蘇人版道德與法治七年級上冊期末復(fù)習(xí)提綱word下載1-資料下載頁
2024-12-08 21:35本頁面
【導(dǎo)讀】①應(yīng)該主動交往，積極融入新集體。②把握學(xué)習(xí)節(jié)奏，盡快適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活。②痛苦時就會有人與我們分擔(dān)。③迷惘時就會有人給我們指點。明理、篤行的合格中學(xué)生。①不僅需要有迎接挑戰(zhàn)的勇氣，還要在思想上和行動上作出相應(yīng)的調(diào)整。要根據(jù)初中階段學(xué)習(xí)的新要求，制定可行的學(xué)習(xí)計劃，適應(yīng)新的。③作好心理調(diào)適，正確地評價自己。①身體外形急劇變化。②身體內(nèi)部器官逐步完善。③性機(jī)能發(fā)育日益成熟。①飲食清淡，少食油膩、辛辣刺激、過甜的食物。②火腿、香腸等腌制食品及巧克力、咖啡等也應(yīng)少吃少飲。③多吃清淡的蔬菜、水果，保持消化道通暢。②成人意識和獨立意識增強(qiáng)。③情緒和情感豐富強(qiáng)烈但不穩(wěn)定。追“星”是青少年生活中常見的現(xiàn)象。我們不能盲目崇拜明星，應(yīng)該冷靜分析，從偶像。-------傾訴法、轉(zhuǎn)移法、換位法、自我寬慰法等。
【正文】 重，會造成過度緊張、焦慮，降低學(xué)習(xí)效率，甚至?xí)?dǎo)致厭學(xué)情緒，影響身心健康。 ④學(xué)習(xí)壓力過低，會使得學(xué)習(xí)缺乏緊迫感，行為散漫，效率不高。 怎樣緩解學(xué)習(xí)壓力？ ①增強(qiáng)自信、調(diào)整心態(tài)、轉(zhuǎn)移注意力、學(xué)會放棄等。 ②我們要積極面對學(xué)習(xí)壓力，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，從而緩解學(xué)習(xí)壓力，提高學(xué)習(xí)效率。 產(chǎn)生考試焦慮的因素？怎樣認(rèn)識考試焦慮？ 因素：學(xué)習(xí)能力、自我期待、競爭程度、考試經(jīng)歷等。 認(rèn)識：大多數(shù)同學(xué)在臨考前都有一定程度的緊張或焦慮，這是正 ?，F(xiàn)象。適度的緊張可以維持一定的興奮度，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的積極性和自覺性，提高注意力和反應(yīng)速度等，但是過度的考試焦慮會給我們帶來許多不利的影響。 怎樣減輕或者克服考試焦慮？ ①考試前，要進(jìn)行充分的復(fù)習(xí)準(zhǔn)備；②考試中，要沉著冷靜，從容應(yīng)對；③考試后，要正確對待考試結(jié)果。 怎樣才能享受學(xué)習(xí)，收獲成功？ 明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，直面學(xué)習(xí)壓力，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念和成就動機(jī)，我們才能享受學(xué)習(xí)，收獲成功。 第九課 做學(xué)習(xí)的主人 習(xí)慣的重要性？ ①習(xí)慣反映著一個人的修養(yǎng)與素質(zhì)，在很大程度上決定著一個人的工作效率、學(xué)習(xí)效率和生活質(zhì)量，進(jìn)而影響其一生的成功與幸福。 ②人的習(xí)慣一旦養(yǎng)成，就會成為一種潛移默化的力量。 習(xí)慣的影響？ ①習(xí)慣影響著人的身心健康；②影響著人的思維發(fā)展；③影響著人的行為規(guī)范。 好習(xí)慣使我們終身受益，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是力量的源泉，是學(xué)習(xí)的潤滑劑，促進(jìn)我們的身心發(fā)展。壞習(xí)慣會使我們終身受累，不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣影響我們的學(xué)業(yè)，妨礙我們的成長。 如何培養(yǎng)好習(xí)慣？ ①培養(yǎng)好習(xí)慣要制定計劃，更要把計劃落實到行動中； ②好習(xí)慣養(yǎng)成需要多次重復(fù)； ③用毅力去克服自身的惰性，日積月累地練習(xí)，掌握科學(xué)的方法。 什么是自主學(xué)習(xí)？怎樣學(xué)會自主學(xué)習(xí)？ ①自主學(xué)習(xí)是相對于“被動學(xué)習(xí)“而言的，它是一種積極主動的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)方式。 ②自主學(xué)習(xí)要求我們用自己的眼睛去觀察，用自己的頭腦去判別，用自己的語言去表達(dá)。 什么是合作學(xué)習(xí)？為什么要學(xué)會合作學(xué)習(xí)？ ①合作學(xué)習(xí)指學(xué)生在小組或團(tuán)隊中為了完成共同的任務(wù)，有明確責(zé)任分工的互助性學(xué)習(xí)。 ②俗語說：“三個臭皮匠，頂個諸葛亮?！泵總€人都有自己的智慧和長處，相對于個體學(xué)習(xí)，合作學(xué)習(xí)可以將這些智慧和長處集中起來，有利于提高 學(xué)習(xí)效率，培養(yǎng)團(tuán)隊精神和協(xié)作意識。 如何正確開展合作學(xué)習(xí)？ 一方面要遵紀(jì)守法，在法律和道德允許的范圍內(nèi)合作；另一方面，在合作中積極參與、主動表達(dá)、善于傾聽、學(xué)會質(zhì)疑、參與實踐，通過合作學(xué)習(xí)促進(jìn)個人和團(tuán)隊的不斷進(jìn)步。 探究學(xué)習(xí)對我們的要求？ 探究學(xué)習(xí)就是要求我們善于發(fā)現(xiàn)問題，全面分析問題，嘗試解決問題。 探究學(xué)習(xí)的基本要素？ ① 提出和聚焦問題，②預(yù)測設(shè)計研究方案，③收集和獲取證據(jù)，④從實證中得出結(jié)論，⑤交流討論和評價 公民教育實踐活動的步驟： 步驟一：調(diào)查地方、社區(qū)中存在的公共政策問題 。 步驟二：選擇和確定班級研究的課題。 步驟三：搜集所要研究問題的有關(guān)資料。 步驟四：分組研究解決問題的方案。 步驟五：報告研究過程和解決問題的方案（模擬聽證會）。 步驟六：總結(jié)與評價。 研究解決問題方案小組的任務(wù)？ 第一小組：問題陳述。第二小組：政策研究。第三小組：解決方案。第四小組：行動計劃。 1如何制定公民實踐活動的行動計劃？ ①采用宣傳單、倡議書、網(wǎng)絡(luò)等多種形式，加強(qiáng)的宣傳；②將建議書提交給負(fù)責(zé)人；③將建議書提交給人大代表或者市長信箱，為改進(jìn)管理贏得支持。
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