利進(jìn)行，為野外生存生活訓(xùn)練課程在高校的普及開展提供良好的外部條件和內(nèi)部保證。三、加快野外生存生活訓(xùn)練專職師資隊伍的建設(shè)。目前在貴州省高校開設(shè)大學(xué)生野外生存生活訓(xùn)練課程的條件已基本成熟，培養(yǎng)大量專業(yè)的野外生存生活訓(xùn)練專職教師已成當(dāng)務(wù)之急。所以，在引進(jìn)專業(yè)人才的同時，必須對在職的高校體育教師給予一定野外生存生活訓(xùn)練理論知識和技能的培訓(xùn)，提高相關(guān)體育知識創(chuàng)新能力，熟練掌握野外生存生活訓(xùn)練技能技術(shù)，熟識野外生存生活訓(xùn)練過程中的難點以及學(xué)生的心理狀態(tài)，提高指導(dǎo)大學(xué)生野外生存生活訓(xùn)練工作的能力，才能從根本上改變貴州省高校野外生存生活訓(xùn)練專業(yè)人才匱乏的局面。四、加強課程前期學(xué)生野外生存生活訓(xùn)練理論知識的學(xué)習(xí)和技能培訓(xùn)。野外生存生活訓(xùn)練實踐出發(fā)前要進(jìn)行野外生存生活理論知識和技能的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)。學(xué)習(xí)掌握各種野外生活裝備的選擇、使用方法與技巧；研究當(dāng)?shù)氐牡乩怼⒌孛?，了解?dāng)?shù)爻Ｒ妱?、植物的形態(tài)特征、生活習(xí)性及相關(guān)知識，進(jìn)行環(huán)保知識的教育；注意野外用火安全，以免引起山林大火；攜帶物品要精練，要配備常用藥品的小藥包，遇到意外情況時應(yīng)有備無患。五、根據(jù)學(xué)生的實際情況，給學(xué)生提供幾種可選擇方案根據(jù)野外生存生活訓(xùn)練產(chǎn)生費用的多少、學(xué)生經(jīng)濟承受力的大小、學(xué)生體質(zhì)強弱的差別和各高校自己的實際情況等等，綜合各方面因素，設(shè)計出距離長短、時間跨度大小、產(chǎn)生費用多少、路線難度高低不同的多種方案提供選擇，滿足學(xué)生不同層次的需求。野外生存生活訓(xùn)練課程的開展對于我省高校學(xué)生增強體能，提高生存技能，塑造堅強的意志品質(zhì)，培養(yǎng)合作意識、團隊精神、環(huán)保意識，陶冶情操等具有重要的意義。同時，它將貴州地理文化和旅游資源與教學(xué)實踐進(jìn)行有機的結(jié)合，形成有地方特色的體育課程，從觀念上極大地拓展了體育課程的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)手段，增強了體育課程的實用性、趣味性和挑戰(zhàn)性，體現(xiàn)了體育課程的多種功能和價值取向。但是，目前我省野外生存生活訓(xùn)練課程建設(shè)還處于初步階段，許多問題急待解決，這就需要校方和有關(guān)學(xué)者給予關(guān)注，高度支持，使野外生存生活訓(xùn)練課程在我省大學(xué)校園里不斷成熟發(fā)展。