運動與健康主題班會-資料下載頁
2025-10-20 04:10本頁面
【正文】 證學(xué)生每天有1小時的體育鍛煉時間。體育如此受重視，那么參加體育鍛煉，能給小學(xué)生帶來哪些益處呢？能促進神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。鍛煉時，機體各部的協(xié)調(diào)運動都是在神經(jīng)系統(tǒng)統(tǒng)一控制和調(diào)節(jié)下進行的，因此，在進行體格鍛煉的同時，神經(jīng)系統(tǒng)本身也經(jīng)受鍛煉和提高。如各種體操，可從無秩序的動作，逐步形成和發(fā)展為分化的、有目的的、協(xié)調(diào)的動作，這是對神經(jīng)系統(tǒng)良好的調(diào)節(jié)。能預(yù)防疾病。小學(xué)生多進行戶外運動，接受日光、空氣和水的沐浴，能逐步經(jīng)受外界環(huán)境變化的刺激，皮膚和呼吸道的粘膜不斷受到鍛煉，增強了其耐受力，大腦皮層也對冷和熱的刺激形成條件反射。當(dāng)自然因素發(fā)生變化時，能迅速而準(zhǔn)確地進行反應(yīng)，使身體跟外界環(huán)境保持平衡，這樣就不容易感冒，也不容易中暑。促進智力發(fā)育。體育鍛煉中的各種動作直接受神經(jīng)系統(tǒng)的支配和調(diào)節(jié)。人在活動時，肌肉中的神經(jīng)可將各種刺激沖動傳到大腦，從而促進大腦的功能，使大腦對動作反應(yīng)更加靈敏。前幾年的聯(lián)邦德國一份報告說：學(xué)習(xí)游泳的人長大后，其智力、獨立能力和自信心都要比其他兒童強。從生理角度看，體育運動可以增加腦的血流量，能供給腦細胞更多的養(yǎng)料和氧氣，促進腦細胞的正常生長發(fā)育，對智力發(fā)展很有益處。（二）體育鍛煉好處的格言有哪些？A鐵不煉不成鋼，人不鍛煉不健康。B 發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)————毛澤東C生命在于運動。——伏爾泰D 靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的大門?！└隊柂ㄈ┠鞘裁磿r候鍛煉是最佳的呢？學(xué)生自由發(fā)言時間三、我參與，我健康！班主任“我參與我健康。”在運動會我們應(yīng)該怎樣做？請大家談?wù)勛约旱目捶ò?，學(xué)生自由發(fā)言時間。班主任：健康的身體是我們學(xué)習(xí)和生活的有力保障同，我們都應(yīng)投入到日常的鍛煉中來。每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。同學(xué)們你們平時都喜歡哪些體育鍛煉呢？(自由發(fā)言時間)鼓勵學(xué)生多進行一些戶外運動，提高自已的身體素質(zhì)，遠離疾病。注意運動安全。四、小學(xué)生必須掌握哪些運動技能跑步、跳繩、仰臥起坐五、班主任小結(jié)金色的陽光贊美我，它也贊美你，我們同在陽光下練身體。“每天鍛煉1小時健康工作50年幸福生活一輩子”。來吧同學(xué)們讓我們大聲齊呼“生命在于運動”六、主題征文 為豐富學(xué)生的課余生活，鍛煉學(xué)生斷句行文的能力，激發(fā)寫作興趣，我校開展“生命在于運會”主題征文活動，請同學(xué)們結(jié)合此次運動會寫一篇作文，文體不限，自由投稿。屆時我們將選出最優(yōu)秀作品進行表彰。
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