【正文】 困難。，并適應它。，促進自我成長與成熟。(二)積極參加健康向上的集體活動。我們學校，為男女同學安排了共同學習、共同勞動和參加社會實踐的大量活動。參加這些有益的集體活動，不僅有益于完善每個同學的人格特征，同時也能增強同學間的凝聚力。舉個例子說，比如男女同學一起挖坑植樹。男生力氣大些，掄鎬刨坑，女生力氣小些，揮鍬鏟土。在這樣的勞動協(xié)作中，男生所表現(xiàn)出來的強壯有力，會使女生感到羨慕、男生感到自豪；同樣，女生所表現(xiàn)出來的細致周到，會使男生感到寬慰、女生感到滿足。男生的個性與女生的個性都在相互對比中得到了更明顯的展示。這種對比明顯的展示，使雙方都產(chǎn)生了十分快樂的情緒。所以，我們應走出那封閉的內(nèi)心世界，積極參加集體活動，增加與異性的正常交往，從而滿足我們那日益增長的求異心理。（三）要用我們的意志來控制我們的情感。我們餓了，有吃東西的欲望和需求，就跑到大街的小攤上拿起一個燒餅來，說：“我餓了，有吃東西的欲望和需求?！比缓笠膊唤o錢，轉身就走，恐怕賣燒餅的人不會讓你走。因為并不是我們要什么，就一定能夠得到滿足。因此這就需要我們用意志力來控制。我們的情感也一樣，同樣需要意志力控制。（四）樹立正確的愛情觀，正確對待早戀我們高中階段所談的戀愛都屬于早戀，它是對異性的一種好感、喜歡、傾慕，是一種正常的心理現(xiàn)象。但是它會對我們的學習和今后的生活造成許多不良的影響，因此我們必須要克服這種生理沖動，必須預防和正確處理早戀。那么，就早戀問題我想說4方面：1．危害：早戀容易造成我們精力分散，影響我們的學習；渙散集體，損傷同學之間的友情；腐蝕意志，敗壞學風；情感失控，后果嚴重；感情不穩(wěn)，傷己害人。2．正確處理男女同學之間的交往要端正動機，自然交往；掌握分寸，勿過頻繁；坦誠相對，相互促進；務必及時克制自己的沖動。一位人類學家曾提出，正常男女生交往的空間距離是44厘米以上。44厘米是人際交往中的最小間隔，少于44厘米這個距離，就屬于“親密距離”，在異性之間，只限于夫妻和戀人。3．如何拒絕男同學對自己的戀情態(tài)度要堅決，不能含糊其辭；方式要恰當，措辭要慎重。全面考慮,．如何處理自己對男同學的戀情以平常心對待，不要驚慌；要充分認識早戀的危害；不要急于向對方表白（說你對他有好感??）；轉移注意（將注意力集中到學習上來或做其他感興趣的事）,淡化“戀情“；正確對待他人的拒絕（對方拒絕你，可能是為你好，身為學生，應當學習為重）；要升華自己的戀情（將愛別人轉為愛自己，也就是自愛，學知識、技能、本事才是真正的自愛）。（五）樹立正確的人生觀、道德觀、家庭觀、倫理觀。要有對家庭、對社會、為人子女的一份責任。人生的每個階段有不同的任務，該現(xiàn)在努力的不要留給將來，該將來考慮的不要提前到現(xiàn)在。我們高中階段的主要任務是學習，男女感情問題是青年中期所要完成的任務，千萬不要本末倒臵，否則后患無窮。（六）善于找個傾訴的對象。當你碰到苦悶、抑郁、煩悶和自己無法處理的事情時，不妨找個你信賴的老師或者同學向他們傾訴，這樣你的心里就可能輕松多了。第五篇：女性青春期健康知識講座女性青春期健康知識講座————**縣人民醫(yī)院各位**中學的女同學們，大家下午好，我是**縣人民醫(yī)院馮醫(yī)生，今天受學校及醫(yī)院委托，來給大家分享一些關于我們青春期女生的相關知識。女性一生要經(jīng)過7個不同的生理階段，而目前我們的同學正處于女性一生當中的第4個時期青春期。世界衛(wèi)生組織規(guī)定青春期為1019歲，是兒童到成人的轉變期，是生殖器官、內(nèi)分泌、體格逐漸發(fā)育到成熟的階段。青春期也是一個人理想、道德、品格、文化素質等形成的關鍵時期，所以我們對青春期要一定要有認識。一、青春期的生理特點青春發(fā)動期：通常開始于810歲，這個時期人體的中樞性負反饋抑制狀態(tài)解除，我們腦部的下丘腦部位開始分泌一種叫促性腺激素釋放激素的物質，引起促性腺激素和卵巢性激素水平升高、第二性征出現(xiàn)，并最終獲得成熟的生殖功能。青春期發(fā)動的時間主要取決于遺傳因素，同時，也與居住地的地理位置、體質、營養(yǎng)狀況以及心理精神因素有關。女性青春期第一性征的變化（即生殖器官的變化）是在促性腺激素的作用下發(fā)生的。卵巢增大，卵泡開始發(fā)育和分泌雌激素，生殖器也從幼稚型轉變?yōu)槌扇诵?。開始出現(xiàn)陰阜的隆起，大、小陰唇變肥厚并有色素沉著；陰道長度及寬度增加，陰道粘膜變厚并出現(xiàn)皺襞；子宮增大，尤其是子宮體明顯增大；輸卵管變粗，彎曲度減小，粘膜出現(xiàn)許多皺襞與纖毛；卵巢增大，出現(xiàn)不同發(fā)育階段的卵泡。這個時期雖然已經(jīng)初步具有生殖能力，但整個生殖系統(tǒng)的功能還不完整。女性第二性征的變化：包括音調(diào)的調(diào)高、乳房的發(fā)育、陰毛及腋毛分布、骨盆橫徑發(fā)育大于前后徑，以及胸、肩部皮下脂肪增多等，這些變化都呈現(xiàn)女性特征。青春期按照順序先后經(jīng)歷以下四個不同階段，各階段有重疊，總共大約需要45年時間。乳房萌發(fā)是女性第二性征的最初特征。一般女性接近10歲時乳房開始發(fā)育，經(jīng)過35年時間發(fā)育為成熟型。腎上腺功能初現(xiàn)：青春期腎上腺雄激素分泌增加引起陰毛和腋毛的生長，稱為腎上腺功能初現(xiàn)。陰毛首先發(fā)育，約2年后腋毛開始發(fā)育。生長加速：1112歲青春期少女體格生長呈直線加速，平均每年生長9cm，月經(jīng)初潮后生長減慢。青春期生長加速是由于雌激素、生長激素等分泌增加。月經(jīng)初潮女性第一次來月經(jīng)稱為月經(jīng)初潮，為青春期的重要標志。月經(jīng)初潮平均晚于乳房發(fā)育2年半的時間。月經(jīng)來潮提示卵巢產(chǎn)生的雌激素足以使子宮內(nèi)膜增殖，雌激素達到一定水平并且有明顯波動時，引起子宮內(nèi)膜脫落即出現(xiàn)月經(jīng)。由于此時中樞系統(tǒng)對雌激素的正反饋機制尚未成熟，即使卵泡發(fā)育成熟也不能排卵，故月經(jīng)周期常常不規(guī)律，經(jīng)過57年建立規(guī)律的周期性排卵后，月經(jīng)逐漸正常。此外，青春期女孩發(fā)生較大心理變化，出現(xiàn)性意識，情緒和智力發(fā)生明顯變化，容易激動，想象力和判斷力明顯增強。二、月經(jīng)及月經(jīng)期的表現(xiàn)月經(jīng)是伴隨卵巢周期的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血，規(guī)律月經(jīng)的出現(xiàn)是生殖功能成熟的重要標志。月經(jīng)血的特征月經(jīng)血呈暗紅色，除血液外，還有子宮內(nèi)膜碎片、宮頸粘液及脫落的陰道上皮細胞，月經(jīng)血不凝，只有出血多的情況下出現(xiàn)血凝塊。正常月經(jīng)的臨床表現(xiàn) 正常月經(jīng)具有周期性。出血的第一日為月經(jīng)周期的開始，兩次月經(jīng)第一日的間隔時間為月經(jīng)周期。一般為2135日，平均28日。每次月經(jīng)持續(xù)時間稱經(jīng)期，一般為28天，平均4—6天。月經(jīng)量是一次月經(jīng)的總失血量，正常月經(jīng)量為2060ml，超過80ml為月經(jīng)過多。一般月經(jīng)期無特殊癥狀，但經(jīng)期由于盆腔充血以及體內(nèi)一些激素的作用，部分女性會相互出現(xiàn)下腹及腰骶部下墜不適或子宮收縮痛，也可出現(xiàn)腹瀉等胃腸功能紊亂癥狀。少數(shù)女性也可出現(xiàn)頭痛及輕度神經(jīng)系統(tǒng)不穩(wěn)定癥狀。在這里要提醒我們的同學們，月經(jīng)期要注意個人清潔衛(wèi)生，選擇使用有質量保證的衛(wèi)生巾。不論月經(jīng)量多少，都要勤更換衛(wèi)生巾，從而避免細菌的滋生。月經(jīng)初潮來臨，身心發(fā)生的巨大變化會造成女生困惑、焦慮和煩躁。月經(jīng)周期中激素水平變化可能和相應的情緒變化有關，在經(jīng)前期雌激素水平低時，情緒常常比較消極；經(jīng)期前后的乏力、煩躁不安、嗜睡、少動為常見的心理行為癥狀，這些癥狀可以通過適當運動加以放松。同時，生活方式、環(huán)境改變、學習壓力等引起的情緒障礙，也可以出現(xiàn)月經(jīng)周期的混亂。三、卵巢的變化卵巢是女性的性腺，主要功能是產(chǎn)生卵子并排卵和分泌女性激素。從青春期開始到絕經(jīng)前，卵泡開始發(fā)育成熟并定期排卵，排卵多發(fā)生在下次月經(jīng)來潮前14日左右，通過輸卵管運送到宮腔，如果排出的卵子受精，則會孕育胚胎，也就是懷孕。四、青春期性健康教育性，是人類對性別的的確認、性感覺的表達及與此相關的人與人之間的親密關系等的總和。男女在生物學上的差別稱為”性”，在心理學上的差別稱為”性別”，在社會學上的差別稱為”性別角色”。進入青春期，隨著生殖器官的發(fā)育成熟，第二性征的出現(xiàn)，性意識也從無到有，由朦朧到明晰，這是人的正常的發(fā)育過程。兩性的區(qū)別是男女身體正常發(fā)育的重要組成部分，所以同學們在科學地了解自己身體發(fā)生的變化，從而抵制社會上的淫穢錄像、黃色書刊。青少年性意識產(chǎn)生的另一個特點是對異性的傾慕和追求。女生向往異性的心理是，認為男生剛強、可信賴，能幫助人；男生則認為女生美麗、純潔、親切、可愛。許多人認為，和異性在一起學習、工作、活動，就勁頭十足、心情愉快。因而，便設法追求和創(chuàng)造這種環(huán)境。我們講正常的異性同學交往是可以的，但反對中學生談戀愛，大家不要把青春期對異性的傾慕心理片面的理解為”愛”，因為在這個階段，我們的生理上和心理上都還沒有成熟，極易感情用事，做出”越軌”的事情來，而一旦”越軌”，對女生來說，所造成的心理創(chuàng)傷是終生的無法彌補的。但我建議男女生交往的也要遵守原則：1．廣而不狹 多留余地 2．氣氛自然 輕松愉快 3．儀表大方 體態(tài)端正 4．共同活動 避免獨處 5．困惑問題 請教師長 6．遇到非禮 正當防衛(wèi) 并贈送一句話：距離產(chǎn)生美。同時，女同學們也要學會自我保護，遇到問題要及時的告訴家長和老師。在青春期我們重視健康和行為方面的問題，對于大家自身來說，就是要了解自己生理、心理上的特點，懂得自愛，學會保護自己，培養(yǎng)個人良好的生活習慣，合理安排生活和學習，有適當?shù)倪\動與正常的娛樂，注意勞逸結合。在生活上，要注意營養(yǎng)搭配，提供足夠的熱量，定時定量，三餐有度。適當?shù)捏w育鍛煉對身體健康成長十分重要，但要注意運動量與運動強度的掌握，月經(jīng)期避免劇烈的跑跳運動。在衛(wèi)生方面：正確保護皮膚，保持皮膚清潔，不化妝，防止痤瘡，遠離煙酒。正確認識身體發(fā)育及與異性的交往，減少非意愿的懷孕。今天我的講解完畢。最后，祝大家身體健康，心理健康，學業(yè)有成，謝謝大家。