【正文】 蟲(蛔蟲病等).6,為什么不能吃腐敗變質(zhì)食物腐敗變質(zhì)的食物中含有大量病菌和毒素,吃后會發(fā)生食物中毒,腸炎,痢疾,表現(xiàn)為:惡心,嘔吐,腹痛,腹瀉,挑食和偏食會造成營養(yǎng)素的缺乏,導(dǎo)致營養(yǎng)不良,剛吃過飯, 消化,嘔吐等,時間久了還可引起 , 看書寫字時要注意什么姿勢正確,光線適宜,眼與書本保持一尺左右距離,時 間不可過久,消除眼睛疲勞,保護視力, 什么時間刷每天應(yīng)該刷兩次牙,(1)吃東西后漱口(2)早晚刷牙(3)不咬過硬東西(4)不吃過冷過熱的東西(5)睡前不吃東西(6)患牙病及時治療13,為什么不能咬筆頭和手指(1)筆頭,手指不干凈(有細菌,蟲卵, 塵土等),可引起疾病(2)影響牙齒和手指發(fā)育(1)不玩盛過農(nóng)藥的瓶,口袋和農(nóng)藥噴霧器(2)避免口腔,鼻腔吸入農(nóng)藥(3)防止農(nóng)藥沾染皮膚,如果皮膚沾染農(nóng)藥要及時沖洗凈(4)瓜果蔬菜要洗凈挖耳朵是一種不衛(wèi)生的習(xí)慣,易損傷外耳道,引起發(fā)炎 或長癤子, 使聽力下 (1)飯前便后洗手(2)不喝生水(3)生吃瓜果,蔬菜要洗凈(4)不咬手指及筆頭17,怎樣預(yù)防沙眼(1)每人一條洗臉毛巾(2)不用臟手揉眼睛(3)保持手帕,毛巾,臉盆清潔(4)有條件的最好每人一個專用臉盆隨地吐痰是一種不文明行為:痰液中含有病菌,隨地吐痰會污染環(huán)境, “四害”指的是什么蒼蠅 老鼠 蚊子 蟑螂立即去醫(yī)院或衛(wèi)生院治療,小學(xué)生每天應(yīng)至少保持多長時間的睡眠10小時22,蒼蠅,蚊子能傳播什么病蒼蠅傳播:腸炎,痢疾,傷寒,:乙腦,肝炎的主要傳播途徑是什么甲型肝炎:主要通過病人糞便污染水源,食物傳播乙型肝炎:,為什么不能隨地大小便(1)污染環(huán)境(2)傳播疾病(3)不文明防止互相傳染疾病(1)鍛煉身體,增強體質(zhì)(2)經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣(3)隨氣候變化增減衣服(4)不去病家串門(5)感冒流行時不去公共場所27,家里有了肝炎病人怎么辦(1)及時治療(2)隔離消毒(用開水煮病人用過的碗筷,毛巾,)(3)接觸病人后要洗手(4)不吃病人吃剩的東西29怎樣保持教室的清潔衛(wèi)生(1)每天掃地,掃地前先灑水(2)常擦桌椅和門窗(3)不亂扔紙屑果皮(4)不隨地吐痰(5)桌椅擺放整齊(6)注意通風(fēng)換氣(1)清掃室內(nèi)外環(huán)境(2)不隨吐痰(3)不亂丟紙屑果皮(4)不隨地大小便(5)不在墻壁桌椅上亂畫煙草中的有害物質(zhì)能損害呼吸系統(tǒng),可引起支氣管炎,一,常喝白開水:不但能保證機體的需要,還可起到得利尿排毒, 常喝棗姜湯:用大棗10枚,生姜5片煎湯,堅持冷水洗臉:可增強人體耐寒,床頭常放柑橘或薄荷油:用薄荷油一小瓶,置于枕頭邊,用帶孔的瓶蓋蓋好,讓薄荷慢慢散發(fā),也可防治頭痛,夜臥桑菊枕:冬桑葉和菊可清目醒腦,使人頭腦清新,學(xué)習(xí)好,將來能夠在社會上有所成就,“早餐吃好,午餐吃飽,晚餐吃少”的說法,但由于早上時間最為緊張,有的孩子又懶床,對大腦的損害非常大,因為不吃早餐造成人體血糖低下,對大腦的營養(yǎng)供應(yīng)不足,而上午又是功課最多的時候,大腦需要的能量得不到供應(yīng),長期下去,它不僅含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),睡眠不僅能保持大腦皮層細胞免于衰竭,使消耗的能量得到補充,因為蒙頭睡覺時,隨著棉被內(nèi)二氧化碳濃度的不斷升高,氧氣濃度不斷下降,大腦供氧不足,長時間吸進污濁的空氣,研究發(fā)現(xiàn),肌肉強壯發(fā)達,不僅效率低下,“十字歌”開:黎明即起,開窗透氣,室內(nèi)清新,防感真諦。洗:溫水刷牙,冷水洗臉,熱水洗腳,助您入眠。漱:鹽水漱口,早晚一次,口腔衛(wèi)生,殺菌固齒。飲:姜末紅糖,開水沖泡,睡前一勺,可防感冒。呼:身體站正,兩臂平伸,深呼十次,吐故納新。搓:兩掌伸直,對搓發(fā)熱,按迎香穴,防感一術(shù)。摩:上星風(fēng)府,兩個穴處,勤作按摩,酸麻為度。熏:陳醋熏室,早晚一刻,殺菌消毒,流感逐出。穿:入春漸暖,莫急脫衣,適當(dāng)春捂,保暖防感。練:清晨出走,鍛煉身手,增強體質(zhì),此次病毒并非新病毒人們對禽流感的研究歷史悠久,禽流感為水平傳播,切斷它的傳播途徑,60至70攝氏度的環(huán)境下,2分鐘到10分鐘就可以將其滅活,所以經(jīng)過煮熟的禽肉,普通市民接觸不到高致病性禽流感病禽,因為市場上銷售的禽類和禽類制品是經(jīng)過獸醫(yī)衛(wèi)生部門嚴格的檢驗和檢疫,禽類和禽類制品都是經(jīng)過水煮或燒烤等處理加工后供食用,首先不要恐慌,如果與病禽有過接觸,出現(xiàn)感冒樣癥狀,應(yīng)當(dāng)馬上去醫(yī)院就診,、小學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成哪些個人衛(wèi)生習(xí)慣?(至少回答出5條)(1)早晚洗臉(2)早晚刷牙(3)飯前便后要洗手(4)睡前洗腳(5)勤洗頭(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗凈(9)不喝生水(10)不躺著看書什么情況下應(yīng)洗手?(至少回答三條)(1)飯前便后應(yīng)洗手(2)吃東西前應(yīng)洗手(3)勞動(干活)后應(yīng)洗手(4)玩游戲后應(yīng)洗手(5)觸摸臟東西后應(yīng)洗手(6)觸摸傳染病人的東西后應(yīng)洗手(7)到公共場所回來后應(yīng)洗手(8)拿碗筷前應(yīng)洗手書寫，閱讀時，眼和書本的距離應(yīng)是多少?30—35厘米，或一尺左右。為什么要及時理發(fā)和經(jīng)常洗頭?理發(fā)和洗頭能夠清除頭發(fā)和頭皮上的污垢，頭屑，病菌、預(yù)防頭癬，皮膚病，防止生頭虱。為什么不能喝生水?生水中含有病菌，蟲卵，可引起腸道傳染病(腸炎、痢疾，傷寒等)和腸道寄生蟲(蛔蟲病等)。為什么不能吃腐敗變質(zhì)食物?腐敗變質(zhì)的食物中含有大量病菌和毒素，吃后會發(fā)生食物中毒，腸炎，痢疾，表現(xiàn)為：惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉，嚴重時甚至危及生命。?挑食和偏食會造成營養(yǎng)素的缺乏，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育和健康。什么飯后不宜馬上進行劇烈活動?剛吃過飯，胃里充滿了食物。劇烈運動后影響胃腸正常消化，可引起腹痛．惡心，嘔吐等，時間久了還可引起消化不良和胃病。看書寫字時要注意什么?姿勢正確，光線適宜，眼與書本保持一尺左右距離，時間不可過久，走路乘車時不看書。10．做眼球保健操有什么好處?消除眼睛疲勞，保護視力，預(yù)防近視眼。11．每天應(yīng)該刷幾次牙?什么時間刷?每天應(yīng)該刷兩次牙，早晚各一次。12．怎樣保護牙齒?(至少回答三項)(1)吃東西后漱口(2)早晚刷牙(3)不咬過硬東西(4)不吃過冷過熱的東西(5)睡前不吃東西(6)患牙病及時治療13，為什么不能咬筆頭和手指?(1)筆頭，手指不干凈(有細菌，蟲卵，塵土等)，可引起疾病(2)影響牙齒和手指發(fā)育14．怎樣預(yù)防農(nóng)藥中毒?(1)不玩盛過農(nóng)藥的瓶，口袋和農(nóng)藥噴霧器(2)避免口腔，鼻腔吸入農(nóng)藥(3)防止農(nóng)藥沾染皮膚，如果皮膚沾染農(nóng)藥要及時沖洗凈(4)瓜果蔬菜要洗凈15．為什么不能隨意挖耳朵?挖耳朵是一種不衛(wèi)生的習(xí)慣，易損傷外耳道，引起發(fā)炎或長癤子，還可能損傷耳膜，引起中耳炎，使聽力下降。甚至造成耳聾。16．怎樣預(yù)防蛔蟲病?(1)飯前便后洗手(2)不喝生水(3)生吃瓜果，蔬菜要洗凈(4)不咬手指及筆頭17，怎樣預(yù)防沙眼?(1)每人一條洗臉毛巾(2)不用臟手揉眼睛(3)保持手帕、毛巾、臉盆清潔(4)有條件的最好每人一個專用臉盆18．隨地吐痰有什么害處?隨地吐痰是一種不文明行為：痰液中含有病菌，隨地吐痰會污染環(huán)境，傳播疾病。1“四害”指的是什么?蒼蠅老鼠蚊子蟑螂20．被狗咬傷后怎么辦?立即去醫(yī)院或衛(wèi)生院治療，及時注射狂犬疫苗。21，小學(xué)生每天應(yīng)至少保持多長時間的睡眠?10小時22，蒼蠅，蚊子能傳播什么病?蒼蠅傳播：腸炎、痢疾、傷寒、甲型肝炎等。蚊子傳播：乙腦，瘧疾。23，肝炎的主要傳播途徑是什么?甲型肝炎：主要通過病人糞便污染水源，食物傳播乙型肝炎：主要通過血液及血液制品傳播。24，為什么不能隨地大小便?(1)污染環(huán)境(2)傳播疾病(3)不文明25．為什么刷牙時要每人一把牙刷?防止互相傳染疾病26．怎樣預(yù)防感冒?(1)鍛煉身體，增強體質(zhì)(2)經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣(3)隨氣候變化增減衣服(4)不去病家串門(5)感冒流行時不去公共場所27，家里有了肝炎病人怎么辦?(1)及時治療(2)隔離消毒(用開水煮病人用過的碗筷，毛巾，衣物。用消毒劑擦拭病人用過的家具等)(3)接觸病人后要洗手(4)不吃病人吃剩的東西2怎樣保持教室的清潔衛(wèi)生?(1)每天掃地，掃地前先灑水(2)常擦桌椅和門窗(3)不亂扔紙屑果皮(4)不隨地吐痰(5)桌椅擺放整齊(6)注意通風(fēng)換氣29．維護公共衛(wèi)生應(yīng)做到哪些?(1)清掃室內(nèi)外環(huán)境(2)不隨吐痰(3)不亂丟紙屑果皮(4)不隨地大小便(5)不在墻壁桌椅上亂畫30．吸煙有什么害處?煙草中的有害物質(zhì)能損害呼吸系統(tǒng)，可引起支氣管炎，肺癌等。；要做到三勤：勤洗澡、勤理發(fā)、勤換衣；勤剪指甲；要注意讀寫衛(wèi)生：眼離書本一尺遠，身離桌子一拳遠，手離筆尖一寸遠；隨時隨地勤洗手；注意用眼衛(wèi)生：不要在強光下看書，不要在行走的車上看書，不要躺著看書，不用臟手揉眼睛；不吃沒有衛(wèi)生保障的食品，不吃沒有清洗干凈的食物，不喝生水；早晚洗臉，用流水洗臉，不與別人共用毛巾、臉盆等物品；早晚刷牙，食后漱口；每天堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以增強體質(zhì)，保持良好的、充沛的精力。生病時候不宜吃：感冒：香蕉、橘子、蘆荀汁、冰、羊肉、姜母鴨、煙酒咳嗽：冰淇淋、橘子、炸、烤、辣、花生、酒、甜食3跌打骨膜炎：香蕉，竹筍，酒，酸菜，辣椒4跌打損傷 ：豬頭骨肉、醋、花生、甜食、香蕉、啤酒衛(wèi)生習(xí)慣是影響健康的重要因素，不良的衛(wèi)生習(xí)慣可使患病的概率增加。由于受經(jīng)濟條件和傳統(tǒng)觀念的約束，目前我國對小學(xué)生衛(wèi)生科普知識的宣傳教育滯后，嚴重影響了青少年的身心健康。一、飲食衛(wèi)生飲食衛(wèi)生包括注意飲食要定時定量，進食時要細嚼慢咽，不暴飲暴食，不吃不潔食物，不吃零食，不喝生水，生吃瓜果要洗燙，不挑食偏食，不吃半生不熟的食物，用自己的餐具并注意清洗干凈，進食前洗手等等，除此以外還應(yīng)指導(dǎo)孩子合理安排膳食。二、運動衛(wèi)生1．飯前飯后不要立即進行劇烈運動。飯前的劇烈運動，會使胃腸的蠕動減弱，消化腺分泌減少，胃腸的消化和吸收功能降低，從而妨礙食物的消化吸收，如果經(jīng)常這樣，就容易發(fā)生胃腸疾病。飯后立即進行劇烈運動，會使血液從內(nèi)臟各器官流向四肢，造成內(nèi)臟器官，特別是消化器官的相對“缺血”。這樣，不僅妨礙消化器官的正常工作，容易引起腹痛和消化吸收功能的抑制，而且易出現(xiàn)心臟血管系統(tǒng)的不良癥狀。另外臨睡前做劇烈運動也是不好的，會因精神過度興奮而引起失眠。2．劇烈運動后不要馬上靜止休息。為什么這時“不能停”呢？因為人在進行劇烈運動的時候，心臟跳動較快，毛細血管擴張，血流量增多；而肌肉節(jié)律性地收縮，擠壓小靜脈血管，促使血液又很快地回流心臟。如果在劇烈運動后忽然停下來休息，肌肉的節(jié)律性收縮就減弱或停止，原來流進肌肉的大量血液就不能通過肌肉的節(jié)律收縮流回心臟，致使大部分血液在肌肉中積存。這時，心臟里的血液就會出現(xiàn)暫時性減少，造成血壓降低。同時，供給腦部的血液也相應(yīng)減少，出現(xiàn)暫時性腦貧血。這樣人就會感到心慌氣短、頭暈眼花、面色蒼白，甚至發(fā)生暈倒的現(xiàn)象。所以，劇烈運動后，應(yīng)該繼續(xù)做一些慢跑、輕跳或邊走邊做些幫助呼吸的肢體動作，使運動量逐漸由大到小，內(nèi)臟器官的活動由快到慢，待身體的神經(jīng)、血管、肌肉等都恢復(fù)到了正常狀態(tài)之后，再停下來休息。