【正文】 ④ 老師說動(dòng)作名稱，學(xué)生做動(dòng)作⑤第三組動(dòng)作學(xué)完后把第一、二組動(dòng)作連起來練習(xí)2~3遍 二）鞏固提高階段： 教師先慢速領(lǐng)做，再中速領(lǐng)做，當(dāng)學(xué)生基本熟練動(dòng)作后則采用常速領(lǐng)做。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)個(gè)別學(xué)生動(dòng)作學(xué)得快，做得標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，雖然及時(shí)給予了表?yè)P(yáng)，但卻沒能讓其盡情展示，因此給人一種點(diǎn)到即止未能更上一層樓的感覺。在《夜的鋼琴曲》伴奏下，由教師帶領(lǐng)做放松操。（3）自由體驗(yàn)組織形式：讓學(xué)生自己在充裕的時(shí)間里進(jìn)行練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。設(shè)計(jì)意圖: “興趣是最好的老師。（二）基本部分：安排時(shí)間25分，教師講解示范 三種常用手型：拳、掌、勾五種常用步型：弓步、馬步、虛步、仆步、歇步（三）五步拳（1）預(yù)備姿勢(shì)：并步抱拳。另外，學(xué)習(xí)五步拳還可以培養(yǎng)電子商務(wù)和物流專業(yè)的學(xué)生手腦并用和協(xié)調(diào)能力。爭(zhēng)取打出氣勢(shì)第四篇：五步拳說課稿體育說課稿《五步拳》宋 娟一、指導(dǎo)思想依據(jù)新課標(biāo)的要求，以促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展為目標(biāo)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想。：在武術(shù)發(fā)展的過程中，武德的內(nèi)涵常隨著時(shí)代的變遷而有所變化和側(cè)重。學(xué)生在教師帶領(lǐng)及口令語(yǔ)言指揮下模仿動(dòng)作。歇步蓋打 動(dòng)作要領(lǐng)：左轉(zhuǎn)身90176。三、教學(xué)活動(dòng)與過程 開始部分一、課堂常規(guī)體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，向老師報(bào)告。組織教法及要求：同學(xué)按各隊(duì)站列教師完整示范。4弓步?jīng)_拳：沖拳出拳快速有力。學(xué)會(huì)獲取武術(shù)和健身的有關(guān)知識(shí)和方法，培養(yǎng)學(xué)生和諧的人際關(guān)系，勇敢、頑強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)，良好的合作精神和體育道德，具有強(qiáng)烈的正義感。動(dòng)作要領(lǐng)：右腳收回左腳內(nèi)側(cè)，雙腿隨之立起。3勾：五指捏攏屈腕。學(xué)區(qū)評(píng)選的優(yōu)秀班級(jí)在年終考核中加1分；安定區(qū)評(píng)選的優(yōu)秀班級(jí)在年終考核中加2分。第一篇：五步拳比賽方案及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)寧遠(yuǎn)中心小學(xué)師生陽(yáng)光體育比賽方案為更好地貫徹《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育 增強(qiáng)青少年體質(zhì)工作的意見根據(jù)《定西市安定區(qū)教育局關(guān)于進(jìn)一步開展“武術(shù)進(jìn)校園”活動(dòng)的通知》（按教發(fā)[2014]407號(hào)）精神的相關(guān)要求，《中小學(xué)校題藝教育和經(jīng)典誦讀活動(dòng)指導(dǎo)意見》（安寧學(xué)發(fā)【2014】31號(hào)）文件內(nèi)容精神，特制訂《寧遠(yuǎn)中心小學(xué)陽(yáng)光體育比賽》，內(nèi)容如下：一、指導(dǎo)思想：學(xué)校特貫徹落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想，豐富寧遠(yuǎn)中心小學(xué)師生的文體活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)拼搏的精神，提高學(xué)生思想文化品德水平，規(guī)范學(xué)校、班級(jí)、組織紀(jì)律觀念，宣揚(yáng)中國(guó)傳統(tǒng)文化，為提升我校學(xué)生的整體形象，進(jìn)一步落實(shí)每天至少鍛煉一小時(shí)的“陽(yáng)光體育活動(dòng)”，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)拼搏的團(tuán)隊(duì)精神，展現(xiàn)小學(xué)生的風(fēng)采，促進(jìn)學(xué)生武術(shù)、健身操整體水平的不斷提高，推動(dòng)我校校園陽(yáng)光鍛煉一小時(shí)活動(dòng)。第二篇：五步拳教案第XX課時(shí)課題：五步拳課型：新授使用日期： 班級(jí)：主備教師：一、教學(xué)目標(biāo)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)武術(shù)的基本技術(shù)和自學(xué)武術(shù)五步拳，幫助學(xué)生掌握自學(xué)方法，提高自學(xué)能力，使98%以上的學(xué)生對(duì)武術(shù)的基本技術(shù)的練習(xí)方法、動(dòng)作質(zhì)量有較大的提高，95%以上的學(xué)生掌握五步拳的動(dòng)作技術(shù)、自學(xué)方法和練習(xí)方法。二）步型1弓步：挺胸，立腰，前腿弓，后退繃。雙拳收與腰間。二、教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：五步拳的動(dòng)作要領(lǐng)。5歇步：挺胸，立腰，兩腿貼緊。教師邊講解邊示范。師生問好。左腳向右腳后插步，前腳掌著地。學(xué)生在口令指揮下練習(xí)。但是，它的發(fā)展主旨是明確的、積極的和健康的。在授課過程中，遵循“以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)”的教學(xué)原則，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)。四、教學(xué)目標(biāo)、重點(diǎn)與難點(diǎn)（一）根據(jù)以上的分析，特制定如下教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生能夠知道五步拳的動(dòng)作要領(lǐng)。（2）弓步?jīng)_拳：左腳向左邁出一步成左弓步，同時(shí)左手平摟收抱腰間、沖右拳?！?教師的示范應(yīng)使學(xué)生為之一振，激發(fā)起習(xí)武的興趣和欲望。設(shè)計(jì)意圖：課堂上應(yīng)給學(xué)生一個(gè)較大的自由學(xué)習(xí)空間，自己琢磨動(dòng)作、與同伴互相學(xué)習(xí)、與教師商討動(dòng)作等。教師動(dòng)作示范同時(shí)語(yǔ)言提示放松頸、肩、腰、臂等部位。沒有根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行教學(xué)，導(dǎo)致學(xué)生只掌握了五步拳的基本路線，動(dòng)作要領(lǐng)和動(dòng)作細(xì)節(jié)沒有完全掌握，時(shí)間安排過緊，沒有給學(xué)生小組PK和表演的機(jī)會(huì)。九、教學(xué)過程：第一部分：準(zhǔn)備部分(8′)課堂常規(guī)：（集合、整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)，師生問好，宣布上課內(nèi)容，安排見習(xí)生，強(qiáng)調(diào)安全問題。2 老師說動(dòng)作名稱，學(xué)生做動(dòng)作 將學(xué)生分為兩組，一組做第一組，二組接著做第二組，一組再做第三組，反之。④ 老師說動(dòng)作名稱，學(xué)生做動(dòng)作練習(xí)2遍⑤ 第二組動(dòng)作學(xué)完后把第一個(gè)動(dòng)作連起來練習(xí)2~3遍 5 學(xué)習(xí)第三組動(dòng)作：提膝仆步穿掌、虛步挑掌 ① 完整示范第三組動(dòng)作 ② 老師分解示范講解動(dòng)作 ③ 老師領(lǐng)做、學(xué)生跟做。八、預(yù)計(jì)負(fù)荷：預(yù)計(jì)本次課的練習(xí)密度為40%，平均心率為100次/分，最高心率為110次。這樣雖能讓他們清楚地看到教師的每一個(gè)動(dòng)作，但由于沒有進(jìn)行一次原地的完整示范，影響了學(xué)生完成動(dòng)作的連貫性。組織：學(xué)生站成四列橫隊(duì)。這個(gè)環(huán)節(jié)可多次重復(fù)。目視前方。這樣安排旨在使學(xué)生的生理機(jī)能活動(dòng)能力從相對(duì)較低水平逐漸調(diào)動(dòng)起來，為人體進(jìn)入活動(dòng)狀態(tài)做好生理和心理上的準(zhǔn)備，并預(yù)防和減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。本課學(xué)習(xí)可以培養(yǎng)同學(xué)們身體素質(zhì)以外還可以調(diào)節(jié)心理素質(zhì)，磨練他們的意志品質(zhì)。：不求快，但動(dòng)作要齊。具體細(xì)節(jié)：：武德是從事武術(shù)活動(dòng)的人, 而言之,就是武術(shù)道德。教師邊講解邊示范。右拳由腰間想側(cè)方?jīng)_出，臂與肩平，眼睛注視右拳。教學(xué)難點(diǎn)：五步拳動(dòng)作的掌握，手形步行正確到位，動(dòng)作連貫。目視前方。3仆步：挺胸，立腰開髖，全腳掌著地。能夠運(yùn)用所學(xué)知識(shí)、技術(shù)、技能來調(diào)節(jié)自我情緒，增強(qiáng)自信心。右拳由腰間想側(cè)方?jīng)_出，臂與肩平，眼睛注視右拳。2拳：拳緊握，拳面平，直腕。比賽以班級(jí)為單位，分高、中、低年級(jí)分別進(jìn)行評(píng)選，班級(jí)獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置為每級(jí)第一名、個(gè)人獎(jiǎng)：六、二、三年級(jí)選最優(yōu)秀的3名、一、四、五年級(jí)最優(yōu)秀的2名。發(fā)揚(yáng)中國(guó)傳統(tǒng)體育事業(yè)等相關(guān)政策的需要。發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、力量、協(xié)調(diào)和柔韌等身體素質(zhì)，經(jīng)常練習(xí)得以強(qiáng)身健體之功效。2馬步：頭正，挺胸，立腰，扣足。目視前方。教學(xué)難點(diǎn)：五步拳動(dòng)作的掌握，手形步行正確到位，動(dòng)作連貫。組織教法：1教師講解武術(shù)的基本手型和步型，學(xué)生模仿教師動(dòng)