20xx年醫(yī)學(xué)專題—健康早餐ppt-資料下載頁
2024-11-04 23:05本頁面
【正文】 化不良。,早餐(zǎo cān)注意事項,第十五頁，共十七頁。,Thanks,第十六頁，共十七頁。,內(nèi)容(n232。ir243。ng)總結(jié),早餐與健康?！窬氲?ju224。n d224。i),疲勞,遲鈍。不吃早餐或早餐吃不夠的“多宗罪”。吸收更多的維生素、礦物質(zhì)和光線，而較少地吸收脂肪與膽固醇，增加免疫力好，減輕體重。雖然咖啡因可刺激腎上腺產(chǎn)生腎上腺激素，使人短期內(nèi)興奮，但是隨著腎上腺激素的下降，人體很快又會回到疲勞狀態(tài)。2.早餐吃冷食早晨時體內(nèi)的肌肉、神經(jīng)及血管都還呈現(xiàn)收縮狀態(tài)，冰冷的食物會造成體內(nèi)各個系統(tǒng)攣縮，血流不順?？筛鶕?jù)食物種類的多少來快速評價早餐的營養(yǎng)是否充足,第十七頁，共十七頁
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