【正文】 織結(jié)構(gòu)和氣血津精等基本營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；“神”是機(jī)體生命活動(dòng)及情感意識(shí)的體現(xiàn)，是人體精神、意識(shí)、知覺(jué)、運(yùn)動(dòng)等一切生命活動(dòng)的最高主宰。動(dòng)與靜，是自然界物質(zhì)運(yùn)動(dòng)的不可分割的兩種形式，動(dòng)中有靜，靜中有動(dòng)，二者共同構(gòu)成矛盾的統(tǒng)一體。人在生活中，也應(yīng)保持動(dòng)、靜結(jié)合。心神宜靜，形體宜動(dòng)。在動(dòng)中要求動(dòng)靜適度，“過(guò)動(dòng)則傷陰，陽(yáng)必偏勝，過(guò)靜傷陽(yáng)，陰必偏勝”。但在動(dòng)靜兩者中首先要求動(dòng)，只有如此，才符合生命運(yùn)動(dòng)的客觀規(guī)律。綜合調(diào)理、因人而異 也就是說(shuō)嬰幼兒期應(yīng)注意寒曖及飲食的調(diào)理；青少年時(shí)期重在培育腎氣、惜精保精以健身；中年則是身體各部分由極盛轉(zhuǎn)衰的時(shí)期，所以要注意氣血陰陽(yáng)調(diào)補(bǔ)，保養(yǎng)得當(dāng)。以防早衰，爭(zhēng)取長(zhǎng)壽；老年是體內(nèi)氣血衰弱，功能減退的時(shí)期，這階段當(dāng)重視調(diào)神、慎飲食、節(jié)房事以延緩衰老，保持身體的健康，延年益壽。在這門(mén)課程中，我最感興趣的是按摩和針灸。它們和拔罐、刮痧、氣功、藥膳等都是中醫(yī)養(yǎng)生中特色療法。按摩是以中醫(yī)的臟腑、經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)為理論基礎(chǔ)，從性質(zhì)上來(lái)說(shuō)，它是一種物理的治療方法。從按摩的治療上，可分為保健按摩、運(yùn)動(dòng)按摩和醫(yī)療按摩。保健類(lèi)按摩主要目的是恢復(fù)肌肉神經(jīng)的活力，擺脫亞健康狀態(tài)，提振精神。典型的有中式按摩，日式指壓按摩，泰式按摩，足部按摩等；治療性按摩主要是治療一些肌肉神經(jīng)的損傷，配合火罐，刮痧，艾灸等傳統(tǒng)中醫(yī)手段，經(jīng)過(guò)一定得療程，達(dá)到康復(fù)和好轉(zhuǎn)的目的，目的是強(qiáng)調(diào)治療后的效果，促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)的目的。典型的有中醫(yī)推拿手法，整骨按摩等。休閑型按摩則主要強(qiáng)調(diào)對(duì)人體精神的放松。在針灸中，針與灸是兩種治療方法。針治法是運(yùn)用一定的操作手法，把金屬制成的針刺入人體的某一（穴位），使該部位發(fā)生酸、麻、脹、重等感覺(jué)，從而產(chǎn)生治療疾病的作用。灸治法是將艾絨揉成小團(tuán)或長(zhǎng)條狀，點(diǎn)燃后放在（或靠近）人體體表的某些固定的部位，施行熱熨或熏，從現(xiàn)時(shí)達(dá)到治療疾病的目的。針灸主要有 疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和陰陽(yáng)和扶正祛邪的功效。疏通經(jīng)絡(luò)的作用就是可使淤阻的經(jīng)絡(luò)通暢而發(fā)揮其正常的生理作用，是針灸最基本最直接的治療的作用。針灸科選擇相應(yīng)的針刺手法及三棱針點(diǎn)刺出血等使經(jīng)絡(luò)通暢，氣血運(yùn)行正常。針灸調(diào)和陰陽(yáng)的作用就是可使機(jī)體從陰陽(yáng)失衡的狀態(tài)向平衡狀態(tài)轉(zhuǎn)化，是針灸治療最終要達(dá)到的目的。針灸調(diào)和陰陽(yáng)的作用是通過(guò)經(jīng)絡(luò)陰陽(yáng)屬性、經(jīng)穴配伍和針刺手法完成的。針灸扶正祛邪的作用就是可以扶助機(jī)體正氣及驅(qū)除病邪。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為疾病的發(fā)生發(fā)展及轉(zhuǎn)歸的過(guò)程，實(shí)質(zhì)上就是正邪相爭(zhēng)的過(guò)程。針灸治病，就是在于能發(fā)揮其扶正祛邪的作用。在學(xué)習(xí)中，我認(rèn)識(shí)了人體部位上的穴位和經(jīng)脈，一種對(duì)中華醫(yī)學(xué)的敬佩之情油然而生，中醫(yī)學(xué)如果此博大精深，希望有更多的人能夠去學(xué)習(xí)和研究。第五篇：中醫(yī)師承跟師心得07跟師心得汗 癥汗之由來(lái)：早在【黃帝內(nèi)經(jīng)】中，對(duì)汗的生理，病理就有了認(rèn)識(shí)，“天暑衣厚則腠理開(kāi)故汗出。??天寒則腠理閉，??水下留于膀胱則為尿?！?，“五液受水之津，淖注于外竅而化五液。”（汗為心液，淚為肝液，涕為肺液，涎為脾液，唾為腎溢）。由于天熱、衣厚、勞作而汗出為正常生理現(xiàn)象。汗證是指人體陰陽(yáng)失調(diào)，營(yíng)衛(wèi)不和，腠理開(kāi)闔不利或出汗時(shí)間及顔色異常等的一種病證，多歸于植物神經(jīng)功能紊亂。一、汗之種類(lèi)1,自汗：無(wú)論昏醒浸浸自出者，名曰自汗。不因勞作，衣厚或發(fā)熱而時(shí)時(shí)汗出，動(dòng)則益甚為特征的一種病證。多為肺氣虛，衛(wèi)氣不固所致。2，盜汗：“睡而出，覺(jué)出收，如寇盜然，故以名之?！奔此邥r(shí)汗出，醒后即止的一種病證。多因陰虛內(nèi)熱迫汗多泄所致。盜汗，自汗亦各有陰陽(yáng)之證，不得謂自汗必屬于陽(yáng)氣虛，盜汗必屬于陰虛。3，大汗：指出汗過(guò)多，即如大汗淋漓，汗如雨下。可因熱盛迫汗多泄或發(fā)表太過(guò)，病后氣虛等因。如傷津元?dú)庥?，可?dǎo)致‘亡陰，亡陽(yáng)。4脫汗：又稱(chēng)絕汗，5，漏汗：指表證發(fā)表太過(guò)，以致陽(yáng)氣受損，衛(wèi)氣不固汗液漏出不止，津液耗傷，出現(xiàn)尿少、肢冷、拘急等癥狀。6，戰(zhàn)汗：即戰(zhàn)栗而后汗出的癥狀，多為外感熱病，如瘧疾、傷寒等。7，熱汗：指發(fā)熱時(shí)出汗，并有口渴、面紅、煩燥、目赤、小便短黃，苔黃、多為外感熱病。8，冷汗：指畏寒，肢冷而汗出，汗前不發(fā)熱、口不渴，常兼見(jiàn)精神萎靡，面色蒼白，大便稀溏，舌淡、苔白。9，局部出汗：有額汗、鼻汗、腋汗、手汗、心汗、陰汗等。其中額汗較復(fù)雜，系額頭出汗而身上無(wú)汗的癥狀。除外感病，常見(jiàn)于病后或老人氣喘，氣逆于上致額頭多汗，屬于虛證。如重病后期，神倦肢冷，突然額汗大出是虛陽(yáng)浮越，陰無(wú)所附，陰液隨氣而脫。此外，肝陽(yáng)上亢亦可出額汗。二、汗證辨治：其中大汗，戰(zhàn)汗，熱汗多屬于外感病按外感治療，其他辨治如下。自汗：多為氣虛，衛(wèi)氣不固，治宜益氣固表。以玉屏風(fēng)散(防風(fēng)、白術(shù)、黃芪)加黨參、五味子、麻黃根、鍛龍牡、三角麥、炙甘草、白芍等。陽(yáng)虛者(包括脫汗、漏汗、冷汗)加附子、巴戟天、仙靈脾，以溫陽(yáng)補(bǔ)腎，達(dá)到陰平陽(yáng)秘而汗自止。2，盜汗：一般而言盜汗多屬于陰虛，當(dāng)以養(yǎng)陰斂汗為主。常以當(dāng)歸六黃湯(當(dāng)歸、生地黃、熟地黃、黃芩、黃連、黃柏等量，黃芪加倍)加浮小麥共湊滋陰瀉火，固表止汗之效。3，氣郁出汗：多伴有陣熱、煩燥、脅肋脹痛等。常與情志有關(guān)，以更年期婦女多見(jiàn)。用逍遙散(柴胡、白芍、當(dāng)歸、白術(shù)、茯苓、甘草、薄荷)加浮小麥、郁金、香附。有熱加丹皮、梔子。氣虛加黨參、黃芪。陽(yáng)虛加巴戟天、仙靈脾、仙茅等。4，血瘀出汗：若氣血瘀阻，運(yùn)行不暢，津無(wú)出路，溢于肌膚，多見(jiàn)局部出汗。如半身或右或左，或上或下。治宜調(diào)和氣血以血府逐瘀湯為基礎(chǔ)。藥用柴胡、赤芍、枳殼、當(dāng)歸、川芎、熟地、桃仁、紅花、桔梗、牛七、甘草。再隨證加減。5其他局部出汗：鼻汗：如果平時(shí)鼻子總出汗，說(shuō)明肺氣不足，是免疫力低下的表現(xiàn)，需要調(diào)理補(bǔ)氣，提高免疫力。選用玉屏風(fēng)散、補(bǔ)中益氣丸。每天用雙手敲打雙腿，按壓雙腿外側(cè)以疏通調(diào)理肺經(jīng)。頸汗：頸部汗腺分布稀少，很少有人會(huì)出汗。如果頸部常常出汗可能與全身內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。請(qǐng)到醫(yī)院全面檢查內(nèi)分泌情況，以采取針對(duì)性治療。平時(shí)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，主要從飲食、運(yùn)動(dòng)入手。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白質(zhì)、多喝水；參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；科學(xué)的生活規(guī)律，不經(jīng)常熬夜，以免造成激素分泌失衡，進(jìn)而引起疾?。蛔⒁庑菹?，充足睡眠，避免過(guò)勞與激動(dòng)，保持精神愉快，以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)；預(yù)防感染；盡量不用塑料制品，避免環(huán)境因素的危害。腋汗：腋下分布大量汗腺，所以較易出汗。若汗液過(guò)甚且氣味很大，可能是日常飲食味道過(guò)重，吃過(guò)多蔥、蒜、洋蔥等食品。可以到醫(yī)院做激光治療。另外，飲食要清淡，多吃果蔬。胸(心)汗：胸口常出汗，中醫(yī)認(rèn)為是脾胃失和的表現(xiàn)，說(shuō)明體內(nèi)血液循環(huán)很慢、氧氣運(yùn)輸不暢。所以，不要過(guò)度焦慮，少吃油膩、生冷食物，用生黃茋、紅棗泡水喝，可緩解癥狀。手、足心汗：若情緒緊張，激動(dòng)或害怕，手足心容易出汗。中醫(yī)認(rèn)為這是脾失運(yùn)化，脾胃濕熱，血虛的表現(xiàn)?？梢园茨Ω共?，先順時(shí)針，后逆時(shí)針各30圈。避免吃生冷食物等。一般汗癥大致這些，遇復(fù)雜汗癥請(qǐng)就醫(yī)。