【正文】 ：“從心理健康角度來(lái)講，建議大家在遇到壓力時(shí)盡量想辦法釋放，比如找朋友聊天，或者找心理醫(yī)生傾訴，做一些戶外運(yùn)動(dòng)。總之，遇到壓力要及時(shí)排解，在壓力中更好地適應(yīng)，這樣不容易患精神疾病。”網(wǎng)絡(luò)使用成關(guān)注焦點(diǎn)網(wǎng)絡(luò)已成為現(xiàn)代生活的重要內(nèi)容，對(duì)于青少年的成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，網(wǎng)絡(luò)帶給他們的好處是明顯的，網(wǎng)絡(luò)的豐富與新奇，可以大大激發(fā)孩子的求知欲和創(chuàng)造性，開發(fā)大腦潛能，但是可能很多家長(zhǎng)不明白，那些過度沉溺網(wǎng)絡(luò)的孩子，往往是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)生活中的某種問題導(dǎo)致，比如父母不和，孩子缺乏家庭溫暖，家長(zhǎng)與孩子的溝通出了問題，或者沒有讓孩子感興趣的社會(huì)活動(dòng)。理性、平等、友好地和孩子對(duì)話是最重要的辦法?！笆澜缇裥l(wèi)生日”是由世界精神病學(xué)協(xié)會(huì)(world psychiatric association wpa)在1992年發(fā)起的，時(shí)間是每年的10月10日。世界各國(guó)每年都為“精神衛(wèi)生日”準(zhǔn)備豐富而周密的活動(dòng)。包括宣傳、拍攝促進(jìn)精神健康的錄像片、開設(shè)24小時(shí)服務(wù)的心理支持熱線、播放專題片等等。10月10日是世界精神衛(wèi)生日，由世界精神衛(wèi)生聯(lián)盟提出。為了提高政府部門、社 會(huì)各界，廣大群眾對(duì)精神衛(wèi)生重要性和迫切性的認(rèn)識(shí)，普及精神衛(wèi)生知識(shí)和對(duì)精神疾病的認(rèn)識(shí)，計(jì)劃10月10日前后在全國(guó)開展“世界精神衛(wèi)生日”宣傳活動(dòng)。1991年，尼泊爾提交了第一份關(guān)于“世界精神衛(wèi)生日”活動(dòng)的報(bào)告。隨后的十多年里，許多國(guó)家參與進(jìn)來(lái)，將每年的10月10日作為特殊的日子：提高公眾對(duì)精神疾病的認(rèn)識(shí)，分享科學(xué)有效的疾病知識(shí)，消除公眾的偏見。世界衛(wèi)生組織確定每年的10月10日為“世界精神衛(wèi)生日”。 至20xx年已先后舉辦了14屆活動(dòng)，結(jié)合現(xiàn)實(shí)情況和精神衛(wèi)生的需要，確定每年的活動(dòng)主題。精神健康是健康不可缺少的一部分，沒有精神疾病不代表精神健康。每個(gè)人不僅需要身體健康，也需要精神健康。健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無(wú)病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和有道德”。精神健康(mental health)，又稱心理健康，是指?jìng)€(gè)體能夠恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自己、應(yīng)對(duì)日常生活中的壓力、有效率地工作和學(xué)習(xí)、對(duì)家庭和社會(huì)有所貢獻(xiàn)的一種良好狀態(tài)。主要包括以下特征：智力正常。情緒穩(wěn)定、心情愉快。自我意識(shí)良好。思維與行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一。人際關(guān)系融洽。適應(yīng)能力良好。精神衛(wèi)生問題(mental health problems)，又稱心理衛(wèi)生問題。精神衛(wèi)生問題的存在是一種非常普遍的現(xiàn)象，許多人都會(huì)存在精神衛(wèi)生問題，自己可能意識(shí)不到。精神疾病(mental illness)，又稱精神障礙(mental disorder)，組疾病的總稱?？煞譃閮纱箢?，即重性精神病和輕性精神障礙。重性精神病指患者有明顯的精神病性癥狀，如幻覺、妄想、行為異常，并對(duì)自身疾病缺乏正確的判斷力，這類病包括器質(zhì)性精神障礙、精神分裂癥等。輕性精神障礙則是指患者無(wú)嚴(yán)重持久的精神異常，尚能適應(yīng)社會(huì)生活，對(duì)病態(tài)體驗(yàn)有一定的認(rèn)識(shí)、有求治欲望，如神經(jīng)癥，失眠癥和某些心理障礙?，F(xiàn)行的國(guó)際疾病診斷分類(icd10)將精神疾病分為10大類72小類近400種。10大類為：1. 器質(zhì)性精神障礙。如老年期癡呆。2. 精神活性物質(zhì)所致的精神和行為障礙。如酒精依賴綜合征。3. 精神分裂癥、分裂型障礙和妄想性障礙。4. 心境(情感)障礙。如抑郁癥和躁狂癥。5. 神經(jīng)癥性、應(yīng)激相關(guān)的及軀體形式障礙。如焦慮癥。6. 伴有生理紊亂及軀體因素的行為綜合征。如失眠癥。7. 成人人格與行為障礙。如偏執(zhí)型人格障礙。8. 精神發(fā)育遲滯。即通常所說(shuō)的智力低下。9. 心理發(fā)育障礙。如兒童孤獨(dú)癥。10. 通常起病于童年與少年期的行為和情緒障礙。如注意缺陷多動(dòng)障礙。精神衛(wèi)生日的活動(dòng)總結(jié)1520xx年5月1日起施行的《中華人民共和國(guó)精神衛(wèi)生法》，是促進(jìn)精神衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展、規(guī)范精神衛(wèi)生服務(wù)、維護(hù)精神障礙患者合法權(quán)益的重要法律。為了動(dòng)員全社會(huì)關(guān)注精神衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展，擴(kuò)大《精神衛(wèi)生法》的社會(huì)影響力，也為了更好地貫徹《國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委辦公廳關(guān)于開展20xx年精神衛(wèi)生宣傳活動(dòng)的通知》的文件精神，按照省、市疾控的統(tǒng)一部署，保障人民精神衛(wèi)生健康，進(jìn)一步提高全社會(huì)對(duì)精神衛(wèi)生健康的正確認(rèn)識(shí)。我中心決定在10月10日世界精神衛(wèi)生日開展以“發(fā)展事業(yè)、規(guī)范服務(wù)、維護(hù)權(quán)益”為主題的宣傳活動(dòng)。在市衛(wèi)生局的組織下，我中心于20xx年10月10日與玉屏社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心及福清融康醫(yī)院在市街心公園舉辦精神衛(wèi)生宣傳咨詢活動(dòng)。同時(shí)邀請(qǐng)福清市電視臺(tái)、福清市僑鄉(xiāng)報(bào)參加此次宣傳活動(dòng)，對(duì)我們的宣傳活動(dòng)進(jìn)行全面的報(bào)道，擴(kuò)大宣傳力度和范圍?；顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)，前來(lái)咨詢的人絡(luò)繹不絕，由此可見，心理健康正在得到民眾的重視?；顒?dòng)當(dāng)天共接受居民健康咨詢300多人次，其中心理咨詢的有100多人次，測(cè)量血壓的居民有200多人次。共發(fā)放精神衛(wèi)生宣傳折頁(yè)3000多份，發(fā)放第三期、第四期《我愛健康》雜志各100本，展出精神衛(wèi)生知識(shí)展板10面。受到廣大群眾的一致好評(píng)?？傮w來(lái)講，我們借助此次宣傳咨詢活動(dòng)向廣大社會(huì)普及精神衛(wèi)生知識(shí)，宣傳《精神衛(wèi)生法》，呼吁社會(huì)各界要共同維護(hù)和促進(jìn)心理健康，要保護(hù)精神疾病患者的人格尊嚴(yán)。提高公眾心理健康水平，維護(hù)精神疾病患者合法權(quán)益，保障和促進(jìn)精神衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展，構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)。大力宣傳國(guó)家精神衛(wèi)生工作政策及取得的成績(jī)，普及精神衛(wèi)生知識(shí)，引導(dǎo)公眾關(guān)注心理健康，預(yù)防精神疾病的發(fā)生，讓公眾走近精神疾病患者，了解精神衛(wèi)生中心的服務(wù)內(nèi)容，逐步消除社會(huì)歧視。擴(kuò)展資料：精神衛(wèi)生日活動(dòng)總結(jié)自1992年起，世界衛(wèi)生組織將每年的10月10日確定為世界精神衛(wèi)生日，其目的就是提高公眾對(duì)精神疾病的認(rèn)識(shí)，分享科學(xué)有效的疾病知識(shí)，消除公眾的偏見。今年的10月10日是第20個(gè)世界精神衛(wèi)生日，主題是“承擔(dān)共同責(zé)任，促進(jìn)精神健康”，旨在提高公眾對(duì)精神衛(wèi)生問題的認(rèn)識(shí)，動(dòng)員社會(huì)各界積極參與促進(jìn)心理健康、防治精神疾病的宣傳教育活動(dòng)。目前，精神衛(wèi)生問題已成為社會(huì)的公共衛(wèi)生問題。當(dāng)天活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，市精神衛(wèi)生中心的專家為患者及家屬提供醫(yī)療咨詢，讓更多的患者了解擁有健康心理的重要性。此外，還向現(xiàn)場(chǎng)咨詢者免費(fèi)發(fā)放精神衛(wèi)生體驗(yàn)券，邀請(qǐng)市民進(jìn)入XX市精神衛(wèi)生中心心理病房，參觀精神疾病康復(fù)的療養(yǎng)環(huán)境，了解精神疾病的治療康復(fù)狀況和精神病醫(yī)院的現(xiàn)代化管理，增強(qiáng)人們認(rèn)識(shí)精神疾病的科學(xué)態(tài)度，消除誤區(qū)和偏見。為幫助市民提高精神健康水平，參觀者還在心理咨詢師的指導(dǎo)下免費(fèi)接受了心理測(cè)查項(xiàng)目檢查，加強(qiáng)心理健康預(yù)防和保健。