讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣,讓生命更精彩-資料下載頁(yè)
2024-11-09 22:45本頁(yè)面
【正文】 不宜運(yùn)動(dòng)不要在情緒不好的時(shí)候運(yùn)動(dòng)要想達(dá)到鍛煉目的就應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的方法，以達(dá)到預(yù)期的鍛煉目的。劇烈運(yùn)動(dòng)后不可馬上坐在地上休息，也不宜馬上洗澡等等。每年的運(yùn)動(dòng)會(huì)賽場(chǎng)上，運(yùn)動(dòng)員如箭離弦，沖出起點(diǎn)時(shí)的矯健身姿，老師們忙碌的身影和焦急的表情，同學(xué)們此起彼伏的吶喊，這些都將定格成一幅幅美麗的畫(huà)面，永遠(yuǎn)珍藏在我們的記憶里。在賽場(chǎng)上不一定得到第一名才是冠軍，只要付出了，努力了，你就是冠軍。我們也一樣給予你最熱烈的掌聲。水在大海中流動(dòng)，大海因水的流動(dòng)而澎湃；石在高山間矗立，高山因石的矗立而巍峨；你們?cè)谶\(yùn)動(dòng)場(chǎng)上揮灑汗水，運(yùn)動(dòng)會(huì)因你們的參加而更加精彩。最后預(yù)祝運(yùn)動(dòng)員們?cè)诒荣愔腥〉煤贸煽?jī)，預(yù)祝本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)取得圓滿(mǎn)成功！謝謝大家！第五篇：讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣生命在于運(yùn)動(dòng)，要保持健康的身體，離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以讓我們保持良好的身型，讓我們的皮膚有彈性，讓我們顯得年輕有活力，讓我在生活中保持積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)……運(yùn)動(dòng)好好處太多太多，不勝枚舉。運(yùn)動(dòng)要從興趣出發(fā)。在美國(guó)，以興趣引導(dǎo)為主的體育教育模式，加上健全的社區(qū)、學(xué)校運(yùn)動(dòng)設(shè)施，以及深入人心的全民健身文化，使得美國(guó)大學(xué)生體質(zhì)在世界上名列前茅。美國(guó)體育運(yùn)動(dòng)已逐步從簡(jiǎn)單的競(jìng)技比賽和游戲，發(fā)展成一種文化。全民健身的理念，早已深入人心。以興趣為主導(dǎo)的體育運(yùn)動(dòng)模式，與通過(guò)行政手段要求參加人們參加體育運(yùn)動(dòng)，是兩種不同的文化、兩個(gè)不同的層級(jí)，孰優(yōu)孰劣一目了然。運(yùn)動(dòng)要注意方法，提高運(yùn)動(dòng)水平。運(yùn)動(dòng)的形式多種多樣，選擇幾個(gè)我們感興趣的運(yùn)動(dòng)，配合相應(yīng)的體育節(jié)目，鉆研運(yùn)動(dòng)技巧，會(huì)使得我們對(duì)運(yùn)動(dòng)有更深刻的認(rèn)識(shí)，使得我們的運(yùn)動(dòng)有連貫性，趣味性。我愛(ài)看比較大的運(yùn)動(dòng)賽事，比如奧運(yùn)會(huì)，它追求更高、更好、更快的精神，不斷鼓舞運(yùn)動(dòng)健兒刷新紀(jì)錄，挑戰(zhàn)人類(lèi)的極限。對(duì)于我自己來(lái)說(shuō)，也要求自己不斷突破自我。運(yùn)動(dòng)是美妙的，賞心悅目的。李寧的體操，劉翔的跨欄是那么令人振奮，成為永恒的經(jīng)典，留在我們記憶深處。激勵(lì)著我們前進(jìn)。在運(yùn)動(dòng)中保持運(yùn)動(dòng)安全。運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)不能少，防止運(yùn)動(dòng)損傷；運(yùn)動(dòng)后的必須做放松動(dòng)作，確保盡快恢復(fù)身體疲勞。飯后不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，身體狀況不佳時(shí)也不宜劇烈運(yùn)動(dòng)等等。懂運(yùn)動(dòng)，才能熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，才能更好的運(yùn)動(dòng)。我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)，我享受，我健康，抓住生命中最美好的，在運(yùn)動(dòng)中回歸一份寧?kù)o、簡(jiǎn)單而又充實(shí)的生活，讓自己擁有健康的體魄，寧?kù)o的心靈，充實(shí)的生活。讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣，就像吃飯睡覺(jué)一樣，稀松平常。讓運(yùn)動(dòng)帶來(lái)健康，健康鑄就美好的生活！
規(guī)章制度相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1