【正文】 3隊(duì)列練習(xí)4準(zhǔn)備活動(dòng) 二基本部分1跳躍：助跑幾步，屈腿跳過30~40厘米高的橫繩。重點(diǎn)：積極蹬地起跳，迅速屈腿。2游戲：托球走重點(diǎn)：能夠穩(wěn)住球拍，使球不輕易掉在地上。規(guī)則：球在哪兒掉下，撿起后，必須在哪兒重新開始，才能繼續(xù)游戲。上課隊(duì)形： ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ △要求：精神飽滿，動(dòng)作整齊 教法：1教師組織學(xué)生練習(xí)前腳掌著地的放松跑，跑幾步一腳蹬地起跳，跑幾步一腳蹬地起跳用手或頭觸懸掛物等。2組織跑幾步跳起屈腿輕輕落在高40厘米的墊子上。3組織跑幾步跳起屈腿跳過30~40厘米高的橡皮筋。4教師提示在踏跳區(qū)積極有力地踏跳，迅速屈腿，輕巧落地。5可采用分組比賽的辦法進(jìn)行練習(xí)。6練習(xí)結(jié)束后講評(píng)，并請(qǐng)?zhí)煤玫膶W(xué)生示范表演。教法：1教師講解示范手握球拍的方法。2學(xué)生模仿手握球拍。3教師示范游戲方法，講解要領(lǐng)。4學(xué)生分成4組，試做一次。5正式進(jìn)行游戲。教學(xué)內(nèi)容 組織教法和學(xué)練法 三結(jié)束部分 1整隊(duì) 2放松 3小結(jié)4回收器材 要求：做到“快靜齊” 場(chǎng)地器材 課后小結(jié) 1 橡皮筋4根，跳高架4付 2 乒乓球拍4只，球4只第課教學(xué)內(nèi)容：1技巧：前滾翻2民間游戲：跳長(zhǎng)繩 教學(xué)目標(biāo)：1在復(fù)習(xí)前滾翻動(dòng)作時(shí)，能掌握前滾翻團(tuán)身滾動(dòng)的基本技能。2在練習(xí)過程中，敢于自我表現(xiàn)。3學(xué)生知道正面跑入長(zhǎng)繩的方法，能做到跑入及時(shí)，跳進(jìn)跳繩后能跑出。4同學(xué)之間能主動(dòng)配合，合作愉快。一準(zhǔn)備部分1整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出上課要求 3隊(duì)列練習(xí)4準(zhǔn)備活動(dòng) 二基本部分 1技巧：前滾翻重點(diǎn)：團(tuán)身緊，用后腦勺著墊。2民間游戲：跳長(zhǎng)繩重點(diǎn)：跑入及時(shí)，跳進(jìn)跳繩后能跑出。上課隊(duì)形： ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ △要求：精神飽滿，動(dòng)作整齊 教法：1教師組織學(xué)生做好頭，頸，腕，肘，肩以及腰部的準(zhǔn)備活動(dòng)。2進(jìn)行墊上團(tuán)身滾動(dòng)，蹲立跳等輔助練習(xí)。3在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，分小組練習(xí)。4同學(xué)之間相互觀察比試，看誰兩腿并得緊。練習(xí)隊(duì)形：△ ○○○○○○○○○○○○○○○○教法：1教師示范正面跑入和跑出跳長(zhǎng)繩的動(dòng)作方法。2教師提問“當(dāng)長(zhǎng)繩在搖動(dòng)時(shí)什么時(shí)候跑入？什么時(shí)候跑出”，提示學(xué)生觀察跑入和跑出的時(shí)機(jī)。三結(jié)束部分 1整隊(duì) 2放松 3小結(jié)4回收器材 3教師指導(dǎo)學(xué)生搖繩的方法，集體聽搖繩打地的節(jié)奏，呼“1，2，3，跳”或“1，2，3，跑”提示跑入和跑出的動(dòng)作時(shí)機(jī)。4組織分組練習(xí)，由原地跳長(zhǎng)繩過渡到正面跑入長(zhǎng)繩。5同學(xué)之間相互觀察，交流動(dòng)作體會(huì)，體驗(yàn)動(dòng)作感覺，幫助“學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生”。6分組比賽，看哪一組在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)跳的人數(shù)最多。要求：做到“快靜齊”場(chǎng)地器材 課后小結(jié) 1 墊子4塊 2 長(zhǎng)繩4根第課教學(xué)內(nèi)容：1跳躍：助跑幾步，一腳起跳，雙腳落入沙坑 2游戲：雙腳夾球跳 教學(xué)目標(biāo)：1學(xué)生能懂得在踏跳區(qū)起跳和踏準(zhǔn)起跳區(qū)的方法。2能做出助跑幾步，一腳在踏跳區(qū)積極有力地蹬地起跳，兩腿迅速屈膝上提，輕巧 落入沙坑的動(dòng)作。3樂于重復(fù)練習(xí)，并在練習(xí)中相互合作，相互幫助。一準(zhǔn)備部分1整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出上課要求 3隊(duì)列練習(xí)稍息立正 4準(zhǔn)備活動(dòng) 二基本部分1跳躍：助跑幾步，一腳起跳，雙腳落入沙坑重點(diǎn)：在踏跳區(qū)起跳和踏準(zhǔn)起跳區(qū)。積極有力地蹬地起跳，輕巧 落入沙坑的動(dòng)作。2游戲：雙腳夾球跳重點(diǎn)：雙腳并攏夾球向前跳。上課隊(duì)形： ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ △要求：精神飽滿，動(dòng)作整齊 教法：1教師組織學(xué)生分散模仿青蛙跳，踏石過河游戲。2分組做跑幾步一腳蹬地起跳動(dòng)作。3教師指導(dǎo)學(xué)生丈量步點(diǎn)的方法，做好起跑標(biāo)志后練習(xí)助跑在踏跳區(qū)起跳，提示學(xué)生注意踏準(zhǔn)踏跳區(qū)，積極有力的踏跳，落地輕巧平穩(wěn)。4學(xué)生相互合作丈量步點(diǎn)，反復(fù)助跑。5在教師的啟發(fā)下，學(xué)會(huì)加長(zhǎng)助跑距離，重新確定起跑點(diǎn)進(jìn)行練習(xí)。6教師幫助有困難的學(xué)生。教法：1教師講解示范雙腳夾球向前跳的動(dòng)作方法。2教師組織學(xué)生原地雙腳并攏向上跳的練習(xí)。3組織學(xué)生試做游戲一次。4正式進(jìn)行游戲。教學(xué)內(nèi)容 組織教法和學(xué)練法 三結(jié)束部分 1整隊(duì) 2放松 3小結(jié)4回收器材 要求：做到“快靜齊” 場(chǎng)地器材 課后小結(jié) 1 沙坑一塊 氣不足的小皮球4只第 19 課教學(xué)內(nèi)容：1跳躍：助跑幾步，一腳起跳，雙腳落入沙坑 2游戲：障礙賽跑1能做出助跑幾步，一腳在踏跳區(qū)積極有力地蹬地起跳，兩腿迅速屈膝上提，輕巧 落入沙坑的動(dòng)作。2讓學(xué)生知道各種障礙物的名稱和通過的辦法及規(guī)則，要求。3掌握各種“鉆”，“爬”，“跳”的動(dòng)作方法，積極參與，不怕失敗，勇敢地游戲。教學(xué)內(nèi)容 組織教法和學(xué)練法 一準(zhǔn)備部分1整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出上課要求 3隊(duì)列練習(xí)4準(zhǔn)備活動(dòng)二基本部分1跳躍：助跑幾步，一腳起跳，雙腳落入沙坑 重點(diǎn)：在踏跳區(qū)起跳和踏準(zhǔn)起跳區(qū)。2游戲：障礙賽跑 重點(diǎn)：“鉆”，“爬”，“跳”的動(dòng)作。規(guī)則：（1）必須按規(guī)定的方法通過每個(gè)障礙。（2）發(fā)令或拍手后才能出發(fā)。（3）碰倒障礙物，必須扶起放好后才能繼續(xù)游戲。上課隊(duì)形： ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ △要求：精神飽滿，動(dòng)作整齊 教法：1在上次課的基礎(chǔ)上，教師組織學(xué)生復(fù)習(xí)青蛙跳。2分組做跑幾步一腳蹬地起跳動(dòng)作。3學(xué)生分組練習(xí)助跑幾步，一腳起跳，雙腳落入沙坑。4教師指導(dǎo)有困難的學(xué)生。5請(qǐng)?zhí)煤玫耐瑢W(xué)示范表演。教法：1教師講解示范游戲的方法，規(guī)則。2示范講解通過各種障礙的動(dòng)作方法及要領(lǐng)。3組織學(xué)生在安全牢固的器械上進(jìn)行過障礙的練習(xí)。4進(jìn)行游戲比賽。三結(jié)束部分 1整隊(duì) 2放松 3小結(jié)4回收器材 要求：做到“快靜齊” 場(chǎng)地器材 課后小結(jié) 1 沙坑一塊 2 小墊子4塊 3 大墊子4塊 4 呼拉圈4個(gè)第課教學(xué)內(nèi)容：1技巧：連續(xù)前滾翻 2游戲：快快跳起來 教學(xué)目標(biāo)：1讓學(xué)生知道連續(xù)前滾翻與單個(gè)前滾翻的相同與不同之處。2初步掌握連續(xù)前滾翻的方法，樂于交流自我練習(xí)的體會(huì)。3游戲時(shí)能做出依次有節(jié)奏地并腳跳過橫繩的動(dòng)作。4能準(zhǔn)確判斷，反應(yīng)迅速。一準(zhǔn)備部分1整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出上課要求 3隊(duì)列練習(xí)4準(zhǔn)備活動(dòng) 二基本部分1技巧：連續(xù)前滾翻重點(diǎn)：團(tuán)身緊，能夠連續(xù)翻?？谠E“連續(xù)滾翻也不難，兩次滾翻一個(gè)樣，注意團(tuán)身和蹬腿，翻得連貫又漂亮。” ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ 2游戲：快快跳起來重點(diǎn)：依次有節(jié)奏地并腳跳過橫繩。規(guī)則：（1）發(fā)令后持繩隊(duì)員必須各拉繩的一端同時(shí)向后跑，如中途松手，必須從松手地點(diǎn)重新拉 26 好繩繼續(xù)比賽。上課隊(duì)形： ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ △要求：精神飽滿，動(dòng)作整齊 教法：1教師組織學(xué)生自行準(zhǔn)備活動(dòng)。2復(fù)習(xí)前滾翻，并演示前滾翻成蹲立接挺身跳的動(dòng)作。3讓學(xué)生自我嘗試連續(xù)前滾翻動(dòng)作。4教師演示連續(xù)前滾翻動(dòng)作，重點(diǎn)提示學(xué)生觀察連續(xù)的和單個(gè)的前滾翻有何相同和不同之處。5分組練習(xí)，邊念口訣邊練習(xí)，相互觀察，相互交流練習(xí)體會(huì)。教法：1請(qǐng)幾個(gè)學(xué)生配合示范，講解游戲的方法和規(guī)則。重點(diǎn)提示依次有節(jié)奏地并腳跳過橫繩。2組織學(xué)生分組進(jìn)行慢節(jié)奏的嘗試練習(xí)。3在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，進(jìn)行游戲比賽，與同伴積極配合，不違反游戲規(guī)則，爭(zhēng)取獲勝。4教育學(xué)生注意游戲安全。教學(xué)內(nèi)容 組織教法和學(xué)練法（2）拖繩必須貼地，每位同學(xué)必 須雙腳并腳跳過繩。三結(jié)束部分 1整隊(duì) 2放松 3小結(jié)4回收器材要求：做到“快靜齊”場(chǎng)地器材 課后小結(jié) 1 大小墊子各4塊 跳繩4根第21課教學(xué)內(nèi)容：1技巧：連續(xù)前滾翻2民間游戲：?jiǎn)文_跳圈接力 教學(xué)目標(biāo)：1改進(jìn)連續(xù)前滾翻動(dòng)作，能做到動(dòng)作協(xié)調(diào)，連貫，方向正直。2相互交流時(shí)，敢于發(fā)表自己的想法。3能熟練的進(jìn)行單腳跳圈，動(dòng)作輕快協(xié)調(diào)。4能積極參與游戲，為本隊(duì)爭(zhēng)取勝利。教學(xué)內(nèi)容 組織教法和學(xué)練法 一準(zhǔn)備部分1整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出上課要求 3隊(duì)列練習(xí)4準(zhǔn)備活動(dòng) 二基本部分1技巧：連續(xù)前滾翻重點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)，連貫，方向正直。練習(xí)隊(duì)形： ○○○○○○○○ ○○○○○○○○2民間游戲：?jiǎn)文_跳圈接力 重點(diǎn)：動(dòng)作輕快協(xié)調(diào)。游戲方法：膠圈每隊(duì)10只，發(fā)令后，用單腳依次跳過本隊(duì)所有的膠圈，到 上課隊(duì)形： ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ △要求：精神飽滿，動(dòng)作整齊 教法：1教師指導(dǎo)學(xué)生自行準(zhǔn)備活動(dòng)。2兩人一組進(jìn)行“互推”，“一蹲一起”，“小皮球，跳，跳，跳”等游戲。3在墊子上畫一條直線，沿直線教師示范連續(xù)前滾翻動(dòng)作，重點(diǎn)提示前滾翻時(shí)蹬地推手用力均勻，滾翻方向要正，銜接要連貫。4組織學(xué)生在自己的墊子上畫一條直線，沿直線練習(xí)連續(xù)前滾翻。5教師巡回指導(dǎo)保護(hù)與幫助。教法：1教師組織學(xué)生充分做好下肢部位的準(zhǔn)備活動(dòng)，進(jìn)行原地或行進(jìn)間各種跳法的練習(xí)。2講解示范游戲方法，提示學(xué)生重點(diǎn)觀察，用單腳的什么部位跳進(jìn)膠圈。達(dá)對(duì)方。穿梭往返，先完成的隊(duì) 為勝?！?○○○○○○○○三結(jié)束部分 1整隊(duì) 2放松 3小結(jié)4回收器材 3組織學(xué)生試做，并提示游戲規(guī)則。4練習(xí)過程中，巡回指導(dǎo)，注意提示學(xué)生交接時(shí)的錯(cuò)肩方法，防止碰撞現(xiàn)象的發(fā)生。5可以讓學(xué)生自行布置場(chǎng)地，進(jìn)行比賽。要求：做到“快靜齊”場(chǎng)地器材 課后小結(jié) 1 大小墊子各4塊 呼拉圈40只或者在地上畫圈40個(gè)第 22 課教學(xué)內(nèi)容：1技巧：連續(xù)前滾翻 2游戲：拍球比多 教學(xué)目標(biāo)：1學(xué)生能說出連續(xù)前滾翻動(dòng)作的要領(lǐng)，進(jìn)一步改進(jìn)連續(xù)前滾翻動(dòng)作，完成考核任務(wù)。2積極參與考核，充滿自信心。3讓學(xué)生進(jìn)一步熟悉球性。4掌握原地運(yùn)球的基本動(dòng)作，提高運(yùn)球技能。一準(zhǔn)備部分1整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出上課要求 3隊(duì)列練習(xí)4準(zhǔn)備活動(dòng) 二基本部分1技巧：連續(xù)前滾翻（考核）重點(diǎn)：認(rèn)真參加考核，完成考核任務(wù)。2游戲：拍球比多重點(diǎn)：原地運(yùn)球的基本動(dòng)作，提高運(yùn)球技能。上課隊(duì)形： ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ △要求：精神飽滿，動(dòng)作整齊 教法：1教師指導(dǎo)學(xué)生自行組織準(zhǔn)備活動(dòng)。2進(jìn)行墊上滾動(dòng)等輔助練習(xí)。3復(fù)習(xí)連續(xù)前滾翻，重點(diǎn)提示團(tuán)身緊，動(dòng)作銜接要連貫。4教師講解考核方法和標(biāo)準(zhǔn)。5進(jìn)行考核?？己诉^程中，相互鼓勵(lì)，爭(zhēng)取考出好成績(jī)。教法：1組織復(fù)習(xí)原地運(yùn)球的動(dòng)作。2由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)本組進(jìn)行游戲。3可以組與組之間進(jìn)行比賽。本課教學(xué)組織形式采用分組輪換。男生先考核女生進(jìn)行游戲，考完后交換。三結(jié)束部分 1整隊(duì) 2放松 3小結(jié)4回收器材 要求：做到“快靜齊” 場(chǎng)地器材 課后小結(jié) 1 大小墊子各4塊 2 小皮球4只第 23 課教學(xué)內(nèi)容： 1投擲：壘球2民間游戲：扛圈賽跑1能做出轉(zhuǎn)體揮臂投擲動(dòng)作，做到動(dòng)作協(xié)調(diào)。2讓學(xué)生知道游戲名稱，方法和規(guī)則。能熟練的進(jìn)行游戲，速度快，交接有序。3能相互配合，為本隊(duì)爭(zhēng)取勝利而努力。一準(zhǔn)備部分1整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出上課要求 3隊(duì)列練習(xí)4準(zhǔn)備活動(dòng) 二基本部分 1投擲：壘球重點(diǎn)：能做出轉(zhuǎn)體揮臂投擲動(dòng)作，做到動(dòng)作協(xié)調(diào)。2民間游戲：扛圈賽跑重點(diǎn)：速度快，交接有序。游戲方法：每隊(duì)一只膠圈。發(fā)令后，各隊(duì)甲組排頭立即扛圈跑向本隊(duì)乙組，把圈交給乙組排頭后，自己站至隊(duì)尾。乙組排頭接圈后，扛圈跑向甲組。依次穿梭往返，直到乙組最后 上課隊(duì)形： ○○○○○○○○ ○○○○○○○○△要求：精神飽滿，動(dòng)作整齊 教法：1教師組織學(xué)生兩手叉腰練習(xí)側(cè)向投擲的轉(zhuǎn)體動(dòng)作。2學(xué)生分散徒手模仿練習(xí)，體會(huì)正確連貫的側(cè)向投擲動(dòng)作。3自由結(jié)對(duì)，分散持壘球模仿側(cè)向投擲，體驗(yàn)協(xié)調(diào)動(dòng)作，相互觀察，相互指正。4教師根據(jù)學(xué)生的投擲能力，分成小組進(jìn)行投擲練習(xí)。5進(jìn)行投遠(yuǎn)比賽，學(xué)生相互觀摩。教法：1教師講解游戲名稱，方法和規(guī)則，組織4名學(xué)生試做，并提示注意事項(xiàng)。2分組按指定場(chǎng)地，先練習(xí)扛圈走接力。3再練習(xí)扛圈接力跑。4進(jìn)行比賽。5通過比賽，規(guī)范學(xué)生的游戲行為。教學(xué)內(nèi)容 組織教法和學(xué)練法 一人跑到甲組，和排頭共同舉圈時(shí) 為止。先舉圈的隊(duì)為勝。規(guī)則：（1）在交接區(qū)內(nèi)交接圈。（2）要扛圈跑，不得采用另拎，拖圈的方法。三結(jié)束部分 1整隊(duì) 2放松 3小結(jié)4回收器材要求：做到“快靜齊”場(chǎng)地器材 課后小結(jié) 1 壘球15只 2 呼拉圈4只第 24 課教學(xué)內(nèi)容：1民間游戲：跳橡皮筋 2游戲：大魚網(wǎng) 教學(xué)目標(biāo)：1學(xué)生能了解并腳跳皮筋的動(dòng)作要領(lǐng)。2能做出并腳跳皮筋的兩種方法，3樂于重復(fù)練習(xí)，體驗(yàn)活動(dòng)的樂趣。4積極參加游戲，遵守游戲的規(guī)則。一準(zhǔn)備部分1整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出上課要求 3隊(duì)列練習(xí)4準(zhǔn)備活動(dòng) 二基本部分1民間游戲：跳橡皮筋 重點(diǎn)：并腳跳皮筋。2游戲：大魚網(wǎng)重點(diǎn)：快速奔跑和靈敏躲閃動(dòng)作。上課隊(duì)形： ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ △要求：精神飽滿，動(dòng)作整齊 教法：1教師講解示范“并腳跳皮筋”的動(dòng)作方法，提示學(xué)生重點(diǎn)觀察腳部的動(dòng)作。2教師列舉“并腳跳起踩單根皮筋”，“跳起轉(zhuǎn)身踩空當(dāng)”，“并腳跳起移位踩皮筋”等方法。3男女生混合編成5~6人一組，分別模仿練習(xí)教師列舉的動(dòng)作方法，體驗(yàn)動(dòng)作感覺。4在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，自選場(chǎng)地，自選跳法，自編兒歌，自定規(guī)則進(jìn)行練習(xí)。5教師巡視，指導(dǎo)有困難的學(xué)生。教法：1教師組織復(fù)習(xí)游戲的過程，方