【正文】 左右能基本掌握正確動作要領。課的練習密度為45%左右，最高心率為140—150次/分，平均心率達120—130次/分，課堂效果較好。八、教學反思教學主要特色準備活動：關注動作的潛移默化，將五步拳的技術遷移，融入到準備活動中，在熱身時鞏固技術，在鞏固技術時預熱相關關節(jié)，肌肉，簡潔而又最大化的發(fā)揮了準備活動的功效。診斷與選擇性學練：（1）有利于培養(yǎng)學生正確評價的能力，增強學生間的相互交流，激發(fā)學生挑戰(zhàn)自我，超越自我的運動熱情。（2）有利于因材施教，做到內(nèi)容分層遞進，是學生能針對性的學練，滿足每個學生的練習需求和自我發(fā)展需求，讓每一個學生在原有的基礎上都有所進步、都能體會到學習和成功的樂趣教學中的不足。當學生改變動作方向時，我也不斷變換著示范位置。這樣雖能讓他們清楚地看到教師的每一個動作，但由于沒有進行一次原地的完整示范，影響了學生完成動作的連貫性。當我發(fā)現(xiàn)個別學生動作學得快，做得標準時，雖然及時給予了表揚，但卻沒能讓其盡情展示，因此給人一種點到即止未能更上一層樓的感覺。沒有根據(jù)學生的實際情況進行教學，導致學生只掌握了五步拳的基本路線，動作要領和動作細節(jié)沒有完全掌握，時間安排過緊，沒有給學生小組PK和表演的機會。沒有提前準備好，在教學過程中發(fā)現(xiàn)了學生不能完全領會老師的教法后，沒有及時改變策略，教學內(nèi)容安排過多應該及時調整，而不能為了完成教學內(nèi)容而不顧教學目標的達成，導致學生接受過多的信心卻不精致。第五篇：五步拳說課稿體育學院教育實習比賽說課稿專 業(yè) 班 級 姓 名 學 號一、指導思想: 本節(jié)課貫徹執(zhí)行“健康第一”、“以人為本”的指導思想，根據(jù)中學生生理和心理的特點，運用現(xiàn)代課堂教學理論，充分展示武術的時尚性和健身性，從各方面讓學生感到武術力與美的完美結合；培養(yǎng)學生參加武術活動的能力，吃苦耐勞、持之以恒的精神和學生勇于表現(xiàn)、善于表現(xiàn)、具有現(xiàn)代感的意識。二、教學內(nèi)容：學習五步拳套路三、教材分析：武術是我國體育運動的一個新項目，它起源于生活、源于人類對人體健康與美的追求，通過對武術的學習，學生不僅可以學會武術的基本動作組合，還能在教學過程中感受到美的教育，陶冶情操，培養(yǎng)良好的思想品德，并促進個性的健康發(fā)展。在武術套路中五步拳稱百拳之母，任何套路都離不開它，它包括了長拳中的五種基本步型（弓、馬、撲、虛、歇）、三種基本手型（拳、掌、勾），是武術中最基本的、最基礎的套路，它簡單易學，容易掌握。四、學情分析：本次課的授課對象是高中1年級的學生。高中生生理、心理的發(fā)育基本完成，思想日漸成熟，情感基本趨于穩(wěn)定，對體育有比較高的認識。很多學生對武術特別感興趣，通過武術學習，能使體能得到鍛煉，意志品質和綜合素質得到培養(yǎng)，激發(fā)愛國熱情，發(fā)揮學生的主體作用,更好的促進課程目標的實現(xiàn)。五、教學目標：認知目標：初步形成對武術的正確認識，了解武術運動的目的是全面發(fā)展身體素質、增進健康。技能目標：提高柔韌素質、下肢力量，全面發(fā)展學生的身體素質。情感目標：培養(yǎng)學生不怕失敗，積極進取的優(yōu)良品質，樹立自尊、自信和團結協(xié)作的精神六、教學重難點：重點：虛步挑掌中的虛步難點：是提膝撲步穿掌過后連接虛步挑掌中的手型變化。七、教法與學法：教法：完整示范法、分解講解法、分解練習法、比賽法、循序漸進法、預防和糾正錯誤法、積極性評價法。學法：采用觀察法、模仿練習法、對比練習法、自我評價法、團體評價法。八、預計負荷：預計本次課的練習密度為40%，平均心率為100次/分，最高心率為110次。運動強度適中。九、教學過程：第一部分：準備部分(8′)課堂常規(guī)：（集合、整隊、清點人數(shù)，師生問好，宣布上課內(nèi)容，安排見習生，強調安全問題。）準備活動慢跑：圍繞場地慢跑兩圈。一邊慢跑一邊做徒手操。（28拍）徒手操：頭部運動、擴胸振臂、體轉運動、腹背運動、弓步運動、仆步運動、3專項準備活動：腰繞環(huán)，手腕、踝關節(jié)運動。第二部分：基本部分(29′)一、復習內(nèi)容（1）武術基本步型：仆步、弓步、歇步、馬步、虛步。（2）基本手型：掌、拳、勾手（3）組織：①、分組練習：把學生分成2組，每組站成縱隊，由排頭至排尾依次向前做動作（第一個同學做第一個動作，第二個同學做第一個在加一個，第三同學前兩個再加一個，后面的以此類推直到回到第一個同學。）。②、指派學習小組長，監(jiān)督指導。③、教師巡回輔導，糾正錯誤。④、集合總結點評。二、新授內(nèi)容：五步拳 一）粗略掌握動作階段： 教師正常速度完整示范全部動作。將五步拳的動作套路分成3組，第一組：抱拳站立、格擋弓步?jīng)_拳、蹬腿沖拳，第二組：馬步?jīng)_拳、歇步?jīng)_拳，第三組：提膝仆步穿掌、虛步挑掌 3學習第一組動作：抱拳站立、格擋弓步?jīng)_拳、蹬腿沖拳。① 完整示范第一組動作 ② 老師分解示范講解動作 ③ 老師領做、學生跟做。④ 老師說動作名稱，學生做動作 4 學習第二組動作：馬步?jīng)_拳、歇步?jīng)_拳 ① 完整示范第二組動作 ② 老師分解示范講解動作 ③ 老師領做、學生跟做。④ 老師說動作名稱，學生做動作練習2遍⑤ 第二組動作學完后把第一個動作連起來練習2~3遍 5 學習第三組動作：提膝仆步穿掌、虛步挑掌 ① 完整示范第三組動作 ② 老師分解示范講解動作 ③ 老師領做、學生跟做。④ 老師說動作名稱，學生做動作⑤第三組動作學完后把第一、二組動作連起來練習2~3遍 二）鞏固提高階段： 教師先慢速領做，再中速領做，當學生基本熟練動作后則采用常速領做。2 老師說動作名稱，學生做動作 將學生分為兩組，一組做第一組，二組接著做第二組，一組再做第三組，反之。最后兩組一起做整套動作。三）運用自如階段： 將學生分為三組，分組練習，老師巡回輔導，糾正錯誤。三個組進行比賽，老師評價。四）、易犯錯誤：手型不正確腳上步子不對五）、糾錯：老師語言提示法老師巡回指導 六）、重點：五步拳中的虛步挑掌的虛步七）、難點：是提膝撲步穿掌過后連接虛步挑掌中的手型 第三部分：結束部分(3′)集合整隊組織學生放松內(nèi)容：學生集合圍成圈，讓學生對本節(jié)課的學習情況自由發(fā)言，同時雙手拍大小腿。設計意圖：培養(yǎng)學生的語言表達能力和思考問題的能力，減輕肌肉疲勞。老師總結學生表現(xiàn)和課的完成情況