人民版道德與法治七年級下冊23緊繃的心弦3-資料下載頁
2024-12-08 16:00本頁面
【導讀】而更能提高我們的警覺性，讓我們鼓起勇氣，集中注意力，努力應對即將面臨的任務。緒，容易缺乏耐心，喪失勇氣和信心。力下降、思維遲鈍等。張幾乎是難免的事情。每個人都應根據(jù)自己的情。況選擇合適的緩解焦慮的方法。1）正確看待壓力和競爭：競爭無處不在，壓力人人都有，過于強調它們的負面影響只會讓自己不堪重負。劃；提升自己的應試能力；掌握一定的應試技巧。4）進行放松訓練。
【正文】 2）掌握學習方法和考試技巧：充分了解自己的實力、特長和薄弱環(huán)節(jié)，制訂適當?shù)目荚嚹繕撕颓袑嵖尚械膶W習計劃；提升自己的應試能力；掌握一定的應試技巧。 3）了解焦慮背后的原因 4）進行放松訓練。 內容：練習冊 P1315 要求：不空題、字體工整
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