自行車騎行知識(shí)-18剎車技巧-資料下載頁(yè)
2024-11-09 12:11本頁(yè)面
【正文】 差不多，透氣性更好。2。不建議穿太厚或太大的外套，褲子騎行，這樣會(huì)增加風(fēng)阻，造成不必要的熱損耗。寬大的著裝也會(huì)對(duì)騎行帶來(lái)不小的隱患。3。冬季騎行著裝通其他三季一樣～服裝顏色盡量鮮艷，容易引起路上車輛注意，安全第一。4。護(hù)目鏡的選擇很重要，可有效降低風(fēng)對(duì)眼睛的刺激。雪后騎行尤其重要?？捎行p少陽(yáng)光反射對(duì)眼睛造成的傷害。5。如全指手套感覺(jué)冷，可以帶一副薄的白手套在內(nèi)，然后外部帶上全指手套。這樣會(huì)有效的保暖。6。一些小東西會(huì)給你的騎行帶來(lái)莫大的幫助，運(yùn)動(dòng)圍巾是很不多的選擇，時(shí)下流行的魔術(shù)圍巾，可變換多種造型，變化多種用途，不管是面罩還是頭巾，圍巾，相信你會(huì)需要。冬季騎車最忌穿一大堆衣服，但沒(méi)有外部的防風(fēng)層，又臃腫又寒冷。有一個(gè)防風(fēng)層，調(diào)節(jié)通風(fēng)和體溫，這是兩個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。在沒(méi)有所謂專業(yè)配備的情況下，其實(shí)普通商店里就有辦法解決這些需要。買一件輕便擋風(fēng)的外衣穿在外面，身上或車上放一個(gè)背包，用于更換存放衣物，就這么簡(jiǎn)單。一般在出車的時(shí)候會(huì)比較冷，多穿些，熱身過(guò)后，可能出汗，就停車減點(diǎn)衣物下來(lái)，千萬(wàn)不要讓汗水在自己體表聚集太多。防風(fēng)層在手掌和腳掌也要建立起來(lái)。防風(fēng)的長(zhǎng)指手套比較好，但有些越野車用的長(zhǎng)指保護(hù)手套不一定適合，如果天氣比較冷，這種手套還是太透風(fēng)，不如普通日用冬季手套。腳上的防風(fēng)層如有專用的鞋套會(huì)好一些，沒(méi)有的話，據(jù)說(shuō)有人用避孕套的，呵呵，自己想辦法吧。頭部的保溫很重要！用于思考與信息處理的東西都是很耗費(fèi)能量的，就好比電腦里面的CPU,發(fā)熱是最高的。同樣，頭部占人體熱耗量也很高（記得有說(shuō)是30%),帶上一頂帽子就會(huì)好很多，這也是上面所說(shuō)的頭盔套的用處之一（有些頭盔套用于計(jì)時(shí)賽減空氣阻力）。冬季騎車，帶帽不帽差別很大。在冬季，很多人都因?yàn)楹涞奶鞖舛鴾p少騎車得頻率，在冬季，騎車的穿著就尤為重要，很多人都選用沖鋒衣，認(rèn)為沖鋒衣能抵御寒冷。但是，自行車運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，在騎行中，我們會(huì)大量的出汗，穿沖鋒衣的車友可能在騎完車后，沖鋒衣會(huì)有一層汗水，這樣騎車很不舒服，另外，沖鋒衣一般都很寬大，騎起來(lái)阻力很大。下面介紹下一般的穿著搭配！如果是騎的距離較長(zhǎng)，偶通常如下配置：褲子：長(zhǎng)騎行褲，根據(jù)天氣外面穿一件運(yùn)動(dòng)外褲或者不穿； 上衣：一件排汗透氣的速干貼身長(zhǎng)袖內(nèi)衣，也可以用夏季短袖騎行服代替！根據(jù)天氣冷暖決定是否外穿一件抓絨上衣，外面穿一件防風(fēng)外套。頭：頭盔，墨鏡，魔術(shù)頭巾，護(hù)耳 腳：厚襪子，運(yùn)動(dòng)鞋手：防風(fēng)抓絨手套（還沒(méi)買長(zhǎng)指騎行手套）如果可能，帶上一件羽絨服，壓縮后放背包，備用。第五篇：自行車騎行新聞稿資環(huán)學(xué)院志愿者自行車騎行活動(dòng)中共建黨90周年之際，資源與環(huán)境工程學(xué)院十余名志愿者組織“自行車騎行游上?！被顒?dòng)，探尋上海發(fā)展足跡，體驗(yàn)改革開(kāi)放發(fā)展成果，感受上海古老與現(xiàn)代風(fēng)情融合的魅力。6月4日早上，志愿者身著“華東理工大學(xué)紀(jì)念T恤”，滿懷崇敬之情、興致盎然地迎著綿綿細(xì)雨從學(xué)校東門出發(fā)，向著“中共一大會(huì)址”進(jìn)發(fā)。雨中騎行并未減弱志愿者們的激情，相反帶來(lái)夏日中的清涼和路途的別樣風(fēng)景。經(jīng)過(guò)一個(gè)小時(shí)的騎行，志愿者們來(lái)到了因世博會(huì)而修建的鄰江龍騰大道，路旁的公園在陰雨中顯得特別寧?kù)o，黃浦江對(duì)岸的世博園區(qū)映襯了當(dāng)代中國(guó)在國(guó)際舞臺(tái)上展現(xiàn)的自信和從容。車隊(duì)沿著黃浦江北上，高聳的國(guó)際金融大廈頂尖突然呈現(xiàn)在云端，陰雨天讓志愿者有幸見(jiàn)證了上海的高樓和云層相比高的奇景。車隊(duì)按照預(yù)定路線至上海老街和豫園商城，領(lǐng)略了上海古老文化所散發(fā)出的迷人魅力，車隊(duì)駐足于此，“快門”記錄了志愿者們迷人的微笑和上海的文化名片。車隊(duì)最終到達(dá)活動(dòng)目的地——“中共一大會(huì)址紀(jì)念館”。90年前12名愛(ài)國(guó)志士代表在此宣告了中國(guó)共產(chǎn)黨的誕生，從此一個(gè)嶄新的時(shí)代到來(lái)了！在講解員的帶領(lǐng)下志愿者們通過(guò)紀(jì)念館內(nèi)陳列的物品回憶那極具歷史意義的會(huì)議。在參觀的途中，我們還遇到了江西新聞廣播組織的幫扶殘疾人活動(dòng)團(tuán)隊(duì)，通過(guò)志愿者接受采訪，為殘疾小朋友送紀(jì)念品和美好的祝福，為他們錄制活動(dòng)口號(hào)“愛(ài)在黨旗下，紅動(dòng)中國(guó)心！”等親切友好交流與互動(dòng)后，最后合影留念，記錄下了這次有意義的活動(dòng)。載著滿滿的收獲，懷著無(wú)比愉悅的心情，志愿者們踏上新的路線返程！這次活動(dòng)不僅豐富了研究生的課余生活、鍛煉了身體，更重要的是通過(guò)這次活動(dòng)向建黨90周年獻(xiàn)禮。
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