野外生存拓展考試重點(diǎn)-資料下載頁
2025-11-05 23:13本頁面
【正文】 形式。野外拓展意義：通過野外拉練活動(dòng)，鍛煉學(xué)生體魄，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。培養(yǎng)學(xué)生不怕困難、不怕苦、勇于戰(zhàn)勝自我、勇敢頑強(qiáng)的品質(zhì)。教育學(xué)生繼承革命光榮傳統(tǒng)，發(fā)揚(yáng)長征精神，對學(xué)生進(jìn)行愛國、愛家鄉(xiāng)教育和本土文化教育。遠(yuǎn)足社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，磨礪了學(xué)生意志，增強(qiáng)了學(xué)生吃苦精神和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。第五篇：拓展訓(xùn)練野外生存手冊及注意事項(xiàng)致學(xué)員的一封信參加拓展訓(xùn)練的學(xué)員們：大家好！為了保證訓(xùn)練效果，保障參訓(xùn)隊(duì)員的安全，請您認(rèn)真閱讀并遵守以下相關(guān)說明：心理要求拓展訓(xùn)練項(xiàng)目是本著“體能冒險(xiǎn)最小、心理超越最大”的原則，來設(shè)計(jì)整個(gè)培訓(xùn)課程，所以參訓(xùn)隊(duì)員無須有超強(qiáng)體能，只需在參訓(xùn)期間心理盡量放松并積極主動(dòng)參與各項(xiàng)活動(dòng)，盡自己最大的努力完成各種培訓(xùn)項(xiàng)目。健康要求（1）、患有嚴(yán)重的心臟疾病、高血壓、哮喘等易突發(fā)性疾病者；（2）、患有急性傳染病及其它不適于參加公眾活動(dòng)的疾病者；（3）、近期做過重大手術(shù)者；上述狀況將不被接受訓(xùn)練申請，健康狀況如因個(gè)人隱瞞而出現(xiàn)的事故，后果自負(fù)；如患有腰、頸椎疾病等其它疾病需在項(xiàng)目操作前與教練進(jìn)行溝通，教練酌情進(jìn)行調(diào)整。出行要求（1）、在規(guī)定的時(shí)間到達(dá)指定集合場地；（2）、按照規(guī)定著訓(xùn)練服裝；（3）、穿較為防滑的旅游鞋或運(yùn)動(dòng)鞋，請勿穿皮鞋；（4）、根據(jù)天氣預(yù)報(bào)，結(jié)合自身身體狀況酌情攜帶、添加衣物；（5）、根據(jù)自身情況攜帶私用藥品。環(huán)保要求拓展訓(xùn)練倡導(dǎo)無蹤跡出行，訓(xùn)練期間的所有垃圾都要回收到指定存放區(qū)域。野外生存學(xué)員手冊一、野外安全須知：重點(diǎn)注意：隊(duì)員如有何身體疾病應(yīng)事先通知帶隊(duì)培訓(xùn)師、隊(duì)員在活動(dòng)過程中如有身體不適當(dāng)及時(shí)通知帶隊(duì)培訓(xùn)師、未經(jīng)帶隊(duì)培訓(xùn)師許可，不得私自進(jìn)行任何危險(xiǎn)性行動(dòng)。二、物品準(zhǔn)備清單：（一）服裝：外套：耐磨寬松長袖外衣、褲1身；內(nèi)衣、褲1身(秋褲)；防寒外衣1件；風(fēng)雨衣1件（或雨衣1件）； 其它：厚襪子1雙（保護(hù)腳）；帽子1頂。（二）鞋：登山鞋（或旅游鞋、軍靴）1雙；拖鞋1雙。（三）個(gè)人用品：飯盒筷子或叉勺、折刀、水杯、干紙巾、頭燈或手電（配電池）、塑料袋若干、消毒濕紙巾10片；創(chuàng)可貼5個(gè) ；暈車藥（其余藥品由培訓(xùn)師提供）。（* 以上物品請根據(jù)自身情況適度安排，謹(jǐn)作參考。）（四）食品：（以中等食量男士為例）建議隊(duì)員配備食品（兩個(gè)早餐、三個(gè)正餐）每餐建議主食:方便面、面包、速食熟肉類、黃瓜、小西紅柿、餅干、瓶裝飲用水。零食:純巧克力、牛肉干、水果等符合個(gè)人口味的食品建議初次參加野外活動(dòng)的人士按照上述清單進(jìn)行準(zhǔn)備，其它物品盡量精簡。如有疑問，請向巔峰企業(yè)管理咨詢有限公司致電咨詢：80958848，劉小姐，郝教練。三、野外生活常規(guī)：本次戶外活動(dòng)時(shí)間安排，我們在野外要度過三個(gè)白天兩個(gè)晚上。（一）由于野外氣候特點(diǎn)：。即使白天氣溫很高，夜晚在活動(dòng)時(shí)大家會(huì)感覺稍涼。，造成各種特殊氣候的往往是由于山里的小氣候。因此即使天氣預(yù)報(bào)是晴，野外偶爾也會(huì)細(xì)雨飄飄。陰雨天時(shí)由于濕度大，野外會(huì)顯得更加濕冷。（二）野外穿衣規(guī)范：，不要隨便減衣服，以防感冒。，及時(shí)增減衣服。，帶有備用衣服。（三）野外活動(dòng)特點(diǎn)；、巖石等刮蹭。，有時(shí)需要在巖壁或陡坡上行走。（四）野外著裝注意事項(xiàng)：，登山鞋鞋面結(jié)實(shí)可以保護(hù)腳面、鞋底材料及紋路設(shè)計(jì)防滑適合野外行走、高幫登山鞋可以保護(hù)腳踝。市場上有一種厚底旅游鞋容易造成歪腳,不適合野外行走。，較厚、不吸汗易干，因純棉襪子濕后變硬會(huì)磨腳，純化纖襪子適合野外活動(dòng)。，帶檐的帽子不僅能遮陽還能起到保護(hù)面部的作用。四、戶外環(huán)保行為規(guī)范：（一）垃圾處理所有垃圾（如電池、塑料、金屬、玻璃、化學(xué)品、有鍍膜或涂層的紙制品等）不要焚燒和掩埋，應(yīng)攜帶回城，再棄入垃圾箱（盡量不要使用風(fēng)景區(qū)設(shè)置的垃圾箱，因?yàn)轱L(fēng)景區(qū)處理垃圾的方法是焚燒或掩埋）。（二）生活衛(wèi)生、牙膏、洗潔精等化學(xué)品，而改用干、濕紙巾；尤其不可在水中使用日化產(chǎn)品，洗漱應(yīng)用容器盛水在離水源兩米外的地方進(jìn)行。、道路、動(dòng)物巢穴。（三）野外防火，如需生火應(yīng)注意防火安全，確?；鸲淹耆绾笤匐x開。（四）保護(hù)植物、挖掘野生植物。，在野外需要開路時(shí)，注意保護(hù)樹木、藤條的主干。（五）保護(hù)動(dòng)物、追捕野生動(dòng)物，不購買、不食用國家禁捕的野生動(dòng)物。、野炊、以免氣味驚擾動(dòng)物。石家莊巔峰企業(yè)管理咨詢有限公司
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