20xx年醫(yī)學(xué)專題—健康是福-資料下載頁(yè)
2024-11-04 23:05本頁(yè)面
【正文】 、 高秀敏、 …… 他們(tā men)都是由于掌握了“早死的秘訣”，所以……,第三十二頁(yè)，共四十頁(yè)。,早死的秘訣(m236。ju233。)（1）,不吃早餐 不吃早餐不僅傷害腸胃，使人疲倦、胃部不適、頭痛，而且容易產(chǎn)生膽結(jié)石，同時(shí)催人老化 空腹跑步 空腹跑步增加心臟和肝臟負(fù)擔(dān)，容易引發(fā)心率不齊，甚至猝死 用滾開(kāi)(ɡǔn kāi)水泡茶 滾開(kāi)水泡茶破壞茶葉中的維生素C，最好使用70到80度的白開(kāi)水，這樣泡出的茶水有益健康,第三十三頁(yè)，共四十頁(yè)。,早死的秘訣(m236。ju233。),睡前不刷牙 睡前不刷牙危害很大，經(jīng)常不刷牙者容易患感冒和肺炎，也特別造成牙齒腐壞、牙齦出血，甚至脫落 睡前不洗臉 面部(mi224。n b249。)上的化妝品和污垢會(huì)刺激皮膚，堵塞腺體或毛孔，損害皮膚健康 用油漆筷子吃飯 油漆含多種對(duì)人體有害物質(zhì)，其中硝基成分被吸收后，會(huì)與含有氯乙胺的物質(zhì)合成強(qiáng)有力的致癌作用的亞硝胺 魚刺卡喉后喝醋 醋非但不能排除魚刺，相反還會(huì)引起黏膜灼傷、食管水腫,早死的秘訣(m236。ju233。)（2）,第三十四頁(yè)，共四十頁(yè)。,早死的秘訣(m236。ju233。),藥片掰開(kāi)服用 藥片掰開(kāi)后會(huì)出現(xiàn)棱角而不利于吞咽，易損傷食管和腸胃 餐桌上鋪(sh224。nɡ p249。)塑料布 塑料布是由含毒的游離體聚氯乙烯樹(shù)脂制成的，餐具經(jīng)常接觸這種有毒物質(zhì)，會(huì)使人慢性中毒 醉酒后飲濃茶 茶中的咖啡堿與酒精反應(yīng)產(chǎn)生不良作用，加重醉酒人的痛苦,早死的秘訣(m236。ju233。)（3）,第三十五頁(yè)，共四十頁(yè)。,用四句話總結(jié)(zǒngji233。)健康： 一個(gè)中心，二個(gè)基本點(diǎn)，三大作風(fēng)，八項(xiàng)注意。 “一個(gè)中心”：是以健康為中心。 “兩個(gè)基本點(diǎn)”：第一點(diǎn)叫糊涂一點(diǎn)，第二點(diǎn)叫瀟灑一點(diǎn)。 “三大作風(fēng)”：助人為樂(lè)，知足常樂(lè)，自得其樂(lè)。 永遠(yuǎn)保持快樂(lè)。,第三十六頁(yè)，共四十頁(yè)。,“八項(xiàng)注意”：四大基石，四個(gè)最好。 四大基石：合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)， 戒煙限酒，心理平衡。 四個(gè)最好：最好的醫(yī)生是自己， 最好的藥物是時(shí)間， 最好的心情(xīnq237。ng)是寧?kù)o， 最好的運(yùn)動(dòng)是步行。 有這些基本上不要吃什么藥，我們個(gè)個(gè)都能 健康七八九，百歲不是夢(mèng)。,第三十七頁(yè)，共四十頁(yè)。,別忘了！,把美好的信息(x236。nxī)－－－ 傳給－－－ 關(guān)愛(ài)您的人和您關(guān)愛(ài)的人！,第三十八頁(yè)，共四十頁(yè)。,無(wú)論茶是濃是淡，讓清香永駐心間。無(wú)論距離是近是遠(yuǎn)，讓記憶(j236。y236。)彼此相連。 無(wú)論聯(lián)系是多是少，讓我的祝福不變！ 衷心祝愿：身體健康!萬(wàn)事如意！宏圖大展！,第三十九頁(yè)，共四十頁(yè)。,內(nèi)容(n232。ir243。ng)總結(jié),七十年代送禮送點(diǎn)心。記住這三句話二十個(gè)字，那就是科學(xué)的合理的膳食，而且是世界上最科學(xué)的了。特別需要提醒糖尿病患者的是，大米不同的烹調(diào)方法對(duì)血糖的影響不同。心理平衡的作用超過(guò)一切保障作用的總和(zǒngh233。)。人啊，只要有個(gè)良好的心態(tài)，人體有很大的抗病能力，很大的抵抗力，精神一崩潰，全完了。滾開(kāi)水泡茶破壞茶葉中的維生素C，最好使用70到80度的白開(kāi)水，這樣泡出的茶水有益健康。關(guān)愛(ài)您的人和您關(guān)愛(ài)的人,第四十頁(yè)，共四十頁(yè)。
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